Diese wirken sich auf die Person und ihre Art der Beziehung aus, sei es bei der Arbeit, in der Familie, in der Gesellschaft und sogar bei der Interaktion mit Behörden oder Angehörigen der Gesundheitsberufe. Eines der Hauptprobleme in zwischenmenschlichen Beziehungen hat mit Kommunikation zu tun, sei es beruflich, familiär, sozial oder liebevoll.So ist eine typische Situation unter Paaren: Der Ehemann kommt zu Hause an und, da das Abendessen noch nicht fertig ist, zieht er Schlussfolgerungen über seine Frau, wie "verbringe den Tag mit Freunden". Angesichts des Arguments des Ehemannes reagiert die Frau: "Denkst du, ich bin dumm?"
Im beruflichen Bereich haben wir einen Mitarbeiter davon überzeugt, dass sein Chef ihn vor anderen disqualifiziert, nur weil er einen Teil einer Konversation gehört hat.
Menschen, die sich über ihre schlechte Beziehung zu anderen beklagen, können unter anderen negativen Emotionen Wut, Wut, Traurigkeit, Bitterkeit oder Misstrauen empfinden.
Sie können aggressive Reaktionen auf andere geben oder in Zustände von Depressionen und Angstzuständen fallen. Wenn wir das Problem genau betrachten, sehen wir, dass ein Teil davon auf die Art und Weise des Wahrnehmens zurückzuführen ist.
Kognitive VerzerrungenDer Hauptfehler in der Kommunikation der Menschen ist die Tendenz, zu interpretieren oder anzunehmen, was die andere Person gesagt hat,
ihr eine Bedeutung zu geben, die über das hinausgeht, was ausgedrückt wird und auf den Emotionen und Überzeugungen dessen basiert, was sie hört.
Verzerrungen sind oft schädliche Denkweisen. Sie sind ein Zusammenbruch von logischem Denken und Wahrscheinlichkeit. Unter ihnen haben wir die Spekulation, Verallgemeinerung, Maximieren, catastrophism, und so weiter, bis 9 Arten von schädlichen Gedanken Abschluss, bekannt als kognitive Verzerrungen
,in der kognitiven Psychologie des Verhaltens.Die Ausdrücke und die Art, sie zu verwenden, zeigen normalerweise das Klima an, das die Kommunikation beinhaltet. Eine bekannte Verallgemeinerung unter Frauen ist, dass alle Männer gleich sind. Eine Behauptung, die in Gesprächen, die sich mit Untreue befassen, sehr häufig ist. Aber repräsentieren 2 oder 3 Leute statistisch die Milliarden von Männern auf der Erde? Ein Leben ist nicht genug, um eins nach dem anderen zu wissen. Leads Daher führt die objektive Analyse einer solchen Annahme dazu, einen Fehler in der Logik zu erkennen.Wenn Menschen in einer verärgerten Stimmung sind, interpretieren sie oft, was sie im Sinne dieser Geisteshaltung hören.
Das Problem ist nicht der Sprecher, sondern der Dolmetscher. Wir müssen nicht interpretiert werden. Ein solches Verhalten basiert auf der Projektion des Zuhörers.Auf diese Weise sind die Projektionen und Verzerrungen zusammen mit dem Ego ein giftiger Cocktail, der die Kommunikation behindert oder behindert.
Getrennte Familien, Verwundete, Scheidungen und sogar Morde wurden produziert, einfach weil sie mentalen Machenschaften weichen mussten. Unrealistische Verstöße sind ein Produkt dieser Situation. Wie viele Romane hätten nicht in zwei Kapiteln geendet, wenn die beiden Charaktere rechtzeitig gesprochen hätten?Das Ich scheint gewöhnlich das Gebiet der Vernunft vehement zu verteidigen, das verzerrt und interpretiert und einen Sinn gibt, den Worte nicht besitzen.
Er hört nicht zu und lässt keine Reflexion zu, da er den Ausdruck, den er gehört hat, oder die Geste, die er gesehen hat, mit seiner persönlichen Bewertung und dem falschen Glauben, dass er perfekt ist, in Beziehung setzt. Bei vielen Gelegenheiten haben Menschen einen negativen affektiven Einfluss auf ihre Art zu denken. Innerhalb der Verzerrungen, wenn eine Person in diesem schädlichen Verhalten verwurzelt ist, kann er "referentielle Ideen" präsentieren. (I.e.Sie kann ein Gespräch, eine Nachricht, ein Radiointerview hören oder hören und feststellen, dass es sich auf sie bezieht.So entstehen paranoide Gedanken: eines verfolgenden Charakters, dass andere dir schaden wollen, dass was absichtlich geschieht, etc.
Qualitativ hochwertige Kommunikation ist wichtig: 1. Spekulieren Sie nicht.Fragen und fragen Sie noch einmal, ob Sie nicht verstehen, was Sie mitteilen. Legen Sie keine Worte in den Mund des anderen Menschen.
2. Nicht interpretieren.Unsere Sprache braucht keine Interpretation. Die Interpretationen sind subjektiv und werden mit der Bedeutung gefüllt, die ihnen basierend auf den Überzeugungen und Emotionen gegeben wird, die jeder hat.3. Generalisieren Sie nicht:
Jede Person ist einzigartig. Wir haben freien Willen, verallgemeinern also nicht. Wir sind alle verschieden, sogar die Kinder, die in derselben Familie aufgewachsen sind.
4. Projizieren Sie nicht. 5. Machen Sie Pausen.
Wenn Sie wütend, enttäuscht, wütend usw. sind, beruhigen Sie sich zuerst. Dann frage dich: Was für Beweise habe ich, dass das, was ich denke, richtig ist? 6. Benutze nicht Gedankenlesen:
keine Person kann den Verstand eines anderen lesen ... Selbst wenn du eine Person für eine lange Zeit gekannt hast, gibt es dir nicht das Recht deine Gedanken und deine Emotionen zu kennen. 7. Der Zweck der Kommunikation ist es, einen Kanal zu schaffen, auf dem wir unsere Emotionen, Gefühle und Gedanken von einer Person zur anderen übertragen. Ein aktives Zuhören ist dabei positiv.
8. Empathisch sein:
Versetzt sich in die andere Person. Es denkt nicht für den anderen. Wie möchten Sie behandelt werden? Das ist Empathie. Geben Sie dem anderen, was wir erhalten möchten. 9. Vermeiden Sie Katastrophismus:
Es wird immer das Schlimmste erwartet, was zu Angstzuständen führt.