Der Ökonom und wissenschaftliche Verbreiter Eduard Punset entlarvt das Geheimnis des Optimismus in drei fundamentalen Punkten, die, wie er sagt, wahres Glück anziehen. Sie sind: Hoffnung im Leben, personalisierte Medizin und das Wissen um Emotionen.Dies sind die Schlüssel zu einem Optimismus, der in einer kritischen Situation angesichts des Willens und der geschwächten psychischen Gesundheit eines Menschen zusammenbrechen kann. Wenn das so ist ... Gibt es nur noch wenige Hoffnungen um glücklich zu sein? Wenn Sie es wagen, die Schlüssel zu intelligentem Optimismus zu kennen und in die Praxis umzusetzen, gibt es viel Hoffnung. Aber ... Was ist intelligenter Optimismus?
Es gibt nicht viele Menschen, die meinen, dass Optimismus mit Unwissenheit oder der "Verneinung der Realität" verbunden ist, dass Pessimismus mit "mentaler Erleuchtung" zusammenhängt.
Diese Aussagen unterstützen eine Art von Optimismus, der sich darauf konzentriert, glücklich zu sein, glücklich zu sein, die Augen vor der Realität zu verschließen, um nicht verletzt zu werden. Es kann gesagt werden, dass psychologische Ämter voll von dieser Art von Optimismus sind, von Leuten, die, unwissend von dem, was um sie herum geschieht, und sich selbst in einem Moment finden, wenn sie entdecken, dass sie für eine Zeit getäuscht worden sind ihre Überraschung, weder sie noch die, die in ihrer Nähe leben, sind so, wie sie gedacht hat. Das hat nichts mit wahrem Optimismus zu tun.
Intelligenter Optimismus geht aus der positiven Psychologie hervor a, ein sehr aktueller Trend, der einen anderen Ansatz in der psychologischen Behandlung fand und seine Bemühungen auf das Studium der Elemente der psychischen Gesundheit konzentrierte, anstatt sich auf die Krankheit zu konzentrieren, wie es sehr üblich war in der Psychologie. Maria Dolores Avia, Professorin für Psychologie der Persönlichkeit an der Universidad Complutense de Madrid und Autorin des Buches "Intelligent Optimism", hat ihre Bedeutung für die Entwicklung des Individuums demonstriert. Vier Gebote, um dich glücklich zu machen.Öffne deine Augen:
Wir alle erinnern uns an den berühmten gleichnamigen Film, der das verzerrte Selbstbild porträtierte, sowie ein subjektives Bild dessen, was um den Charakter herum vorging. Genau das sollten diejenigen, die intelligenten Optimismus praktizieren, vermeiden: die Augen für ihre eigene Realität und für das, was um sie herum passiert, zu schließen. Vorurteile (positiv oder negativ), Angst und Anpassung sind die schlimmsten Feinde der Selbsterkenntnis.
- Füttern Sie Körper und Geist:Es ist nicht möglich, trotz allem glücklich zu sein, wenn Sie zu apathisch sind, selbstzerstörerischen Charakter haben (Groll, Nostalgie, Schuldgefühle, Melancholie usw.) und hoffnungslos sind. Es gibt keinen größeren Glauben als das Streben nach Willenskraft, um ein Ziel zu erreichen. Wenn Sie Ihre Seele und Ihren Körper mit neuen Zielen füttern, werden Sie nie aufhören, optimistisch zu sein.
- "Kultiviere kleine Freuden":Dieser Satz, der direkt aus dem Film von Jean Pierre Jeunet und Mac Caro, Amelie, stammt, ist die Synthese von intelligentem Optimismus. Manchmal sind wir so damit beschäftigt, große Ziele in die Realität umzusetzen, dass wir den Alltag vergessen, die kleinen täglichen Freuden, die wirklich Sinn machen für unser ganzes Leben. Der intelligente Optimist wird ein treuer Anhänger dieser täglichen Freuden sein, die guten Tage verstärken und sich selbst an schlechten Tagen sein.
- Sätze wie, I "Ich habe es durchgemacht", "Ich bin zu alt dafür" they, sie helfen überhaupt nicht. Das Leben ist ein täglicher Kampf und, merkwürdigerweise, der gleiche Kampf, um zu wachsen, zu lernen, Mauern zu bauen und einzureißen, ist eine Garantie gegen Krankheiten.Fühl dich lebendig während du lebst!