Wir können viel Spaß in sozialen Netzwerken wie Facebook haben. Sie bringen uns viele Möglichkeiten, die, wenn sie auf gesunden Beziehungen, Respekt und gegenseitigem Respekt basieren, eine Quelle des Wachstums und des Lernens sind.Das Problem entsteht, wenn der Inhalt dieser sozialen Netzwerke in unserem Alltag kein positives Verhalten hervorruft. Nehmen Sie das Mobiltelefon als Beispiel. Menschen verschwenden viel Zeit damit, die Beiträge ihrer Freunde oder ihre Lieblingsseiten zu aktualisieren und anzusehen.
Wir werden zu Sklaven unserer sozialen Netzwerke und hören auf, die einfachen Dinge des Lebens zu leben
, die kleinen Wunder des täglichen Lebens wie Atmen, Durst löschen oder Rosen riechen, wie José Luís Sampedro sagen würde.Versuchen Sie, die Nutzung von Facebook zu beenden
Die Wissenschaft bestätigt, dass die Einstellung von Facebook eine gute Sache wäre.
Die Art, wie wir soziale Netzwerke in unser Leben eindringen lassen, verschlechtert seinen ursprünglichen Zweck.Wir beziehen uns auf unsere Freunde und sehen, wie sie ihr Leben und ihre Gefühle durch einen Bildschirm auffrischen, während unsere Freunde dasselbe mit uns machen. Etwas, das uns sicherlich die Schönheit des direkten Kontakts vermissen lässt. Die meisten Menschen glauben, dass sie keine Zeit damit verschwenden, ihr Leben mit Bildschirmen, Anwendungen, Browsern und Tastaturen zu leben. In den alten Zeiten war die üblichste Gewohnheit, ein Buch vor dem Schlafengehen zu lesen; Heute visualisieren wir die sozialen Netzwerke. Außerdem fällt es uns schwer, sogar einen Film auf unserer Couch zu sehen, ohne nach zwei Stunden für das Telefon oder Tablet Ausschau zu halten. Dies beeinträchtigt natürlich unser Wohlbefinden.
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Eine Studie des Happiness Research Instituteweist darauf hin, dass
Facebook nicht immer positiv auf unsere Laune wirkt.Diese Umfrage zählte auf die Zusammenarbeit von 1.000 Menschen, von denen 500 eine Woche lang auf Facebook verzichten und 500 es weiterhin regelmäßig nutzen. Nach einer Woche berichteten 88% der Personen, die die Nutzung von Facebook eingestellt hatten, über ein gutes Gefühl im Vergleich zu 81%, die ihr soziales Netzwerk weiter aktualisierten. Obwohl diese Zahl nicht so relevant ist, wenn wir den Prozentsatz der Abstinenzler berücksichtigen, die erklärt haben, dass sie mit ihrem Leben zufrieden sind, werden wir sehen:Die 20%, die Facebook eine Woche lang nicht genutzt haben, gaben an, dass sie sich in ihrem Leben wohl fühlten.Die 12%, die Facebook benutzt haben, sagten, dass sie sich in ihrem Leben wohl fühlten.
Der Grund für diesen Unterschied ist laut der Studie der Neid und die Frustration, das Leben nicht so zu genießen, wie die bearbeiteten Versionen des Lebens anderer, die wir auf dem Bildschirm sehen, zeigen. Auf diese Weise werden wir, wenn wir uns von sozialen Netzwerken fernhalten, enthusiastischer, weniger besorgt, entschlossener und weniger einsam, weil wir mehr Zeit mit den Menschen um uns herum verbringen werden als mit einem Bildschirm.
- Wenn es privat ist, lege es nicht auf Facebook
- Ein anderes Problem, das wir bei der Nutzung sozialer Netzwerke entwickeln, ist, dass wir unsere Privatsphäre und die anderer forget vergessen. Wenn wir bestimmte Informationen nicht identifizieren, depersonalisieren wir den Empfänger der Nachricht (wir glauben, dass Sie eine gute, vertrauenswürdige Person sind).
Diese Tatsache führt dazu, dass wir Facebook als Tagebuch oder Beichtstuhl benutzen und vergessen, dass nicht alles offen gelegt werden sollte. Als Folge passieren viele Gerüchte und Fehlinterpretationen. Die Schlussfolgerung, die wir aus diesen Studien ziehen, und die Realität, die wir täglich erleben, ist, dass use der Einsatz neuer Technologien und sozialer Netzwerke mit Mäßigung und gesundem Menschenverstand erfolgen sollte. Vermeiden Sie es, mit dem Unwirklichen in Ihr Privatleben einzudringen und genießen Sie mehr von dem, was Sie persönlich genießen können.