Das Leben ist eine ständige Abfolge von Trauer. Mit der Zeit lösen wir uns von der Umgebung, Kollegen, Familie, Freunden und Lieben. Beziehungen brechen, wir verlassen Plätze, Schritte sind beendet. Trauer erscheint.
Einige dieser Erfahrungen können schmerzhaft sein, aber der Tod eines geliebten Menschen ist zweifellos der schwerste. Das sind sehr schwierige Zeiten, so sehr, dass wir nicht wissen, was wir tun müssen, um aus dieser Spirale des Schmerzes herauszukommen. Verlangen Sie nichts, seien Sie nicht in Eile, Lösungen und Antworten zu finden. Es gibt keine schriftlichen Regeln darüber, was richtig ist, wenn Sie eine wichtige und innige Bindung verlieren. Als Menschen brauchen wir Zeit, um uns emotional zu heilen. Dies ist genau eine der Hauptfunktionen des Trauerprozesses. „Wenn du das Leben zu unterstützen, in der Lage sein wollen, müssen bereit sein, den Tod zu akzeptieren.“
-Sigmund Freud-
Es Trauer ist, wo
werden versuchen, einige Leute Ihrer Umgebung Leiden ist zu definieren, was Sie können helfen
und sogar selbst kann deprimiert oder sehr verwirrt sein. Do "Betritt dein Haus nicht" "Es ist besser, wenn du nicht zurück an diesen Ort gehst" "Du musst deine Sachen geben" "Quäl dich nicht, indem du deine Bilder ansiehst".Entscheiden Sie selbst, vermeiden Sie keine Momente oder Situationen, in denen Sie das Gefühl haben, dass Sie leben müssen, weil dies auf lange Sicht mehr Leiden verursachen wird. Tun und sagen Sie alles, was Sie brauchen und wollen. Sich irren, um etwas zu sagen, tut nicht so weh, als Dinge nicht zu sagen. Selbst wenn Sie sich von Schmerzen überwältigt fühlen: Entscheiden Sie selbst.
Es gibt Todesfälle, die mehr Auswirkungen haben können als andere. Wenn Sie denken, dass der Tod hätte vermieden werden können, wenn Sie glauben, dass die Person gelitten hat, wenn Sie nicht alle Informationen haben, wenn Sie nach einer langen Krankheit gestorben sind oder vielleicht so, wie Sie die Nachricht erhalten haben. Viele Leute sagen, dass sie in den ersten Tagen besser sind als nach ein paar Monaten. Es ist eine absolut normale Reaktion, deren Funktion schützend ist. Der Zustand des anfänglichen Schocks ist eine mentale Abwehr, die uns vor überwältigendem Schmerz schützt.
„Als das Meer rund um das Sonnen Leben, singt Tod Tag und Nacht sein Lied ohne Ende.“ -Rabindranath Tagore-
den
Verlust Facing Manchmal ist der erste Schock, im Trauerprozess, gefolgt von Angst, Angst, Panik, Agitation, Wut, Verwirrung.
Der Gedanke ist chaotisch, du kannst dich nicht auf etwas konzentrieren
, assimiliere immer noch nicht, was passiert ist, und stell dir sogar vor, dass alles ein Albtraum ist. Ihr Geist wie üblich nicht funktioniert, das ist wahr, aber alles, was Sie leben, ist völlig normal, heißt es aus (drehen Sie die Umgebung aus) und Entpersönlichung (trennen sich). Es ist die Art, wie der Körper mit Leiden umgehen muss, indem er es im Laufe der Zeit dosiert.In diesem Zustand zu sein ist nicht verrückt oder krank. Diese Störung und Verwirrung sind Teil der Erfahrung ihres Verlustes.
Trauer ist natürlich, wie schädlich es auch scheinen mag.
Wenn ein geliebter Mensch nicht mehr bei uns ist, ist die humanste Reaktion zu leiden. Wenn diese wichtige Person nicht mehr bei dir ist, ist das Letzte, was in dir fließt, Euphorie und Freude, und du musst dich nicht selbst anstrengen. Respektiere deine Zeit
und erlaube deinem Raum, Traurigkeit zu empfinden. Es ist Zeit, mit sich selbst in Kontakt zu kommen und um Sie herum brauchen Sie Sensibilität, Fürsorge und Respekt. Und Souvenir-Objekte, ist es besser, sie zu behalten oder zu entfernen? Das Problem besteht nicht darin, sie zu behalten oder nicht, die Frage ist: was mit ihnen zu tun ist. Objekte sollen Ihnen helfen, eine Verbindung zu wahren, die für Sie sehr wichtig war. Sie erlauben uns, mit Erinnerungen in Verbindung zu treten und fühlen, dass es noch eine Beziehung gibt. (I.e.Wenn die Objekte deine Gefühle zum Ausdruck bringen, helfen sie dir, dem guten Weg der Trauer zu folgen. Aber wenn du sie bewahrst, ist das ein Weg, das, was passiert ist, nicht zu akzeptieren oder die Realität zu leugnen, dann erlauben sie dir nicht, weiterzukommen. Es geht nicht darum, alle in Eile loszuwerden,
eilen Sie nicht. Geben Sie sich Zeit zu entscheiden, was Sie mit ihnen machen möchten. Lassen Sie auch niemanden diese Arbeit für Sie tun, tun Sie es selbst, wenn es schmerzhaft ist, wird es Ihnen helfen. "Der Tod rauben uns nicht von unseren Lieben. Stattdessen bewacht er sie und verewigt sie in Erinnerung. Das Leben stiehlt sie oft für immer von uns. "
-François Mauriac- Bis wann? Bestrafe dich nicht, verfolge dich nicht selbst, indem du sagst, dass du dich schon besser fühlen solltest. Deine Zeit gehört dir, und der schlimmste Feind der Trauer ist, dass du dich nicht fühlst.
Von jedem Verlust lernen wir, was wirklich tief und wichtig für uns ist. Wir organisieren Emotionen und Prioritäten und wir wachsen persönlich. Obwohl nichts gleich ist, haben wir neue Wege entwickelt, um Schwierigkeiten zu überwinden und unseren Konflikten zu begegnen.
Trauer ist eine Wunde, die durch einen Mangel an Beziehung verursacht wird.
Dieser Mangel führt uns dazu, den Sinn des Lebens in Frage zu stellen.
Aus diesem Grund konfrontieren uns existentielle Krisen mit vielen Fragen. Als Menschen suchen wir immer den Sinn des Lebens, und je mehr wir es verfolgen, desto mehr wird es von uns fliehen. Bedeutung ist keine Unterbrechung auf dem Weg, es ist keine pünktliche Antwort, es ist eine Art, durch das Leben zu gehen. Und gerade durch Verlust und Trauer finden wir unseren Weg weiter. Ich möchte nicht in Eile sein, der einzige Ort, an den Sie sich begeben müssen, ist Sie selbst. "Wenn Männer Geschichte nicht sinnvoll machen können, können sie zumindest so handeln, wie es ihre eigene Geschichte hat." -Albert Camus-