Was passiert im Gehirn während einer positiven Konversation?

Wenige Aktivitäten bringen uns gute Energie als positives Gespräch.Dies sind Gespräche, in denen Sie sich gehört und auch hören wollen. Die Wörter "klicken" und treffen sich. Das Echo dieser Worte bleibt liebenswert und fröhlich. Diese Gespräche sind wie ein echter Balsam für das Leben.Das Gegenteil passiert auch.

Wenn du sprichst und fühlst, wirst du nicht verstanden, oder wirst du gesättigt, wenn du dem anderen zuhören musst. Es gibt negative Nachrichten zwischen den Zeilen und manchmal direkte Angriffe. Diese Treffen machen uns nur wütend und traurig.Wir alle wissen aus Erfahrung, dass positives Gespräch ein wunderbares Geschenk ist. Die Neuheit ist, dass die Wissenschaft dies durch verschiedene Studien bestätigt hat. Es ist erwiesen, dass ein konstruktiver Dialog die Fähigkeit besitzt, Gehirnmuster zu verändern. Der Beitrag dieser Art von Konversation spiegelt sich auch in unserer Neurochemie wider. One "Man sucht jemanden, der seinen Gedanken Licht gibt, einem anderen, dem er helfen kann: so entsteht ein gutes Gespräch." F -Friedrich Wilhelm Nietzsche

Untersuchung der WörterMark Waldman und Andrew Newberg sind zwei Forscher des menschlichen Verhaltens. Der ehemalige ist Kommunikationsprofessor und Mitglied des Executive MBA-Programms an der University of California. Der zweite ist Direktor des Myrna Brind Integrated Medicine Centers der Thomas Jefferson University.Beide haben umfangreiche Recherchen durchgeführt und zusammen ein Buch geschrieben mit dem Titel "Wörter können dein Gehirn verändern".

Die Forschung dieser beiden Experten enthält sehr interessante Fakten über Wörter und positive Gespräche. Sie fanden beispielsweise heraus, dass das Wort "Nein" die Produktion von Cortisol, dem Stresshormon, aktiviert, das uns wachsam macht und unsere kognitiven Fähigkeiten schwächt.
Auf der anderen Seite,

das Wort "ja" bewirkt, dass Dopamin freigesetzt wird

. Dieses Gehirnhormon reguliert Belohnungsmechanismen und erzeugt ein Gefühl des Wohlbefindens. Es stärkt auch eine positive Einstellung gegenüber der Kommunikation.Worte und positive GesprächeDas Beispiel der Wörter "Ja" und "Nein" ist nur ein kleiner Teil der Forschung von Waldman und Newberg. Durch verschiedene Experimente konnten sie wissenschaftlich nachweisen, dass Wörter unser Gehirn transformieren. Und natürlich auch positive oder negative Gespräche. Sie haben erkannt, dass manche Menschen mehr Wörter verwenden, die negative Auswirkungen auf das Gehirn haben. Andere hingegen verwenden konstruktivere Worte. In jedem Fall tun sie das ohne Gewissen. Tatsache ist, dass beide unterschiedliche Gefühle in ihren Gesprächspartnern hinterlassen.

Es ist auch interessant festzustellen, dass in einer vom Institut CreatingWE Instituto durchgeführten Studie Ähnliches passiert ist. In diesem Fall wurde die Auswirkung der Worte der Chefs auf ihre Angestellten untersucht. Sie fanden heraus, dass Affektausdrücke die Oxytocinproduktion erhöhten. Und es ist nicht nur das, sie haben das Team auch dazu gebracht, ihre intellektuelle Kapazität zu erhöhen und produktiver zu werden.Positives Gespräch und mitfühlende KommunikationWaldman und Newberg prägten ein Konzept, das bereits ihren Raum erobert. Sie nennen es "mitfühlende Kommunikation". Dieses Konzept bezieht sich auf die Art der Kommunikation, in der Respekt für die andere und Aufrichtigkeit vorherrschen.

Genau die Art der Kommunikation, die stattfindet, wenn Sie eine positive Konversation führen. Die Forscher entdeckten auch eine der kognitiven Komponenten, die eine positive Konversation charakterisieren.Menschen verstehen besser, wenn Ideen getrennt gesprochen werden. Mit anderen Worten, es besteht eine größere Gewissheit des Verständnisses, wenn mehrere Themen nicht sofort angesprochen werden. Sequenzen sollten jedoch nicht mehr als vier Ideen enthalten. Außerdem sollte es mindestens 30 bis 40 Sekunden dauern, um von einem Thema zum nächsten zu wechseln.

Waldman und Newberg fanden auch heraus, dass einige Wörter tiefgreifende Auswirkungen auf Menschen haben. Im Grunde die Worte Pobreza Armut, Krankheit, Einsamkeit oder Tod

. Solche Ausdrücke beeinflussen die Amygdala und erleichtern das Auslösen negativer Gedanken. Sie stellten jedoch auch fest, dass der Effekt, den sie erzeugen, gemildert werden kann. Es ist genug, dass diese Wörter nicht am Anfang oder am Ende eines Satzes stehen.Da es unmöglich ist, die negativen Worte des Lebens zu eliminieren, ist es am besten, sie mit positiven Wörtern compensate zu kompensieren. Das gleiche gilt für die Gespräche. Wenn eine Kommunikation negativ ist, sollte sie durch positives Gespräch kompensiert werden. Dadurch können Sie nicht nur die Kommunikation, sondern auch die Chemie des Gehirns ausbalancieren.