Studien sind in der Regel von Angst und Stress umgeben. Wie organisiert man sich besser zu studieren? Eine Tatsache, die in der heutigen Gesellschaft scheint klar, dass wirsind erforderlich, um „eine Reihe von theoretischen Daten zu halten und Wissen“,einen Titel, eine Maßstabsebenen zu erhalten und streben eine persönliche und berufliche Leistung bestimmt.
Es gibt jedoch wenige akademische Lehrpläne, die das Unterrichten von Schülern beinhalten, wie sie ihre Zeit und sogar ihre Angst bewältigen können. Wir alle haben bereits Stress angesichts einer Testsituation, und es ist üblich für Studenten, die nicht wissen, wie sie sich diesen Situationen stellen müssen, um ihr gesamtes Wissen effektiv zu demonstrieren.An erster Stelle muss klar sein, dass Studieren nicht ausschließlich Auswendiglernen bedeutet. Die Menschen haben diese Fähigkeit zu behalten, aber sie vergessen oft viel von dem, was sie auswendig lernen.
werden sie erinnern, nur das, was in signifikant ist, so ist es notwendig, zunächst zu etablieren, ein Maß an Verständnis, Management-Informationen, die Verarbeitung, so dass das, was deutlich in unserem Gehirn gelesen wurde initiiert. Sehen wir uns die einzelnen Schritte genauer an.1. Organisation und Planung der Studie
- Es ist notwendig, einen Zeitplan zu erstellen.
Wissen Sie, wie viel Zeit Sie täglich haben, um Ihr Studium zu beenden.
- Es sollte auch eine Bewertungsskala für die schwierigeren Fächer erstellt werden,ihnen mehr Zeit widmen. It - Es ist unbedingt notwendig, dass jeden Tag
auch eine Ruhezeit festgelegt wird.Wenn wir lernen, ist es sehr gut, Sport zu treiben, zum Beispiel einen Lauf zu machen.
- Sie müssen realistisch sein, einen Zeitplan festlegen, von dem Sie wissen, dass er erfüllt werden kann.2. Strategien, um den festgelegten Zeitplan zu erfüllen You - Sie müssen verstehen, dass der Ort, den Sie gewählt haben, um Ihr Studium zu führen, respektiert werden sollte.
Lassen Sie sich nicht von Freunden oder der Familie stören, legen Sie keine Dinge ab, die Sie ablenken, lassen Sie das Mobiltelefon zur Seite und schweigen.- Es ist normal, Momente von 40 Minuten festzustellen. Unser Aufmerksamkeitsgrad sinkt in der Regel, wenn es drei Viertel einer Arbeitsstunde dauert, so dass Sie sich alle 40 Minuten selbst organisieren können und 15 Minuten Pause zwischen sich haben.
- Und was in diesen 15 Minuten der Ruhe zu tun, werden Sie sich fragen.
Es gibt drei Arten der Entspannung, die sehr nützlich sind, um wieder ein gutes Maß an Aufmerksamkeit zu erlangen.Das erste ist, nach 10 Minuten auf etwas zu suchen, das eine Entfernung von 2 Metern oder mehr ist. Tu es ruhig, atme sanft, entspann dich ...
Dann entspanne die Muskeln in deinem Kopf, ziehe deine Augenbrauen etwa fünf Mal hoch, halte sie für ein paar Sekunden und entspanne dann. Die dritte Form der Entspannung ist ganz einfach. Atme tief und langsam für zwei Minuten. Es ist sehr einfach und Sie werden die Energie sofort zurückgewinnen.3. Die Methode L.S.E.R.M
Dies ist eine einfache Methode, die uns hilft, ein viel bedeutungsvolleres Lernen zu erreichen, das sich von der einfachen Wiederholung zum Auswendiglernen entfernt.L = LesenDer erste Schritt in der Studie besteht darin, den zu lesenden Text zu lesen. Es ist eine explorative und dann umfassende Lektüre.
Wir müssen verstehen, was der Text uns sagt, reflect und ein wenig darüber reflektieren, was er uns vermitteln möchte.
S = Unterstreichen
Ein Klassiker. Wir machen es alle, aber machen wir es gut? Es gibt diejenigen, die alles unterstreichen oder nicht wissen, was im Text wichtig ist. Daher ist das vorherige Lesen wichtig. Wenn Sie nicht wissen, was Sie unterstreichen sollten, können Sie Fragen stellen. Denken Sie vor jedem Absatz an eine Frage und unterstreichen Sie, wie die Antwort lauten könnte. (I.e.Die Unterstreichung sollte uns auf einen Blick die wirklich wichtige Information geben.
E = Outline
Wussten Sie, dass der Speicher Zeichnungen besser erfasst als Worte? Wenn wir die Information in einem Schema organisieren, wird die Erinnerung viel schneller und bedeutungsvoller sein. Das Schema ist eine perfekte Technik, die die grafische Darstellung des Abstrakten des Textes ermöglicht, so dass wir durch einen Blick den Inhalt und die Organisation der Ideen des Lernmaterials sehen können. R = Zusammenfassung und RückschauEs muss klar sein, dass eine gute Zusammenfassung 30% des Gesamttextes nicht überschreiten sollte.
Wir müssen nur die wichtigen Ideen mit eigenen Worten reflektieren und zeigen, dass wir das Thema verstehen. Verwenden Sie keine Auszüge aus dem Text, drücken Sie es aus, damit das Ergebnis vollständig Ihnen gehört.
Danach überprüfen. Sprechen Sie laut, sagen Sie, was Sie verstanden haben, verstärken Sie die Informationen mit Daten, die möglicherweise fehlen.M = Memorize
Dies ist der letzte Schritt, aber um die vorherigen erfolgreich abgeschlossen zu haben, sollte es einfach sein, sich an alles zu erinnern, was funktioniert hat. Der Zweck ist, sinnvolle Daten zu erstellen.
Wenn wir uns vom Beginn der ersten Lesung an einprägen wollen, wird es eine übertriebene Anstrengung sein und am nächsten Tag werden wir uns fast an nichts erinnern.
Es ist am besten, sich jeden Tag etwas einzuprägen; schau dir deine Umrisse, deine Zusammenfassungen an, sprich laut, merke dir, dass das, was du in dein Gedächtnis speicherst, vertraut und nützlich ist.