Viele Faktoren beeinflussen das Wohlbefinden. Es ist ein komplexes Ökosystem, das gleichzeitig von mehreren Aspekten beeinflusst wird, von denen jedes ein gewisses Gewicht hat. Es ist ein Begriff, der oft im täglichen Leben verwendet wird. Allerdings wissen wir nicht immer, was "sein" ist. Also, wie wir oft nicht wissen, haben wir keine Ahnung, wie es gut geht. Was wir als Wellness kennen, umfasst mindestens sechs Variablen: emotional, intellektuell, beruflich, körperlich, sozial und spirituell.
All dies sind Faktoren, die unser Leben verändern können. Deshalb sind alle mit dem Wohlbefinden verbunden. Obwohl wir es nicht verstanden haben, setzen wir all diese Variablen Tag für Tag ins Spiel. In diesem Sinne sei vorsichtig! Manchmal denken wir, dass Wellness sich nur auf eines von ihnen konzentriert, weil es am beunruhigendsten oder lohnendsten ist. Sie arbeiten jedoch alle gleichzeitig. Zusammen erleichtern oder behindern sie die Aufrechterhaltung eines erfüllten Lebens. Wir werden jede Variable im Folgenden genauer analysieren. Being "Glücklich sein bedeutet, dass du erkennst, dass du das hast, wonach du gesucht hast."
-Alan Cohen-
Faktoren, die das Wohlbefinden beeinflussen
Emotionaler Aspekt
Es hat mit dem Erkennen und Akzeptieren der eigenen Gefühle und Gefühle zu tun.
Dies beinhaltet die Fähigkeit, zusammenhängend über sich selbst zu denken, und auch die Fähigkeit, sich der eigenen Grenzen und Stärken bewusst zu sein.
Emotionales Wohlbefinden manifestiert sich als die Fähigkeit, Gefühle auszudrücken und andere zu verstehen. Auch als eine Fähigkeit, vernünftige Selbsteinschätzungen zu machen. In gleicher Weise drückt es sich als Durchsetzungsvermögen und Proaktivität aus. Der intellektuelle Aspekt
Intellektuelles Wohlbefinden
bezieht sich auf die Fähigkeit, kreative mentale Handlungen durchzuführen.
Verwenden Sie, was gelernt wurde und versucht, tägliche oder größere Probleme zu lösen. Es beinhaltet auch die Fähigkeit, Widersprüche und Wege zu erkennen, mit ihnen umzugehen. Im intellektuellen Aspekt herrscht Wohlbefinden, wenn Neugier und Lernwille vorhanden sind, sowie das Interesse, neue Lösungen auszuprobieren, verschiedene intellektuelle Positionen zu erforschen und bewerten zu können. Der Berufsfaktor
Wir sprechen vom beruflichen Wohlbefindenwenn wir von unserer Arbeit zufrieden sind.
Mit anderen Worten, wenn es eine gute Einstellung zur Arbeit gibt. Es beinhaltet die Fähigkeit, einen Job zu finden, der unseren Interessen entspricht.
Berufliches Wohlbefinden zeigt sich in der Fähigkeit, neue Fähigkeiten in der täglichen Arbeit oder in der Beschäftigung zu entwickeln, sowie durch die Verbindung von Arbeit mit persönlichen Werten und dem Wunsch, sich zu verbessern. Körperliches Wohlbefinden Ein weiterer Faktor, der das Wohlbefinden beeinflusst, betrifft Gesundheit und Aussehen. Es setzt die Fähigkeit voraus, die Ernährungs- und Trainingsbedürfnisse zu erkennen.
Auch Gewohnheiten annehmen oder ablegen, die den Körper begünstigen oder schädigen.
Körperliches Wohlbefinden wird ausgedrückt als "Interesse an und Sorge für den eigenen Körper". Saud Gesunde Hygienegewohnheiten und angemessene persönliche Präsentation. Jemand ist körperlich in Ordnung, wenn Handlungen darauf abzielen, das Leben zu erhalten.
Der soziale Faktor Soziales bezieht sich auf die Fähigkeit, harmonische und kooperative Umgebungen zu schaffen. Fähigkeit, konstruktive Beziehungen zu anderen aufzubauen und auch Beziehungen jeglicher Art aufzugeben, die Schaden oder Unbehagen verursachen.
Die soziale Wohlfahrt manifestiert sich in starken und stabilen Unterstützungsnetzwerken, die auf gegenseitiger Hilfe und gegenseitigem Verständnis basieren. Respekt ist auch ein Ausdruck der sozialen Wohlfahrt, sowie die Fähigkeit, Grenzen mit anderen zu setzen.
Geistiges Wohlergehen
Hat mit der Komponente der Transzendenz zu tun, die dem Leben gegeben wird. Es ist eng mit dem Sinn verbunden, der der persönlichen Existenz gegeben wird.
Spiritualität entwickelt sich, wenn Sie die Fakten aus einer langfristigen Perspektive sehen können und wenn Sie sich für ein Wertemodell interessieren und in der Lage sind, mit ihm in Einklang zu stehen. Es beinhaltet die Fähigkeit, universelle Werte zu erkennen und an ihnen festzuhalten. Auch die Fähigkeit, fairen Ursachen beizutreten und sich aktiv an ihnen zu beteiligen. Geistiges Wohlergehen wäre eine Summe aller anderen Arten, gut zu sein. Wie du sehen kannst, ist Wohlbefinden ein kleines Wort, das viele Realitäten umfasst. Wie eingangs erwähnt, stehen alle Faktoren, die das Wohlbefinden beeinflussen, dauerhaft auf dem Spiel. Manchmal verlieren wir es aus den Augen, weil wir nur für eine dieser Dimensionen besonders sensibel sind.
Es ist immer wichtig zu bedenken, dass Menschen vielfältig sind. Unser Ökosystem des Wohlbefindens ist also komplex.
Es ist wichtig, die Facetten davon nicht aus den Augen zu verlieren. Sie sind miteinander verbunden, wenn also einer von ihnen falsch ist, kann ein anderer, der gut ist, ihn ausgleichen.