Ein guter emotionaler Vertrag basiert auf einer echten Verpflichtung gegenüber uns selbst. Wenn du dich nicht liebst, brich es. Wenn Sie sich mit der Bezahlung von Behandlung und Toxizität ernähren, wird dieser Vertrag auch beschädigt. Wir müssen lernen, gute Verwalter unseres Lebens und das empfindliche Universum der Emotionen zu sein.
Wir verstehen das Wort "Vertrag" als eine Vereinbarung zwischen zwei Parteien, die zustimmen, etwas anzubieten und etwas anderes als Gegenleistung zu erhalten. In der emotionalen Welt ist diese Operation jedoch viel intimer. Wir sprechen von diesen grundlegenden Vereinbarungen, die wir mit uns treffen müssen, um zu überleben, unsere Würde zu verteidigen und für unser Glück zu kämpfen. Wenn wir uns die Frage der emotionalen Verträge ansehen, werden wir feststellen, dass viele von uns bereits auf Ungleichheit basierende Verträge akzeptiert und angenommen haben.Einige von ihnen haben ihren Ursprung in unserer Kindheit. Es gibt Kinder, die ungerechtfertigt die Erfüllung angenommen haben, "nicht geliebt zu werden". Daher kommen sie manchmal bis zur Reife vor und ziehen die schlimmste Verpflichtung von allen mit sich: sich nicht selbst zu lieben.
In unseren Liebesbeziehungen besiegeln wir auch implizite Vereinbarungen, bei denen wir, fast ohne es zu merken, ins Gefängnis kommen. Wir nehmen einen affektiven Vertrag an, in dem die Klausel der Manipulation, Selbstsucht und Verachtung unbewusst mit der Unbewusstheit einer blinden und hoffnungsvollen Liebe unterzeichnet wird. Alle von ihnen sind schmerzhafte und komplexe Dimensionen, die mit einem guten emotionalen Vertrag konfrontiert werden müssen, der unsere Würde und unser uneingeschränktes Recht garantiert, danach zu streben, glücklich zu sein. Wir schlagen eine Reflexion über 5 Ihrer Schlüssel vor.
Ein guter emotionaler Vertrag sollte nicht verletzt werden Ein guter emotionaler Vertrag erfordert vor allem Engagement, Mut und einen klaren Willen, wer wir wirklich sind. Es scheint, dass diese Dimensionen einfach zu implementieren sind. Sie sind jedoch überhaupt nichts: Die Punkte dieses Vertrages sind so delikat wie komplex.
Sie sind wie folgt. 1. Ein guter emotionaler Vertrag erfordert manchmal das Brechen anderer emotionaler Verträge.
Das Vermächtnis unseres Familiensystems ist voll von unerwiesenen Verpflichtungen, die wir unbewusst treffen
. Obwohl wir unsere Wurzeln als eine Einheit sehen, als ein wertvolles Netzwerk unserer Eltern, Brüder, Cousins und Onkeln, gibt es Komponenten, von denen wir vielleicht frei sein sollten.
Wir müssen berücksichtigen, dass wir auch heute noch unserem primitiven Gehirn gehorchen. Er ist es, der uns diese Botschaft sagt: "Wenn wir den Clan verlassen, werden wir nicht überleben."
Darüber hinaus ist es bei bestimmten Gelegenheiten notwendig, bestimmte Bindungen mit bestimmten Linien zu brechen.
Wenn unser Vater, unsere Mutter oder ein anderes Familienmitglied einen emotionalen Vertrag auf der Grundlage von Schmerz, Angst oder selbstsüchtigem Aufzwingen gegründet hat, ist es an der Zeit, ihm ein Ende zu setzen.2. Liebe dich über alles
- Selbstwertgefühl ist, was uns die unauslöschliche Tinte geben wird, um den besten Vertrag von allen zu besiegeln: den der inneren Stärke, der Selbstverteidigung, der Selbstliebe ...
- Es gibt jedoch viele Menschen die durch das Leben vordringen, das innen gebrochen ist. Heimlich verletzt. Intim fragmentiert. Wir müssen daran denken, dass wenn jemand sich nicht liebt, er den Schutz und die Anerkennung anderer sucht. Tu das nicht. Denken Sie daran, dass wir, wenn wir unser Leben in die Hände anderer legen, alles verlieren, und dies ist der schlechteste Vertrag, den wir im Leben unterzeichnen können.
Liebe dich.
Liebe dich über alles.
- Nur diejenigen, die sich selbst lieben, verdienen es, geliebt zu werden.
- 3. Der emotionale Vertrag erfordert Vereinbarungen mit denen um uns herum.
- Das Leben ist das Erreichen von Vereinbarungen, die Schaffung von Grenzen, die Verteidigung von Räumen und die Harmonisierung deines Universums mit meinen. Wir sind Seelen gezwungen, miteinander zu leben, in gemeinsamen Räumen Glück zu schaffen, daher sind Vereinbarungen notwendig. (I.e.Ein guter emotionaler Vertrag wird selbstbewusst ausgeführt. Wir müssen unsere Bedürfnisse klarstellen und gleichzeitig die Gedanken, Wünsche und Werte anderer respektieren.Gute Übereinstimmung wird mit einem aufrichtigen Herzen erreicht, das sich selbst verteidigt which und das wiederum intuitiv genug ist, die beste Option zu wählen.
Selbstbehauptung ist eine Einstellung und ein Verhalten, das wir jeden Tag üben sollten, als ob wir einer richtigen Diät folgen und Sport treiben würden. "Ja" ohne Angst und "Nein" ohne Schuld zu sagen ist viel mehr als eine notwendige Übung für die psychische Gesundheit und das Überleben.Es ist Teil unseres emotionalen Vertrags, es ist eine grundlegende Verpflichtung, die es uns ermöglichen wird, respektvollere Umgebungen zu schaffen, um viel glücklicher zu sein. 5. Sei nicht dein eigener Feind
Wir wissen, wie wir die äußeren Räuber erkennen können, diejenigen, die uns verletzen, die uns verletzen. Wir haben jedoch nicht immer die gleiche Möglichkeit jemanden zu erkennen, der als schrecklicher Feind auftreten kann: wir selbst.
Ein guter emotionaler Vertrag verlangt von uns:
Akzeptiere dich selbst, deine Größe, deine Fehler, deine Tugenden und jeden Fehler, den du machst. Möge deine Entschuldigung dich nicht in die Zeit der verlorenen Träume versetzen.
- Du bist allem würdig, was du willst. Denken Sie daran, dass Sie nicht weniger als irgendjemand sind und niemand ist besser als Sie.
Hört auf, euch selbst zu sabotieren.Du bist für dein Leben verantwortlich und musst das
"Ich kann nicht", "Ich kann nicht", "Egal", "Das ist nichts für mich" beenden. Wie wir sehen können, sind die Klauseln dieses emotionalen Vertrags nicht immer einfach zu befolgen. Es ist jedoch wichtig, dass wir es unterschreiben, dass wir es mit der schönen Verpflichtung ehren, uns selbst zu pflegen und zu lieben. Dies zu tun ist kein Akt der Selbstsucht, es ist der Atem der Würde und die Grundlage des Glücks.