Wenn Sie Journalist wären und die Möglichkeit hätten, sich selbst über Glück zu befragen, was würden Sie fragen? Sind Sie sicher, dass Sie alle Antworten erhalten würden? Was wäre, wenn sie Ihnen sagten, dass Sie glücklicher sein können, wenn Sie einen einfachen Fragebogen ausfüllen? Würdest du es akzeptieren?
Wenn wir glauben, dass wir bestimmte Parameter und Bedingungen erfüllen müssen, um Glück zu finden, dann werden wir niemals glücklich im Leben sein. Natürlich, weil uns unsere Gefühle etwas oder jemandem fremd machen, macht uns abhängig.
Es wird nie eine 100% ideale Situation geben, um von einem Ohr zum anderen zu lächeln.
Wirklich glückliche Menschen sind nicht diejenigen, die das meiste Geld oder die wenigsten Probleme haben.Stellen Sie sich Figuren wie Gandhi oder Mutter Teresa von Kalkutta vor. Sie waren fröhlich ohne materielle Dinge außer Liebe und Mitgefühl für andere. Sie müssen nicht einer von ihnen werden, aber Sie können daran arbeiten, Ihr Leben zu verbessern, ohne auf externe Faktoren angewiesen zu sein.
"Das Glück rennt weg von denen, die es suchen. Es kommt nur von innen " - Mahatma Gandhi -
Dankbarkeit ist eine der Möglichkeiten, um glücklich zu sein. Wenn alles "windig" ist, ist es einfacher "Danke" zu sagen. Die Herausforderung kommt, wenn die Nachrichten nicht so gut sind. Wir haben immer etwas zu danken. Wenn Sie eine Liste schreiben können, werden Sie schnell merken, dass.
2- Was erhöht mein Glück?
Dies ist eine der Fragen, für die es schwieriger ist, eine Antwort zu finden. Warum? Weil die Menschen gewohnt sind, sich nur auf das zu konzentrieren, was schlecht für sie ist. Es ist nicht dasselbe mit dem, was uns Freude macht. Denken Sie an alles, was Ihnen Zufriedenheit und den Willen zu leben gibt. Hier liegt das wahre Glück! 3-
Was waren meine Fortschritte?
Wenn wir uns auf Misserfolge konzentrieren und alles, was noch getan werden muss, um unsere Ziele zu erreichen, ist es leicht zu demotivieren und "das Handtuch zu werfen". Lass das nicht passieren! Schau nur zurück, um zu lernen und auch zu erkennen, was du bisher erreicht hast. 4- Wer liebt mich?
Wir können Hunderte von Kontakten in sozialen Netzwerken haben, mit Arbeitskollegen auskommen oder von unseren Nachbarn herzliche Grüße erhalten. Wir wissen jedoch, wer uns wirklich liebt, und wir zählen auf die Finger der Hand (wenn wir Glück haben, mit beiden Händen).
Die Liebe des anderen gibt uns große Befriedigung. Wenn du dich einsam oder traurig fühlst, kannst du an diese Leute denken. Sie werden zu Ihrer Festung und helfen Ihnen weiter zu machen.
5- Wen kann ich helfen?
Glückseligkeit entgleitet oft unseren Fingern wie Meerwasser oder Strandsand, weil wir sehr egozentrisch sind. Was ist mit den anderen? Verdienen sie nicht auch, glücklich zu sein? Wir reden nicht über reinen Altruismus und die Desinvestition aller Güter wie die Charaktere, die wir vorher genannt haben, sondern darum, denen in unserer Umgebung zu helfen. Eine einfache Geste kann den Tag einer Person verändern.
Dies wird uns erlauben, unserer wahren Essenz wieder zu begegnen. Sie werden sehr glücklich sein an dem Tag, an dem Sie eine andere Person glücklich machen. 6- Wie kann ich der Welt helfen, besser zu werden? Es stehen Ihnen Tausende von Optionen zur Verfügung, aber es geht nicht darum, einen zu wählen, indem Sie Lose ziehen oder weil die Idee Ihnen gefällt.
Es geht darum, einen Beitrag auszuwählen, der dich definiert, dass du dich verlieben oder deinem Leben einen Sinn geben kannst, der dir hilft, dich glücklich zu fühlen. Sie können es finden, indem Sie die Wale retten, Entwaldung vermeiden, Abfälle recyceln, einen Köter füttern und Ihre Zeit für ein Pflegeheim oder ein Kinderwaisenhaus spenden.
Vergessen Sie schließlich nicht, dass Glück nicht darin besteht, alles zu haben, was wir wollen, sondern darin, zu wissen, was wir zu schätzen wissen.