Wenn Sie täglich die Straße entlang gehen oder in der U-Bahn einer Großstadt unterwegs sind, schauen Sie sich einfach die Gesichter der Menschen an, um zu sehen, wie sich der Stress bewegt. Es scheint, dass sie ein Ziel für heute Morgen haben und dass nichts anderes zählt. So verschwindet das Lächeln und die Herzen werden gelähmt mit den täglichen Routinen.
Aber nicht alles muss so dunkel sein; Du kannst das Licht, das in dir ist, finden und es durch Schreiben ausdrücken. Das Leben ist wie ein leeres Papier, es ist so aufgebaut, wie wir es machen, undein Tagebuch zu schreiben, wird dir helfen, einen Abschnitt deiner Gedanken zu machen und deine Frustration auf gesunde Weise freizusetzen.
Ein Tagebuch zu haben, egal wie alt du bist, und deine Handschrift zu verbessern, ist ein großartiges emotionales Werkzeug, um deine Gefühle zu verwalten feeling und dich selbst und die Welt um dich herum gut zu fühlen. Aber wenn Sie mehr Grund brauchen, um sich davon zu überzeugen, wie wichtig das ist, dann lesen Sie weiter und wählen Sie ein schönes Notizbuch und Stift, um es in Ihr Tagebuch zu verwandeln. Sicher wirst du dafür danken!-Jesús Fernández Santos-
"Stress wird der Vergangenheit angehören" Ein Tagebuch zu schreiben wird Ihnen helfen, ein ausgewogenes emotionales Wohlbefinden zu erreichen. Sie werden in der Lage sein, mit dem Stress, den Sie in Ihrem Leben fühlen können, umzugehen und zusätzlich die kleinen Rückschläge, die Sie täglich erleben, niederzuschreiben und sie aus einer anderen Perspektive zu betrachten, die Sie nach besseren Lösungen suchen lässt .
Ein Tagebuch muss nicht nur enthalten, was dir in deinem Alltag passiert
, es kann ein Ort sein, an dem du über deine Sorgen, Hoffnungen oder irgendetwas
schreibst, das du für wichtig hältst. Es kann ein Ort sein, an dem Sie immer Ihre Emotionen zeigen können. Was, wenn du Gedichte, Zitate, Erinnerungen oder Lieder schreiben möchtest? Dies ist dein Tagebuch, und du bist frei, alles zu schreiben, was aus deinem Herzen kommt.Wir leben in einer Welt voller Stress, Gefängnisse, Technologien, die uns dazu bringen, alles schnell und sofort zu wollen ... es ist an der Zeit aufzuhören, tief durchzuatmen, die Augen zu schließen und in uns hineinzuschauen. Denn nur wir sind in der Lage, die Tür zu öffnen, so dass die Emotionen gehen und in einem Papier ausgedrückt werden können.Es ist beruhigend, sich mit sich selbst zu verbinden.Du wirst dein Gedächtnis verbessern und dich besser an alles erinnern
Du kannst ein Tagebuch führen, um Dinge aufzuschreiben, an die du dich erinnern willst, wie das Telefon eines anderen, etwas, das du kaufen musst, wichtige Zitate, die dich inspiriert haben Haben Sie einen guten Tag oder einen Aspekt, der Ihr emotionales Wohlbefinden ausgleicht. Außerdem, wenn du es gewohnt bist, in dein Tagebuch zu schreiben, wirst du bemerken, wie dein Geist leichter fließt. Sie werden sich motivierter fühlen, Dinge schreiben zu können, die sonst in Ihrem Herzen verborgen wären und die sogar Wurzeln schlagen könnten.
Vielleicht ziehst du es vor, einen Satz zu schreiben, der dir in den Sinn kommt, nachdem du eine konkrete Erfahrung erlebt hast und mit der Zeit den Komfort spürst, ihn wieder zu lesen, und feststellst, dass der Moment wirklich angenehm war. So hast du vielleicht die Möglichkeit, nachdem du deine Worte erneut gelesen hast, dieses Gefühl wiederzuerlangen.
-Eckhart de Hochheim-
Ein Tagebuch ermöglicht es dir, dich selbst zu findenWenn die Zeit vergeht, ist es immer wieder interessant zu lesen, was du vor einiger Zeit geschrieben hast, um zu sehen, ob du dich weiterentwickelt hastum zu sehen, ob das, was dich beunruhigt hat, gelöst wurde, und auch daran, wie du dich in den schwierigsten Momenten verhalten hast.Also, in den emotional dunklen Tagen, wenn du fühlst, dass du nichts mit deinem Leben getan hast,
schau zurück auf dein Tagebuch und erlaube dir, gute, harte und große Schritte zurückzugewinnen.Und zu guter Letzt ist
das Schreiben eines Tagebuchs eine Art "Selbsttherapie", die dir hilft, dich selbst zu finden, dich besser kennenzulernen, deine Gefühle zu erkennen und zu sehen, ob du wirklich willst Denk weiter so oder ziehst es vor, deine Perspektive zu ändern und dein emotionales Wohlbefinden zu verbessern. Willst du ein Tagebuch schreiben? Mach weiter, lass deine Emotionen auf dem Papier lebendig werden!
