Wenn wir von persönlichen Krisen sprechen, ist fast immer etwas dabei: ein Verlust. Manchmal gehen wir durch einen Scheideweg, wo wir annehmen müssen, dass ein Aspekt unseres Lebens zurückgelassen werden muss und dass wir nicht mehr wie gestern sind. Andere Zeiten, verlieren wir etwas oder jemand, oder gibt es unvorhergesehene Umstände, die uns erfordern Änderungen zu übernehmen, Kämpfe beginnen und persönlichen Ressourcen zu investieren, nicht alles zu verlieren, nicht von diesen ungerechten Schicksalsschläge weggetragen werden. Without "Ohne Krisen gibt es keine Herausforderungen, keine Herausforderungen, das Leben ist eine Routine, eine langsame Qual. Ohne Krisen gibt es keine Vorteile. "-Albert Einstein-
All dies ermutigt uns, mit einer fast offensichtlichen Tatsache zu schließen.
Angesichts der Widrigkeiten haben wir zwei Möglichkeiten: stillzustehen oder voranzukommen, ewige Opfer unserer eigenen Lebensumstände zu sein oder sich als neue Chancen herauszubilden. Es muss gesagt werden, jedoch, dass nicht einfach ist: niemand uns gelehrt, wie Helden sein, oder welche Art von Strategien sollten diese Hindernisse gelten oft in der Position der Ohnmacht versetzen uns zu überwinden ... persönliche Krisen: der Verlust unserer kostbaren Balance
einen Job zu verlieren, eine Split mit Blick finden Sie in dem Spiegel, dass wir nach wie vor nicht so jung sind, feststellen, dass die Menschen, die wir nicht, wie den gleichen Weg zurück ... Dies alles sind Ereignisse „fast“ normal in unseren Lebenszyklen. Aber so gewöhnlich sie auch sind, wir werden uns nie an diese Umstände gewöhnen. Der Grund dafür liegt in einer sehr konkreten Tatsache: Glück ist Balance, ein Gefühl der Sicherheit und alles unter unserer Kontrolle. Jede Veränderung, egal wie geringfügig, wird als Bedrohung interpretiert, als unvorhergesehenes Ereignis, vor dem wir nicht genau wissen, wie wir reagieren sollen.Es ist in der Tat ein guter Ausgangspunkt, unseren Mangel an Schutz anzuerkennen. Die Verwirrung nach dem Ansturm von Täuschung, Verlust oder Täuschung zu erleben, zwingt uns unweigerlich dazu, still zu sitzen und nachzudenken. Tatsächlich stammt das Wort "Krise" aus dem Griechischen "Krisis" und bedeutet "Ich entscheide", "Ich urteile" oder "Ich teile". Es ist eine direkte Einladung an
, sich unserer Situation bewusst zu werden und eine klare persönliche Verantwortung hinzuzufügen, um zu entscheiden, was zu tun ist.
Auf der anderen Seite, Psychologen Richard Tedeschi und Larry Calhoun in ihrem Buch „
Das Handbuch der Posttraumatische Growth“
(Growth-Handbuch Posttraumatische) erklären, dass, wenn wir einen Schritt unsere persönlichen Krisen zu begegnen, begann ein neues Gespräch Art der Sprache. Fast ohne zu wissen wie, discover entdecken wir, dass wir neue Talente haben, dass wir stärker sind als wir ursprünglich dachten
und dass wir in diesem Kampf ums Überleben zu anonymen Helden werden. Was zunächst eine kaum vorstellbare Schwierigkeit oder gar unmöglich erschien, wird zum Lernen des Lebens.Wir alle durch sie gehen, aber wir alle Ressourcen haben, um mit persönlichen Krisen Esgibt viele Arten vonKrise: die Entwicklung von Krisen im Zusammenhang mit den verschiedenen Phasen unseres Lebens, situations Krisen wie können die im Zusammenhang mit Unfällen und Naturkatastrophen sein, die existentiellen Krisen, die sich auf unsere Zwecke oder Werte beziehen ...
Sie alle haben zwei Punkte gemeinsam: Sie beeinflussen unsere Stimmungen und unser Verhalten. Es wird geschätzt, dass fast 80% der Menschen irgendwann unter einer oder mehreren persönlichen Krisen leiden. Wir werden daher mehr oder weniger Opfer von Schicksalen, Umständen oder Tatsachen sein, die wir selbst provozieren. Wir alle haben jedoch die Ressourcen, um mit persönlichen Krisen umzugehen, um von diesem Zustand der Fragilität und emotionalen Instabilität zu einem anderen Punkt zu gelangen, an dem wir uns neue Alternativen vorstellen können, mit denen wir einen neuen Reifungszyklus erreichen und ausbalancieren können. Gilbert Ross, ein auf persönliches Wachstum spezialisierter Philosoph, sagt uns, dass alle Widrigkeiten gewissermaßen eine Form der natürlichen Selektion sind. Nur wer sich der Herausforderung stellt, kann seine Haut verändern, sein Selbstwertgefühl stärken, Ängste überwinden und flexibel agieren.
Krisen, ob gewünscht oder nicht, sind in unserer Gesellschaft immer häufiger anzutreffen. Wir erleben Zeiten ständiger Veränderung und Unsicherheit;
was jetzt sicher ist, morgen vielleicht nicht, was uns heute definiert, kann sowieso morgen verloren sein ... Auf Veränderungen vorbereitet zu sein, ist eine unschätzbare psychologische Ressource, eine Kraftmaschine, die es uns ermöglicht, zu überleben, wenn wir das wissen Krise gibt es eine Chance.