Vergebungist ein fast unvermeidlicher Teil aller Beziehungen, die wir pflegen. Es zu geben und danach zu fragen, ist eine Freiheit, eine Option, die ihm einen enormen Wert verleiht, da es normalerweise eine größere Anstrengung erfordert als seine Alternativen: es nicht zu stellen oder nicht zu gewähren.Es gibt Menschen, die nicht vergeben, weil sie denken, dass sie auf diese Weise den anderen nicht von der Schuld befreien, aber die Realität ist, dass derjenige, der am meisten leidet, derjenige ist, der nicht zu vergeben weiß. Wenn dies nicht geschieht, bedeutet dies, dass der Schmerz in ihm bleibt und sich in einen scharfen, unkontrollierten Dolch verwandelt, der in unvorhersehbarer Weise enormen Schaden anrichten kann.-Martin Luther King- Sharing "Teilen" Nicht zu wissen, dass Vergebung uns mit Wut und Ärger verbindet, es ist sehr wahrscheinlich, dass du damit am Ende deine Gedanken nähren wirst.Jemandem zu vergeben, der uns verletzt hat, ist nicht einfach, deshalb ist es notwendig zu wissen, wie man es tut, damit man sich von den Wunden der Vergangenheit befreien und jede emotionale Last hinter sich lassen kann, die einen verletzen könnte.
Falsche Wege, Vergebung wahrzunehmenEs gibt Menschen, die Vergebung falsch verstehen; Ich glaube, es ist eine Form des Wettbewerbs, die punkten, einen Gewinner belohnen und einen Verlierer bestrafen. Daher ist ein falscher Weg, Vergebung wahrzunehmen, etwas, das mit den folgenden Überzeugungen zu tun hat:
Entlasse die andere Person von ihren Handlungen;Cede;Biete die andere Seite an;So tun, als wäre nichts passiert;Geben Sie zu, dass Ihre Wut nicht gerechtfertigt ist;gezwungen zu sein, mit jemandem auszukommen, den du fühlst, kann dich wieder verletzen. "Nur die wirklich mutigen Geister können vergeben. Ein Feigling vergibt niemals, weil er nicht in seiner Natur ist. "Laure - Laurence Sterne -Teilen
Verständnis der Vergebung als heilende Freiheit
Die Realität ist, dass Vergebung nichts mit dem zu tun hat, was oben aufgezählt wurde.Vergebung hat mit sich selbst zu tun, sich gut zu fühlen und zu verhindern, dass Bestrafung über Reflexion und Lernen hinausgeht. Tatsächlich ist Vergebung gekennzeichnet durch:
- Groll oder Ressentiments loslassen;
- Wunden heilen, Narben dämpfen;
- Eine Entscheidung sein, um zu einem besseren mentalen Zustand zu gelangen;
- Helfen Sie, Ihre Aufmerksamkeit auf die positiven Aspekte zu richten;
- Geben Sie eine gute Gelegenheit: Beginnen Sie bei Null;
- Befreie dich: Es ist deine Entscheidung, vergiss nicht, dass du die Macht über deine Gefühle hast.
Enthärtung, Sanierung und Wiederherstellung.
Lasse deine positive Energie ohne Kampf los, ohne einen harten Kampf zu führen.Erlaube deiner Aufmerksamkeit, sich darauf zu konzentrieren, besser zu sein.Verhindere den Schaden, indem du die Dankbarkeit für den Rest der positiven Dinge verbirgst, auf die du zählst.
- Vergeben und Vergeben ist gleichermaßen befreiend
- Vergeben ist ein großer Akt der Freundlichkeit für dich selbst und für andere,
- das dir helfen wird voranzukommen und zu erkennen, dass nichts so giftig ist, wie schlecht über dich selbst zu sein. Darüber hinaus kann die Person, die Vergebung erhält, eine große Lektion in Bezug auf Demut und menschliche Werte lernen, die auch ihre Sichtweise verändern wird.
- Der durch Verletzungen verursachte Schmerz ist oft unvermeidlich. Gib ihr jedoch nicht die Kraft, sich in deinem Leben zu etablieren - denn dann wird sie nicht gehen wollen. Die einzige Person, die deine Gefühle kontrollieren kann, bist du. Wenn du ständig den Schmerz des Ereignisses durchlebst, wirst du der Person, die dich betrogen hat, Macht geben. (I.e."Lasst uns lehren, zu vergeben, aber lasst uns auch lehren, nicht zu beleidigen. Es wäre effektiver. "
- - José Ingenieros -
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Halte dich nicht an negative Gefühle, um vorwärts zu kommen
Halte dich nicht an negative Gefühle fest oder Wut wird weiterhin deine Bewegungen lähmen. Ärger ist nur ein äußeres Zeichen von Schmerz, Angst, Schuld oder Frustration, die du im Moment des Verrats spürst.Während der Schmerz nie ganz verschwinden wird, kann Vergebung Ihnen helfen, Wut loszuwerden.Obwohl es keinen einzigen Weg zum Vergeben gibt, vergeben manche Menschen eher, und andere sollten sich anstrengen und härter arbeiten, um zu erreichen, zu geben oder zu integrieren. Zum Beispiel könnten sie Dinge sagen wie: "Ich werde das gehen lassen, und ich werde meinen Hass, Wut oder Groll nicht in diese Person investieren." Denken Sie daran, dass Dinge nicht geändert werden können, aber Sie haben die Macht zu entscheiden, wie Sie auf Ereignisse reagieren.Um dies zu tun, musst du mit dir selbst sprechen und aufschreiben, was dir dein innerer Dialog sagt. Wenn alles negativ ist, bemühe dich, positive Denkweisen zu finden.Denken Sie daran, dass "Perfektion nicht existiert". Dieser Fehler existiert zwangsläufig. Was veränderbar ist, ist, was wir damit machen und wie wir unsere Fähigkeit potenzieren, damit der Schaden und der Schmerz, die er verursachen kann, so schnell wie unser Leben verschwinden.