Wegen ihrer emotionalen Belastung, der Menge an positiver Empfindsamkeit, der Intensität des Augenblicks ... Täglich verbrauchen wir eine bestimmte Menge an Batterie. Wenn es Nacht wird, müssen wir es aufladen und am nächsten Tag wieder richtig funktionieren. Aber was, wenn es kleine Momente gäbe, die unser Energieniveau am Morgen, Nachmittag und Abend stabil hielten?
Warum nutzen wir nicht die Kraft, die diese Momente über uns haben, um sich aufzuladen? Die großen Momente des täglichen Lebens Ein guter Morgen
Es ist sehr wahrscheinlich, dass das Aufstehen am Morgen nicht besonders angenehm ist. Unabhängig von Ihrer Faulheit, aufzustehen, hat der Tag bereits begonnen!
Warum scheinen die Minuten um diese Uhrzeit zu fliegen?
Duschen, reinigen Sie die Kinder, trocknen Sie die Haare, reinigen Sie das Haus, reinigen Sie das Bett ... Bevor wir aus der Tür gehen, müssen wir viele Aufgaben erledigen. Deshalb ist es so wichtig, wie wir stehen. Unsere Stimmung während des Tages hängt davon ab, was in der Zeit vor der Arbeit passiert.
Wenn wir überwältigt werden, besteht die Möglichkeit, dass die auftretenden Probleme nicht gut gesehen werden. Zumindest nicht so gut, wie wenn wir auf dem richtigen Fuß stehen würden. Zum Beispiel, wenn wir uns zu sehr beeilen, kann es nicht so gut gehen, die Frucht der Vergesslichkeit oder Ungeduld.Wir beflecken das Shirt, vergessen, ein Dokument zu bekommen ...
Um dies zu verhindern, können wir den Wecker 20 Minuten früher als üblich klingeln lassen und uns etwas früher schlafen legen. Versuchen Sie, die Wäsche des nächsten Tages bereit zu halten oder den Müll bald nach dem Abendessen zu entfernen. Organisiert und systematisch zu sein, kann Ihrem Gemütszustand helfen, so gut wie möglich zu sein, bevor Sie das Haus verlassen. Mahlzeiten: alleine oder begleitet?
Zweifellos ist Essenszeit einer der großen Momente des Tages. Entweder erschöpft es uns oder es wird zu einer Bombe, die uns weiterhin Energie für den Rest der Reise liefert. Wenn wir nach Hause kommen und ausdrücken wollen, wie müde wir sind, sagen wir normalerweise "Ich hatte nicht einmal Zeit zu essen".
Nach einem anstrengenden Morgen bei der Arbeit ist es üblich, dass das Essen dem gleichen Muster folgt. Wir gingen mit Kollegen zum Mittagessen und redeten über das Treffen, das wir hatten. Das heißt, wir trennen uns nicht.
Essenszeit kann eine gute Zeit sein, über andere Dinge zu sprechen. Freizeitaktivitäten, Hobbys, Witze ... Jedes Thema ist gut, um die Gesellschaft von Mitarbeitern anders als sonst zu genießen. So nutzen wir den Vorteil, um intimer zu werden. Es kann auch gut sein, alleine zu essen, mit einem Freund, einem Verwandten oder nach Hause zu gehen und unseren Partner zu überraschen. Das sind Optionen, die uns Spielraum für die Reise des Abends geben.
Ein Moment für dich
Es ist dieser Moment, der speziell dafür reserviert ist, mit dir zusammen zu sein. Ein Moment, der es uns erlaubt, in Frieden zu sein und zu genießen, was uns umgibt. Machen Sie einen Spaziergang, lesen Sie in der U-Bahn nach Hause, machen Sie Yoga oder Meditation, sprechen Sie mit jemandem über das Telefon, schauen Sie sich eine Serie an, joggen Sie, kochen Sie ... Wir alle haben einen Moment, in dem wir uns harmonisch fühlen.
Suchen Sie danach und widmen Sie sich dem, denn die Routine kann diesen Moment von Ihnen stehlen. Und du kannst es dir nicht leisten. Wenn du diese Zeit auf lange Sicht aufgibst, kannst du mehr Angst, Entmutigung, Melancholie oder Traurigkeit haben. Wiedersehen mit Familie zu Hause
Obwohl dieser Artikel an vierter Stelle erklärt wird, ist es einer der großen Momente des Tages. Wenn es nicht das Beste ist. (I.e.Es ist der Augenblick, in dem Sie den Aufzug oder die Treppe hinaufsteigen und den Duft Ihres Hauses genießen.
Öffne die Tür und finde ein Lächeln und eine Umarmung gleicht dies aus. Passen Sie auf, wie Ihre Kinder essen oder sie auf ihren Schoß nehmen, geben Sie ihnen einen Kuss und fragen Sie, wie Ihr Tag war. Machen Sie die Hausaufgaben mit ihnen, gehen Sie in den Park, üben Sie etwas Sport, ins Kino ... Das ist unbezahlbar. Wenige Momente im Vergleich zu diesen.
Manchmal kommen wir aufgrund der Routine in eine Dynamik, die es uns nicht erlaubt, diese großartigen Momente des Tages zu genießen. Das sind Vergnügen, die wir schätzen sollten. Nicht jeder hat das Glück, ein Stück Brot zu genießen oder nach Hause zu kommen und jemanden warten zu lassen. Betrachten Sie sich als privilegiert und genießen Sie jeden dieser Momente, als wäre es das erste Mal.