Es gibt Menschen mit einem so geringen Selbstwertgefühl, die sich sogar für das Tagebuch entschuldigen. Sie sollten nicht als nutzlos oder schlecht angesehen werden, sondern sagen selten etwas Gutes für sich. Dies untergräbt ihre Vitalität stark, da sie mit Unglück und Verzweiflung leben müssen.Wenn wir den Lebensgeschichten von Menschen mit geringem Selbstwertgefühl zuhören, finden wir Unglück, Frustration und Verzweiflung als die Hauptschwierigkeiten des Lebens. Dies beruht auf einer Inkompatibilität oder Schwierigkeit der Selbstakzeptanz und Selbstachtung. So ist es sehr wichtig,
die Art, wie wir denken über sie selbst, analysiert, weil die Beziehung zwischen einem niedrigen Selbstwertgefühl und persönlichen Problemen sind sehr groß und wird auf verschiedene Weise manifestiert. Lass uns darüber nachdenken. Ich höre auf und denke, aber ich kann mich selbst nicht lieben. Habe ich ein geringes Selbstwertgefühl? Geringes Selbstwertgefühl ist gleichbedeutend mit der Verweigerung des eigenen Bildes
. Vor wem er ist und wie er ist, wird eine Person mit geringem Selbstwertgefühl missbilligt und abgewertet.
Oft empfinden diese Menschen den Schmerz sozialer Ablehnung, die Angst, nicht so zu sein, wie sie es gerne hätten, und die große Traurigkeit, Erwartungen nicht zu erfüllen.
Teile dieser Hinsicht ist die Beurteilung der niedrigen Selbstwertgefühl ist keine leichte Aufgabe, weil die Gelehrten der gegenständlichenhaben noch nicht zu einer Einigung darüber, wie geringes Selbstwertgefühl entwickelt.
In jedem Fall beruhen die meisten der heute zur Verfügung stehenden Instrumente zur Beurteilung des Selbstwertgefühls auf Patienteninformationen. Aber wir zeigen Ihnen eines der am häufigsten verwendeten Skalen Selbstwertgefühl zu messen: die Rosenberg das Selbstwertgefühl Skala (angepasst und validiert von Martin Albo und seine Mitarbeiter im Jahr 2007) So
wenn Sie ein wenig Bewertung ihrer Selbstachtung tun wollen beantworte diese zehn einfachen Sätze aufrichtig.
Die ersten Zeilen 05 sind in diesen Bedingungen O4 (zustimmen) ausgewertet werden, 3 (entsprechend), 2 (nicht einverstanden ist) und 01 (überhaupt nicht zustimmen). 1 - Im Allgemeinen bin ich mit mir selbst zufrieden und denke, dass ich eine Person bin, die Anerkennung verdient.
2- Manchmal denke ich, dass ich in nichts gut bin.
3- Ich glaube, ich habe einige gute Eigenschaften.
4 - Ich kann Dinge genauso gut machen wie die meisten Menschen.
5- Ich habe das Gefühl, dass ich nicht viele Dinge habe, auf die ich stolz sein könnte. 04 (stark andere Meinung), 3 (nicht einverstanden), 2 (Zustimmung) und 1 (stimmt zu):
Die folgenden 05 Aussagen sollen in diesen Bedingungen ausgewertet werden.
6- Manchmal fühle ich mich wirklich nutzlos. Ich habe den Eindruck, dass ich jemand bin, den die meisten Menschen zu schätzen wissen.
8- Ich wollte mich wirklich mehr respektieren!
9- Im Allgemeinen denke ich, dass ich ein Versager bin.
10- Manchmal denke ich, dass ich kein guter Mensch bin.
Jetzt fügen Sie Ihre Punktzahl hinzu und sehen Sie sich die Ergebnisse an.
30 bis 40 Punkte: hohes Selbstwertgefühl
. Betrachtet ein normales und gesundes Selbstwertgefühl.
Von 26 bis 29 Punkten: durchschnittliches Selbstwertgefühl
- . Sie haben keine ernsthaften Probleme, aber es kann sich verbessern.Weniger als 25 Punkte: geringes Selbstwertgefühl
- . Es gibt erhebliche Probleme mit Ihrem Selbstwertgefühl.Das psychologische Profil einer Person mit geringem Selbstwertgefühl
- Wenn das psychologische Profil einer Person mit geringem Selbstwertgefühl Auswertung bitten wir müssen, wenn es eine extreme Ablehnung von sich selbst erfährt, oder wenn es eine bloße Verzerrung seiner Eigenschaften und Fähigkeiten, die Autofokus nur negativ.Menschen mit geringem Selbstwertgefühl müssen über sich selbst positiv denken und sich mit ermutigenden Worten selbst schätzen. Was passiert, ist, dass, wenn etwas ihr persönliches Wertgefühl bedroht, sie wenige Gründe finden, ihre positiven Aspekte anzusprechen und hervorzuheben. (I.e.Schauen wir uns ihre Rede etwas genauer an:
Menschen mit geringem Selbstwertgefühl
beschreiben sich oberflächlich und kompromisslos.
Normalerweise beschreiben als: "Ich halte mich für nett," "durchschnittliche Arbeiter" usw. Sie neigen dazu, sich für schlechte Ereignisse mehr verantwortlich zu fühlen als sie wirklich sind.
Wenn etwas Gutes geschieht, glauben sie nicht, dass es mit ihren Eigenschaften und ihrem Verhalten zusammenhängt.
- Menschen mit geringem Selbstwertgefühl haben schlecht definierte oder zu hohe Ziele und glauben, dass "sie absolut alles erreichen müssen, was sie tun wollen". Sie haben weniger Bewältigungsstrategien und manchmal boykottieren sie auch nicht, ihre Ziele zu erreichen. Dies hilft, die negative Sicht auf sich selbst zu verewigen.
- Wie wir sehen, ist ein geringes Selbstwertgefühl ein Mangel an Zuneigung für uns selbst. Wir sollten Vergleiche mit anderen Menschen vermeiden, daran arbeiten, das Negative positiv zu machen und eine persönliche Strategie entwickeln, um uns selbst auf eine positivere Art und Weise zu visualisieren. Und wenn dieser Prozess sehr schwierig und schmerzhaft ist, suchen Sie so schnell wie möglich professionelle Hilfe.