Viele der außergewöhnlichsten Momente unseres Leben gemeinsame Momentemagische Mitschuld mit Stücken von außergewöhnlichen Menschen mit Freunden aus der Kindheit oder neuen Freunden, mit der Familie, mit Sommer liebt oder ein Leben lang liebt. Sie waren, sind und werden glückliche Momente sein, denen wir danken und die uns wiederum in schwierigen Momenten Kraft geben. Wenn wir jeden Moment unserer Existenz vor jeden Rahmen stellen, ist es wahrscheinlicher, dass es mehrere Szenen mit dieser besonderen Helligkeit geben wird: die der Freude, die des Wohlbefindens und die subtile Balance, in der plötzlich das Leben selbst ist geht in Harmonie. Anstatt zu bedauern, dass diese Momente absoluter Perfektion nicht öfter vorkommen, sollten wir ihnen nur danken.
Danke, dass du diese Momente erlebt hast. It "Es ist nicht die Zeit, die sie gibt, sondern der Moment. Mit einem gegebenen Zeitpunkt ist es uns Zeit „ -Georges Poulet machen -
Seit Martin Seligman seine Arbeit in den späten 1990er Jahren gerichtet, die Studie von Depressionen oder Anfälligkeit für das Gebiet des Glücks gelernt,
gewesen bereits Wir haben Millionen von Büchern geschrieben, die uns lehren sollen, "glücklich zu sein".Sie erklären genau, wie man solche außergewöhnlichen Erfahrungen macht, wie man in unserem Entscheidungsprozess erfahren ist, und werden Architekten dieser Freude, dieses persönlichen Vertrauens, um ein tägliches Leben zu gestalten, das mit unseren persönlichen Bedürfnissen besser vereinbar ist. Von dieser Zeit an bis heute hat Seligmans positive Psychologie viel Kritik erhalten. In der Tat sagen renommierte Psychiater und Sozialpsychologen wie Jerome Wakefield von der Universität von New York, dass es eine solche Obsession mit "glücklich sein" gibt, dass wir einfach vergessen, zu lernen, Traurigkeit zu tolerieren oder damit umzugehen.
Wir vergessen, dass Glück in Wirklichkeit Momente sind, kostbare Zeitfragmente, die kommen und gehen wie Seifenblasen, glitzern, explodieren und verschwinden ... aber das lässt uns das Lächeln der Befriedigung auf dem Gesicht, diesen Atemzug zurücklassen der Hoffnung, sich von Zeit zu Zeit an unser eigenes Erinnern zu erinnern, um uns wieder wie Kinder zu fühlen. Geteilte Momente, das Geheimnis der Glückseligkeit
Schließen wir für einen Moment unsere Augen und bitten wir um ein Erinnerungsvermögen, um uns in der Zeit zu einem glücklichen Moment zurückzubringen. In etwas mehr als einer Sekunde werden wir in der Kindheit mit unseren Klassenkameraden spielen oder mit unseren Brüdern im Pool spielen, während der Geruch von Chlor und frisch geschnittenem Gras in unser Gedächtnis zurückkehrt. Es kann auch sein, dass wir uns bei unseren Großeltern sehen, herumlaufen und ihren Geschichten zuhören, während sie uns Hand in Hand führen, wenn sie die Schule verlassen.
Speicher bevorzugt Kindheitserinnerungen, aber diese Momente des Glücks kann auch die Form eines reiben unter dem Tisch eines Sonnenaufgangs mit einem Begleiter oder Partner auf dem gleichen Kissen liegen oder auch - warum nicht? - von dieser Reise mit den Freunden von immer. Diese gemeinsamen Momente, die mit dem goldenen Faden der Emotionen, Komplizenschaft und Zuneigung verwoben sind, sind selbst ein einzigartiges Juwel in unserer innersten Erinnerung, in unserer persönlichen Geschichte. Es ist "gelebtes Leben", sind Stücke, in denen wir uns satter fühlen als je zuvor.
Sonia Lyubomirsky, Professor für Psychologie an der University of California und am besten bekannt als „das Glück des Wissenschaftlers“, erklärt, dass
Sie gerne einen bestimmten Job, eine gewisse Verpflichtung müssen sein, aber wenn wir investieren Zeit und beschäftigen Anstrengungen in dieser Hinsicht Wir werden feststellen, dass es viel Spaß machen kann. (I.e.Der Grund? Ein Weg, dies zu erreichen, ist, mit Menschen zu lernen. Freunde zu haben, zum Beispiel, sinnvolle persönliche Beziehungen aufzubauen, ist eine sensationelle Art, öfter magische Momente zu schaffen.
Manchmal nur mit jemandem Kaffee trinken, um einen Moment der Magie und kathartische Komplizenschaft aufzubauen.
Außergewöhnliche Momente werden geschaffen Abgesehen von dem, was gesagt werden kann, die häufig verwendeten Phrasen wie das Glück um die Ecke geht oder dass gute Momente erscheinen, wenn wir es am wenigsten erwarten, müssen wir uns einiger Aspekte bewusst sein. Ohne eine positive Einstellung, ohne Offenheit, Fähigkeit zu verbinden, Beobachtung, Selbstachtung oder Selbstvertrauen, werden wir zweifellos viele geschlossene Türen finden.
Um außergewöhnliche Momente zu schaffen, müssen wir in unseren täglichen Filtern geeignete Filter anwenden, mit denen Sie das Leben besser genießen können. "Erinnerung ist der Duft der Seele." Ge -George Sand-Geheimnisse für die Schaffung von Zeitmomenten
Die erste Strategie ist zweifellos zu wissen, wie man sich auf die Dinge konzentriert, auf die es ankommt.Sich bewusst zu sein, was und was in unserem Herzen essentiell ist, ermöglicht es uns, Zeit, Anstrengungen und Energien in diese wesentlichen Dimensionen zu investieren.
Der zweite Schritt ist Freundlichkeit. Außergewöhnliche Momente entstehen oft, wenn wir etwas für jemanden tun oder wenn jemand anderes etwas für uns tut, wenn wir Dinge und Augenblicke mit dem Herzen teilen, weil es die Zuneigung, die aufrichtigste Zuneigung gibt.
Sie sind Stückchen Zeit ohne Selbstsucht oder verdeckte Interessen.Die dritte Strategie hat mit unserer Fähigkeit zu tun, sich mit dem gegenwärtigen Moment zu verbinden, mit dem, was in unserem Hier und Jetzt passiert. Weil wir eine Sache im Sinn haben müssen: Glück ist nicht programmiert, also lass das Glück, das du heute fühlen kannst, nicht für morgen. Die letzte Strategie hat mit Dankbarkeit zu tun. Wir müssen verstehen, dass Glück, wie wir es am Anfang beobachten, kommt und geht. Diese magischen Momente dauern nicht ewig. Also, während wir diese Momente genießen, ist es empfehlenswert, zu danken.
Danke den besonderen Menschen um dich herum,
danke, dass du diese Erfahrung machen kannst, die dir hilft, als Person zu wachsen, dein Bestes zu geben, sich würdig zu fühlen und positive Emotionen zu verdienen.