Eines der ersten Gefühle, die wir seit unserer Geburt haben, ist Angst. Es ist sehr üblich, es angesichts von Situationen und Menschen zu fühlen, die unsere Lebensweise verändern und dazu führen, dass wir "etwas" von uns selbst verändern.Es gibt viele Arten von Angst, wie die Angst, alleine zu sein, keinen Partner zu haben, der dich befriedet und satt macht, die Angst, nicht in der Lage zu sein, Freunde zu finden oder zu verlieren und die Angst, nicht alle erreichen zu können die Ziele, die du dir im Leben gesetzt hast.
Schlecht gearbeitete und missverstandene Angst lähmt und kann dazu führen, dass alle persönlichen Potenziale verborgen bleiben which, die notwendig sind, damit du dich gut fühlst und all deine Emotionen und vor allem was du mit der Welt teilst Ich möchte in diesem Leben als Geschenk an andere gehen.
Kann man Ängste bekämpfen und in Herausforderungen verwandeln?
Nicht alles "gibt Angst". Es gibt ein großes Geheimnis: Ist es möglich, Angst zu bekämpfen und daraus Nutzen zu ziehen? Sicherlich. So kannst du das erreichen:Erkenne deine Ängste
Um Ängste in Herausforderungen zu verwandeln, besteht der erste Schritt darin, Selbstwahrnehmung zu üben.
Es ist wichtig, ehrlich zu dir selbst zu sein und die Ängste, die wir fühlen, erkennen zu können.
Wenn wir dieses Bewusstsein erlangen, erlauben wir uns, die Situation zu kennen und wir können mit den notwendigen Werkzeugen handeln.
Mach dir keine Sorgen, wenn diese Ängste nur dir zustoßen oder wenn du niemanden kennst, der sie bestanden hat. Wichtig ist, dass es dich, deine Person betrifft, etwas ist, das es wert ist, gelöst zu werden und sich für dein Wohlbefinden zu verändern. Beginnen Sie damit, die Ängste zu erkennen, zu identifizieren und zu katalogisieren, die Sie in Ihrem Leben fühlen und haben. Viele von ihnen werden sicherlich für alle Menschen normal sein, wie Angst vor Schlangen, und andere, die spezifischer sind, wie öffentliches Sprechen. Wenn du deine Ängste nach deinem Grad an Wichtigkeit in deinem täglichen Leben identifizierst, wirst du erkennen, dass the die Angst, die du fühlst, nicht so viel Aufmerksamkeit von dir verlangt
und dir erlaubt, zuerst diejenigen zu lösen, die am wichtigsten sind wirklich verhindern Sie vorwärts zu bewegen.
Stellen Sie die richtigen Fragen Wenn wir Angst in eine persönliche Herausforderung verwandeln wollen, ist eine der häufigsten Fragen in diesem Prozess, die vermieden werden muss: "Warum habe ich Angst?".Wenn Sie eine Antwort wünschen und eine Ausbildung machen möchten, die es Ihnen ermöglicht, mit großen Schritten voranzukommen, ist es wichtig, die folgende Frage zu stellen: What "Was kann ich mit dieser Angst machen?".
Es werden sicherlich Antworten kommen wie: Vermeiden Sie Ihre Ziele zu erreichen, planen Sie keine neuen Ziele und vermeiden Sie es, sich gut zu fühlen und glücklich zu sein.
Wenn du den großen Schritt gemacht hast, deine Ängste zu erkennen, musst du deine eigenen Ziele und Träume erkennen.Dieser Schritt wird verhindern, dass der Protagonist deiner Zweifel diese Angst ist, die du fühlst und dich nicht weiterbringen lässt.
Wenn wir etwas tun wollen und wollen, was wir nicht mehr aus Angst tun, ist es viel besser, an den persönlichen Erfolg zu denken, den wir erreichen können, wenn wir diese Maßnahme ergreifen.
Lerne deine eigenen Ziele zu entwickeln
Wenn du diese Stufe erreicht hast und deine Angst oder Angst vor Angst überwunden hast, musst du dich fragen, was deine persönlichen Ziele und Träume sind. Es ist wichtig, dass die Ziele, die Sie selbst setzen, realistisch sind, wenn Sie Ihre persönliche und aktuelle Situation berücksichtigen. Dafür ist es eine fantastische Übung, deine eigenen Fähigkeiten zu beurteilen und zu kennen, bevor du deine persönlichen Herausforderungen bildest. (I.e.Viele unserer Ängste basieren auf vermeintlichen internen Unzulänglichkeiten, die jeder Mensch besitzt. Daher ist es nicht gut für Sie, sich selbst eine unmögliche Herausforderung zu stellen, denn das einzige, was Sie tun werden, ist mehr Schaden für Ihr eigenes Selbstwertgefühl. Wenn Sie sich Ihres Potenzials bewusst sein wollen und Sie in der Lage sind, alles zu erreichen, was Sie denken, schlage ich Ihnen vor,
eine Liste Ihrer Leistungen zu erstellen, die Sie bereits erreicht haben. Diese Übung ermöglicht es Ihnen, sich zu erinnern und bewusst zu sein, wer Sie als Person sind, Ihnen zu erlauben, sich zu amüsieren und sich selbst wieder zu verwöhnen, sich zu belohnen und vor allem die Liste der erreichten Ziele zu erhöhen. So wirst du allmählich den Sinn des stetigen Triumphes haben und die Angst kontrollieren, während du deine gewünschten Ziele erreichst. Lerne dich selbst zu belohnen
Wenn du deine Herausforderung gemeistert hast, bedeutet das nicht, dass du aufhören wirst, dich vorwärts zu bewegen. Du hast dein Ziel erreicht, indem du die Angst, die du fühlst, reduzierst und lernst, dich selbst zu motivieren, weiterzumachen, ohne gefangen und bewegungsunfähig gemacht zu werden.
Es ist wichtig, dass Sie nicht aufhören, wenn der Preis gewonnen wird.
Wenn Sie die Zeit verstreichen lassen, riskieren Sie, dass zukünftige Misserfolge zum Vorwand werden, zu sagen, dass Sie nicht mehr so viel wert sind wie zuvor und dass Sie sich zum Schlechteren verändert haben, abgesehen von allem Gelernten, das so positiv für Sie ist.
Wissen, wie man angesichts des Scheiterns handelt Es ändert nichts. Es ist okay. Der Trick ist, dein eigenes Versagen zu messen, indem du dir selbst sagst, dass es in Ordnung ist, nicht negativ zu sprechen oder dich dafür als etwas Schreckliches zu bestrafen.
Ein gutes Werkzeug ist es, zu lernen, wie man sich selbst schätzt und in diesen Momenten über sich selbst spricht, in einer positiven und ausgewogenen Art und Weise, da es dir erlaubt, deine Ängste zu kontrollieren und deine eigenen persönlichen Grenzen zu überwinden. Mit allem, was vorher gesagt wurde und zu wissen, wie man aus seinen Ängsten positive emotionale Herausforderungen macht,
lade dich ein, Bleistifte und Papier einzusammeln, an die Arbeit zu gehen write und schreibe deinen nächsten großen Triumph, deinen liebsten persönlichen Traum.