Eine Beziehung zu beenden ist immer schmerzhaft. Manchmal sind wir stärker betroffen, manchmal weniger; Alles hängt von mehreren Faktoren ab. Es beinhaltet natürlich die Dauer der Beziehung, die Qualität der Beziehung und die Erwartungen, die wir um sie herum bilden. Alter, Lebensgeschichte, emotionale Stabilität und Kontext sind zusätzliche Elemente, die entscheidend beeinflussen, wie wir diese Trennung verarbeiten. Wie Sie sehen können, gibt es viele Variablen, die ins Spiel kommen. Daher ist der Trennungsschmerz für jede Person einzigartig und kann nicht mit dem eines anderen verglichen werden.
Angesichts all dessen können wir hinzufügen, dass wir tendenziell besser mit der Trennung umgehen, wenn wir etwas darüber gelernt haben, wie wir es am besten handhaben können. Daher ist es gut, dass Sie einige der häufigsten Fehler kennen, die bei einer Trennung auftreten, in die Sie fallen könnten, wenn Sie nicht aufpassen. Denken, dass es nicht wehtut Manchmal fühlst du dich so stark, dass du glaubst, dass du über dem Schmerz der Trennung stehst. Sie haben vielleicht ein sehr ausgeprägtes Selbstwertgefühl, also geben Sie nicht zu, dass eine Trennung Sie betreffen könnte. Sie dürfen keine Träne vergießen, und dennoch ist es nicht ungewöhnlich, schlecht zu schlafen, sich irritiert zu fühlen oder in allem intolerant und starr zu werden.
Dies sind Ausdrücke von Schmerz, die du nicht übernehmen willst. Einen Trauerfall zu erleben, ist nichts Seltsames oder Falsches. Zu zugeben, dass der Verlust dich traurig macht, bedeutet nicht, dass du weniger wertvoll oder lächerlich bist.
Je mehr Sie Trauer verschieben, desto stärker werden Ihre Emotionen beeinflusst. Idealisierung der VergangenheitDem Partner, der gegangen ist, werden oft übernatürliche Eigenschaften zugeschrieben, besonders wenn es die Person ist, die die Beziehung beendet hat.
Für viele gibt es eine Art selektiver Amnesie: Sie vergessen Defekte und schlechte Momente und beginnen einen Idealisierungsprozess ohne Grenzen. Viele garantieren, dass "niemand auf der Welt ist"
wie dein Ex. Dies ist in vielen Fällen leider üblich.
Daher sollten Sie sich bemühen, die Situation objektiv zu sehen. Trennungen treten nicht magisch auf; Sie sind das Ergebnis sehr spezifischer Faktoren, obwohl Sie sie zunächst nicht klären können. Darüber hinaus sind die Bedingungen immer in der Verantwortung der beiden, und anstatt die Romantik zu pflegen, ist es an der Zeit, den Kopf kühl zu halten und zuzugeben, dass deine Hauptaufgabe darin besteht, weiterzumachen. Verwirren Sie die Enttäuschung mit dem Wunsch zurückzukehren. Die Person wird Sie vermissen, was vollkommen normal ist. Sie haben wahrscheinlich viel Zeit miteinander verbracht und hatten eine gemeinsame Welt der Komplizenschaft. Es ist nicht leicht für Sie, sich über Nacht an diese Abwesenheit zu gewöhnen, ohne sie oft zu verpassen. Wenn du diese Person vermisst, ist das nicht unbedingt ein Zeichen dafür, dass du mit ihr zurückkehren solltest.
Du solltest der Zeit Zeit geben. Es gibt nichts, was die Zeit nicht heilt; manchmal lassen sie die Tage einfach durch und tolerieren die Frustration des Augenblicks. Allmählich wirst du die Leere, die diese Person hinterlassen hat, nicht mehr spüren.