Lächle, damit jeder weiß, dass du stärker bist als gestern.Heben Sie Ihr Gesicht und öffnen Sie das Lächeln, das Ihr Ausdruck verdient und Ihr Herz verlangt. Wenn Lebenseinstellung ist, ist es wert, in der würdigsten Lächeln zu kleiden, schöner, dass Nervenkitzel und startet das Innere, um sich zu bewegen.
Der bekannte Neurologe und Psychiater Boris Cyrulnik sagt, dass niemand genau weiß, wie man Glück definiert. Wir sagen könnten, in einer Art und Weise, es ist das Ergebnis der Wunden, die mit der Nadel Zeit und der Faden der Elastizität heilten wieder die Hoffnung zu erfüllen, ist viel stärker als die „I“ der Vergangenheit an."Frieden beginnt immer mit einem Lächeln". Teilen
Also jedes Lächeln geben wir auf die Welt und uns selbst ist wie ein subtiler Duft, als eine Hymne auf die persönliche Entwicklung und den Mut, alles zu akzeptieren, der je gelebt hat, und alles, was wir alle übertroffen, die wir sind.
Lächeln ist die Feier des "Ichs" und unseres vollkommensten Mechanismus zur Verbindung mit anderen ; Folglich gewinnt diese Geste Authentizität, wenn sie einem aufrichtigen Ausdruck entspricht.Wir können nicht vergessen, dass, obwohl in vielen der Lächeln, die wir in unserem täglichen Leben sehen, Magie steckt, was wirklich existiert, sind die Geschichten, die jeder erlebt. Lass uns darüber nachdenken?
Immer lächeln, lächeln, auch wenn manchmal spendet
Sonja Lyubomirsky, Professor an der University of California, ist einer der bekanntesten Wissenschaftler auf die Studie des Glücks. Sie sagt, dass Lächeln nicht eine einfache Geste der nonverbalen Kommunikation oder Verbindung zwischen Menschen ist.
Tatsächlich ist es eine Art hochintensiver "Energie", die die Chemie unseres Gehirns verändern kann.Um seine Theorie zu beweisen, führte er eine Studie mit Menschen mit schwerer Depression durch.Er hat ein Video für sie veröffentlicht, das viele lustige Bilder, lustige Tierszenen und Monologe von bekannten Fernsehkomikern enthält. Die meisten Experten erwarteten, dass die Patienten nicht auf diese Bilder reagieren würden, jedoch reagierten sie. In der Tat, es war eine milde Reaktion, kaum sichtbar, mit kleinen Bewegungen der Lippen, Gesicht, Augenbrauen ...
waren kleine Gesten, fast instinktiv, mit einem positiven Gefühl verbunden ist, etwas, das diese Menschen mit schweren Depressionen, den Raum zu übernehmen gescheitert und links.Das Lächeln des Mechanismus ist auf eine plötzliche Freisetzung von Neurotransmittern verbunden, die hilft, Stress abzubauen,diese negative Ladung durch eine positive Ladung durch Serotonin, Dopamin und Endorphine zu ändern.
Dieses Gefühl von Ruhe und Entspannung war etwas sehr widersprüchlich und sogar schmerzhaft für Menschen mit Depressionen. In diesen Momenten schmerzt "Lächeln", denn selbst wenn das Gehirn lächeln möchte, ist das Herz noch nicht bereit dafür.
Sincere lächelt Analysten und Werbefachleute wissen, dass Lächeln die Macht haben, den Verbraucher zu fesseln, weil sie ihre positive Emotionen wecken, Vertrauen und Nähe. Wir haben jedoch einen Punkt erreicht, an dem mehr Lächeln pro Protokoll vorhanden ist als der Wunsch, Freude oder Vergnügen auszudrücken. Oft, wenn jemand mit einem Lächeln auf den Lippen kommt, fragen wir uns: Was wirst du von mir verlangen? Was will er dafür? Was möchtest du verkaufen?
„Lachen ist die Sprache der Seele“
- Pablo Neruda -Irgendwie wir alle das Lächeln lieben wir in gedruckter Straße in unbekannten Gesichtern sehen
: die Menschen, die ohne ersichtlichen Grund uns lächeln, und wir am Ende lächelnd auch ohne zu wissen warum. Das Lächeln der Kinder hypnotisiert uns und wir verbinden uns sofort mit denen, die alleine lächeln, in ihre eigenen Gedanken vertieft sind und von einer angenehmen Erinnerung getragen werden. (I.e.All diese alltäglichen Gesten inspirieren uns immer. Sie überzeugen uns, dass Lächeln trotz aller Schwierigkeiten eine positive Einstellung und eine gute Möglichkeit ist, sich dem Leben zu stellen. Laut einer Studie der University of Michigan verbringen die Menschen 3 von 10 Tagen damit, ihre schlechte Laune oder ihre persönlichen Dämonen zu besänftigen. Natürlich löst das Lächeln nicht alle Probleme, aber es verbessert die Stimmung und bereitet uns auf das Handeln vor.
Es nützt nichts, wenn du dieses unbestimmte Unbehagen loslässt, entmutigt wirst, wenn wir so viele Mechanismen haben, um uns aus unseren persönlichen Labyrinthen zu befreien. Also, wenn das nächste Mal schlechte Laune an deine Tür klopft, benutze diese grundlegende, kathartische Strategie; wird sehr nützlich sein.5 Sekunden lang einatmen.
Halten Sie diese Luft für 7 Sekunden. 9 Sekunden lang ausatmen. Heben Sie Ihre Augenbrauen so lange wie möglich für 5 Sekunden an, während Sie erneut atmen und ausatmen.
Nun, lächle. Zum Schluss, die meiste Zeit, Freude ist die Ursache für unser Lächeln, aber manchmal der Akt des Lächelns gibt uns Ruhe, Motivation und Wohlbefinden.
Nutzen wir diese Kraft, die immer in unserer Reichweite ist.