Manchmal tut das Leben weh ... und manchmal wird es so heftig, dass es schwierig scheint aufzustehen. Wenn wir durch ein schmerzhaftes Ereignis gehen, werden wir irgendwie durch intensive emotionale Prozesse getrieben. Prozesse, in die wir durch die Trägheit der Realität eintreten, aber wenn wir sie verlassen wollen, brauchen wir viel Kraft, sonst werden Verbitterung und Schmerz uns verzehren.
In der Tat ist es eine persönliche Entscheidung, schmerzfrei zu bleiben. Und so vermeiden wir, im Leiden verankert, die innere Reise, die in der Annahme, in der Gelassenheit des Verstehens und der persönlichen Entwicklung gipfelt.
"Schmerz existiert nicht, um dich leiden zu lassen. Der Schmerz existiert, um dich bewusster zu machen. Und wenn du dir bewusst wirst, verschwindet das Unglück. "O -Osho-
Schmerz ist unvermeidlich, Leiden ist optional ...
Schmerz und Leiden sind alle Teil des Lebens.
Es ist wichtig zu beachten, dass wir diese beiden Begriffe oft als Synonyme verwenden. Um mit ihnen richtig umgehen zu können, ist es jedoch wichtig zu verstehen, was sie auszeichnet. Schmerz ist in seiner psychologischen Dimension eine Emotion, die in bestimmten Situationen oder bestimmten Problemen entstehen kann. Es beeinflusst uns körperlich, emotional und mental und es dauert, bis die Person sich erholt. In diesem Sinne bedeutet "Schmerz" Akzeptanz und Verbundenheit mit dem, was wir fühlen.
Es muss auch darauf hingewiesen werden, dass die benötigte Zeit proportional zur Größe des Ereignisses ist, das den Schmerz verursacht hat, aus der Perspektive eines jeden. As "Sobald der Schmerz vorüber ist, neigen wir dazu, zu vergessen. Auf jeden Fall haben uns die Fortschritte der Wissenschaft dank Betäubungsmittel und Analgetika dazu gebracht, uns weniger an Schmerz zu gewöhnen als unsere Vorfahren. Das ist eine Tatsache, die unsere wachsende Angst davor rechtfertigt. " Teilen Auf der anderen Seite geht das Leiden noch weiter.
Wenn wir die Realität nicht akzeptieren und mit unserem Leben fortfahren können, erscheint Leiden.Dieser Zustand wird uns Gedanken und Gefühle zurückbringen, die uns im Ungleichgewicht halten und uns krank machen können. So wäre Leiden eine unnötige Folge von Schmerz. "Und mitten im Winter habe ich schließlich gelernt, dass es einen unbezwingbaren Sommer in mir gab." -Albert Camus- Es ist wichtig zu beachten, dass "Leiden" viel mehr Intensität und Dauer als emotionaler Schmerz hat und ewig dauern kann. Zum Beispiel ist der Schmerz, einen geliebten Menschen zu verlieren, unvermeidlich. Aber wenn diese Wunde nicht geheilt ist, entsteht Leiden. Dies behindert die Möglichkeit von Akzeptanz und Wachstum.
Wachstum durch Schmerzen Ein posttraumatisches Wachstum tritt auf, wenn eine Person akzeptiert, was passiert ist, und ihre Überzeugungen wieder aufbaut. Es ist ein Prozess ähnlich dem, wenn eine Person nach einem Erdbeben ihr Haus wieder aufbauen muss. Nach einem schmerzhaften Ereignis haben wir die Möglichkeit darüber nachzudenken, wie wir unser Leben wieder aufbauen wollen.
Auf der anderen Seite fördern diese neuen Überzeugungen, die wir mit unseren Gedanken verbinden, auch die Entwicklung von Resilienz.
In der gleichen Weise entdeckt die Person während dieses Rekonstruktionsprozesses gewöhnlich eigene Stärken und Eigenschaften, die vorher nicht bekannt waren. "Suche nach einem Ort in dir, an dem es Freude gibt, und diese Freude wird den Schmerz stillen." - Joseph Campbell - "In Wirklichkeit" hat nichts die Macht, uns unglücklich zu machen, sondern unsere eigene Einstellung.
Laut dem Psychotherapeuten Joan Garriga kann jeder Verlust eine Chance werden, um als Person zu wachsen, uns zu entlasten und uns von Anhaftungen und Identifikationen zu befreien. Parallel dazu ist great das große Risiko schmerzhafter Prozesse nicht zu überwinden und zu bewältigen, sowie existenzielle Positionen, die das Leid füttern: die Forderung, die Viktimisierung, Rache, Inflexibilität, Stolz ... In diesem Sinne soll betont werden, dass die Schmerzen in der Existenz Prozess inhärent sind, und es ist wichtig, von dem wir einen Teil zu wachsen und zu verstehen waren eine bereichernde Art und Weise.„Ich war im Leben ein glücklicher Mann, nichts für mich einfach war.“
-Sigmund Freud- Auf dem Weg lernt man ... Meistens erfahren wir über das, was schmerzhaft ist und dass kann letztlich dazu führen, leiden.
Wenn wir die unerträglichen Schmerzen in Kontakt gebracht, werden wir unsere Zerbrechlichkeit bewusst, während wir sie in der Lage versetzen, die uns erlauben, wie in keinem anderen, unsere Größe kennen. Unser Wert. Es ist auf diese Weise, dass wir, dass sich alles ändert lernen und dass die Sonne nach einem bewölkten Himmel immer kommt, mit der Schönheit und Kraft neuer dämmert. Das ist, wenn wir die Kraft gefunden, die in uns wohnt, eine schmerzhafte Art und Weise und die Trägheit zu überwinden, die uns dazu veranlasst, sich zu bewegen.
auf dem Weg der Schmerzen ist auch beobachtet, dass das Chaos immer eine neue Ordnung kommt.
eine neue Ordnung, die eine Lernerfahrung zusammenbringt und sich vorwärts fortzusetzen. Immer schneller, immer mehr Weisheit, mehr und mehr Gelassenheit und das Bewusstsein, dass die Schmerzen des Alters haben das Potenzial, zu Zeiten großer Veränderungen zu sein ... und - warum nicht? - große Chancen.
„Die schönsten Menschen, die ich getroffen habe waren diejenigen, die bekannt Niederlage, bekannte Leiden, bekannt Kampf, bekannt Verlust und haben einen Weg aus der tiefen. Gefunden“ -Elisabeth Kubler Ross-