Unsere Vergangenheit ist der Weg, den wir anstreben, um dahin zu gelangen, wo wir heute sind. Es hat also einen großen Einfluss auf das, was wir denken, was wir sagen, wie wir handeln oder auf die verschiedenen Bewältigungsstrategien, die wir in die Praxis umsetzen. Die gelebten Erfahrungen, die gelernten Lektionen, die Menschen, die wir kennen oder was wir in unserem Leben gelernt haben, sind Teil der Person, die wir heute sind.
Obwohl diese Vergangenheit ein wichtiger Teil unseres Wesens ist, ist es in der Gegenwart und in der Zukunft, dass unsere Fähigkeit zur Transformation abgelegt wird. Wir sind nicht unsere Vergangenheit, wir sind unsere Gegenwart.Teilen
Was wir vor langer Zeit taten, definierte die Person, die wir damals waren. Aber es stellt sich heraus, dass du nicht mehr diese Person bist, du bist die Person von heute. Menschen verändern sich, wir machen das jeden Tag, mit jeder neuen Information oder jedem erworbenen Lernen, und das ist unvermeidlich. Bringing Also bringt das, was wir in der Vergangenheit getan haben, nur dazu, uns zu verletzen.
Es ist wahr, dass Schuld eine Emotion ist, die, wenn sie gut gemanagt wird, uns helfen kann, jene Handlungen zu reparieren, bei denen wir versagen, aber wenn wir zu viel übertreiben und diese Schuld zu einer Obsession wird, kann sie zu einem toxischen Gefühl werden die gegenwärtige Flucht aus unseren Händen, und es hilft uns nicht, unsere Vergangenheit zu überwinden.Die Vergangenheit ist unwirklich Wenn wir sagen, dass etwas unwirklich ist, beziehen wir uns auf die Tatsache, dass es nicht greifbar ist, wir können nicht darauf zugreifen nor, es nicht anfassen, nicht riechen, es nicht sehen oder hören. Wenn etwas mit unseren fünf Sinnen nicht wahrgenommen werden kann, bedeutet das, dass es nicht existiert. Das bedeutet nicht, dass es nicht existierte oder dass es zu einem anderen Zeitpunkt in deinem Leben nicht real war. Offensichtlich ist es passiert, wir wissen, dass es passiert ist, aber jetzt ist es nur in unserem Kopf wahr, in unserer psychologischen Realität.
Etwas, das nur in unserer Vorstellung existiert, kann sich nicht ändern, wir können nicht darauf reagieren und deshalb macht es wenig Sinn, in der Gegenwart Maßnahmen zu ergreifen, um vergangene Situationen zu verändern.
Teilen Aus diesem Grund ist es erstrebenswert, sich in der Gegenwart zu "repositionieren", wenn unser Geist in die Vergangenheit reist.Das gleiche gilt, wenn wir in die Zukunft reisen und uns mit nutzloser Angst überschwemmen. Das Einzige, was wirklich existiert, ist das Hier und Jetzt, das Vorher und Nachher nur in unseren Köpfen.
Eine Sache ist die Realität der Gegenwart, über die wir wirklich Einfluss haben, und eine andere ist die psychologische Realität. Hier sind einige der Handlungen, die wir in der Gegenwart umsetzen, nicht nur auf der praktischen Ebene nutzlos, sondern auch schmerzhaft, weil sie uns dafür leiden lassen, was passiert ist oder was noch passieren wird. Sich heute für etwas, das gestern passiert ist, zu ärgern, bedeutet, die endliche Zeit, die wir haben, zu verschwenden.Wie kann ich mich auf mein Leben in der Gegenwart konzentrieren?
Der erste Schritt besteht darin, zu erkennen, dass die Vergangenheit nicht real ist. Es mag eine andere Zeit gewesen sein, aber nicht heute, nicht jetzt, nicht einmal jetzt. Lasst uns also aufhören, etwas zu geben, das nicht mehr existiert. Was wir tun können, ist eine Lehre zu extrahieren, so dass diese Vergangenheit in der Gegenwart nützlich und Teil von uns ist, aber ohne sie in unserer "Realität des Jetzt" mehr als nötig zu lassen.Der nächste Schritt besteht nicht darin, unserem Geist mehr Möglichkeiten zu geben, zu anderen Realitäten zu reisen. Phantasie ist ein sehr wertvolles Geschenk, solange es nicht mit der wahren Realität verwechselt oder übertrieben wird.Teilen
Wenn du also feststellst, dass deine Gedanken ein "Das sollte so gewesen sein" oder "das hätte nicht geschehen sollen" haben, dränge deinen Kopf zurück zu dem Gedanken: "Dies ist, was jetzt passiert und so sollte es sein Sein. " Wenn Sie diese Übung auf bewusste Art und Weise praktizieren, werden Sie sich daran gewöhnen, nicht darauf zu bestehen, was bereits geschehen ist. (I.e.Schließlich hör auf, alles zu tun, was du in der Gegenwart machst, mit dem Ziel, die Vergangenheit magisch zu verändern. Du musst akzeptieren, dass die Vergangenheit nicht verändert werden kann:
Was passiert ist, ist passiert, und genau das hätte passieren sollen.
Sei etwas Gutes oder Schlechtes. Da wir nicht in der Lage sind, die Ereignisse, die bereits geschehen sind, zu modifizieren, ist es sinnlos Emotionen zu erleben, die nur nützlich wären, wenn wir sie in der Vergangenheit gespürt hätten. TeilenEs ist auch nicht wert, zu bestrafen, den anderen zu verletzen, zu beten, zu betteln oder anzufangen, Dinge zu kauen. Das einzige, was brauchbar ist, ist die Lehre, die wir bekommen können, damit wir heute oder morgen nicht in die gleiche Falle geraten.
Lebe die Gegenwart, konzentriere dich auf das, was dich umgibt: die Menschen, die du jetzt siehst, die Objekte, die du berührst, was du riechst, was du isst, was du hörst. Es gibt nichts anderes, zumindest für jetzt. Lebe es heute und befreie dich von deiner Vergangenheit.