Im Morgengrauen fliegen unsere Gedanken wie Telegramme auf der Suche nach Empfängern. diese magische Linie zwischen Tag und Nacht Leseratten bewohnt, melancholisch Träumern, kreative Köpfe und diese Liebhaber, zwischen Liebkosungen und Vertraulichkeiten, ihre Kleider und ihre Gefühle sich auf der Morgenröte Streifen ...
, wie wir sehen können , ist nicht nur das Gebiet derer, die Schlaflosigkeit oder Schlafwandler haben. In der Tat ist a ein Szenario, das besonders für das Gehirn spricht. Wenn wir uns von äußeren Reizen frei fühlen, verbinden wir uns mit viel intimeren, freien und kreativen Räumen. In der Tat wird sogar die Biochemie des Gehirns durch andere Mechanismen gefördert, die sich sehr von denen unterscheiden, die uns den ganzen Tag über regieren. „Chapters am Morgen von Ihrem Entwurf in der Morgendämmerung abzuleiten.“
-Gonzalo Santoja-
Wir wissen, dass der Mensch durch Ihre biologischen Zyklen des zirkadianen Rhythmus geregelt. Wir sind von dieser kleinen und faszinierenden Struktur synchronisiert die Zirbeldrüse genannt, die, wenn sie durch Licht oder gehemmt durch Dunkelheit stimulierte die Produktion von Melatonin ermöglicht unsere Zyklen von Schlaf und Wachsein orchestrieren. Ihre Teilnahme am Eintreten in und Aufenthalt in diesen Staaten ist bekannt; Es öffnet jedoch auch die Tür zu anderen, ebenso interessanten Prozessen, aber weniger bekannt als Schlaf-Wach.
Es gibt viele Menschen, die in müdeem Bett kommen, sondern Schlafes des, anstatt aus dem Kissen zu der angenehmen Zuflucht kapitulieren, das Gefühl, dass ihre Meinung zu aktivieren und einzustellen. Wie Radare, die darauf warten, Signale von den Sternen zu empfangen.
Es ist eine Zeit, wenn das Lesen gut fällt, weil es lebendiger wird, weil unter diesem Meer von Buchstaben und dem Geist gibt eine unsichtbare Arterie ist, die Pumpen härter. Das Gleiche passiert mit Kreativität oder sogar mit Liebe. Denn in jenen Stunden, wenn die Stadt ausgeht, leuchten die Emotionen intensiver.Aktuelle Zeiten: Hemmnisse für Kreativität und Glück
Menschen sind gefangene Kreaturen der scharfen Nadel des Zeigers. Wir sind uns ständig der Uhren bewusst, die unsere Arbeit, Ernährung und Freizeit bestimmen.
Aber diese Zeiten in unserer Gesellschaft akzeptiert nicht immer unsere Bedürfnisse. Die rotierenden Arbeitsschichten oder die langen beruflichen Reisen, die es unmöglich machen, die Familie zu versöhnen, sind vermeintliche Feinde, die einen Teil unseres Glücks verhindern.
„Die Nacht ist die Hälfte des Lebens, und die bessere Hälfte.“-Goethe- Neurowissenschaftler wie Paul Kelly, wissenschaftlicher Mitarbeiter am Institut Schlaf und Neuro Circadian Oxford University, erklärt, dass
sowohl die Fachwelt und die pädagogische Bit erwäge circadiane Rhythmen.
Nach seinen Worten lassen uns all diese Effekte zu einer "müden Gesellschaft" werden. Früh in der Arbeit oder in der Schule ankommen und durch viele Stunden Arbeit gehen, im Morgengrauen gehen und nachts nach Hause kommen, ist in jeder Hinsicht eine entmutigende Sache.
Wir leben in einer Modernität, die mehr Wert auf Präsenz als auf Effektivität legt. Körperlich am Arbeitsplatz oder in der Schulgeldbörse zu sein heißt nicht, dass die Person in diesem Moment das Beste von sich geben kann. Die akkumulierte Müdigkeit und der Stress dieser unfairen Stunden machen das Potenzial unseres Gehirns komplett zunichte. Nach und nach werden wir in eine emotionale Utopie abstrahiert, bis wir in eine traurige Lethargie des Unglücks fallen. Die Dämmerung, die Heimat von Träumern sagte
, dass die Morgendämmerung ist die Heimat der Träumer, diesmal die Sterne miteinander flüstern und wo einige haben die Gabe, sie zu hören. (I.e.Eingebettet in diese titanischen und kompromisslosen Zeiten, die wir gerade beschrieben haben, haben wir kaum Zeit für diese Momente. Es ist jedoch üblich, dass das Wochenende kommt, an dem das Gehirn nach einer eigenen Ecke ruft, ein paar Stunden mehr, um sich zu befreien.
Der Prozess, mit dem Sie das tun können, ist einfach faszinierend.
In der Nacht arbeitet das Gehirn in einem anderen Tempo Die Hirnrinde ist der Bereich, wo eine Reihe von Bereichen für Aufgaben wie Aufmerksamkeit, Planung, Arbeitsgedächtnis oder Belohnungen verantwortlich sind. Es ist eine sehr aktive Bereich während des Tages dank einer regelmäßigen Beitrag von Dopamin. Wenn jedoch die Dunkelheit die Zirbeldrüse streichelt, verringert sich dieser Beitrag und lädt zur Erinnerung ein.
Die Hirnrinde sperrt sich sozusagen ab oder geht in einen "Stand-by" -Zustand, weil es keine äußeren Reize mehr zu verarbeiten, zu managen oder zu geben gibt.
Nacht, genau wie die Morgendämmerung, sind Momente subtiler Befriedigung für ein Gehirn, das sich auf andere Bereiche konzentrieren möchte. Dann öffnen sich die Schwellen dieser faszinierenden Lieder, wie es bei Imagination, Emotion, Introspektion oder Reflexion der Fall ist.
Es ist Zeit für eine andere Art von Energie
- Sicher hast du dies mehr als einmal erlebt. Gehen Sie mit einigen Problemen, Ideenlosigkeit oder Sorgen ins Bett und wachen plötzlich im Morgengrauen mit einem klaren Kopf wie die Oberfläche eines Spiegels auf.
- Antworten beginnen zu kommen.
Inspiration blüht, Emotionen schärfen , unsere eigene Fähigkeit zu fühlen, zu verbinden, Ideen zu verbinden oder Bilder zu visualisieren, während wir beim Lesen abstrahiert werden, intensiviert sich noch mehr. Es ist keine Magie oder übernatürliche Fähigkeit. Es ist der Motor der Neurochemie, der nachts den perfekten Moment sieht, um all seine Energie und Ressourcen auf das Gehirn selbst zu konzentrieren.
Der Geist leert sich und die Gedanken fließen in einem anderen Rhythmus
, es gibt eine größere Verbindung und die Person fühlt mehr Freude an bestimmten Aktivitäten, die tagsüber nicht immer möglich sind.
- Es ist jedoch offensichtlich, dass wir aufgrund unserer Zeitpläne nicht immer die Momente genießen können, die uns oft schläfrig machen. Aber es schadet nie, an diesem Abend in diesem feinen und schmeichelnd zu erfreuen das Sammeln und den frühen Morgenstunden bieten uns, Zeiten, in denen nur der Mond oder die schüchterne Sonne - in der Dämmerung - sind Zeugen unserer bescheidenen Freuden: Träumen, Lesen, Liebe ...