Ich lächle und fühle mich gut, ich bringe jemanden zum Lächeln und es macht mich glücklich. Wenn ich lächle, fühle ich mich weniger gestresst. Wenn ich lächle, fühle ich auch, dass ich besser mit der Situation umgehen kann, wenn ich Schmerzen habe. Ein Lächeln macht mich entspannter und abgelenkt.
Also, ist es wahr, dass Lachen das Leben erfreut? Ja, da ist ein bisschen Wahrheit ... Und du weißt warum? Denn wenn mein Gehirn lacht, gibt es Endorphin frei. Die Endorphin-Freisetzung ist in allen positiven emotionalen Zuständen und ist einer der Hauptverantwortlichen für das Gefühl der Lust oder bewirken, dass das Gehirn schnell betäuben, wenn wir Rückschläge im Leben leiden. Wenn wir lachen, reduzieren wir zusätzlich die Freisetzung von Cortisol, dem Stresshormon. Um dies zu kompensieren, setzt das Gehirn Dopamin frei, eine Substanz, die mit positiven Emotionen verbunden ist.
Mit Gelächter können wir auch negative Energien aus dem Körper assim freisetzen, wie Freud uns sagte. Ich kann Sie überzeugen nicht, dass Lächeln gehen zu lassen, so werde ich Ihnen sagen, wenn Sie die Gesichtsmuskeln für Lächeln verantwortlich aktivieren, Ihr Gehirn beginnt sofort Dopamin und Endorphine, auch wenn das Lächeln nicht spontan ist. Dieser letzte Punkt ist sehr wichtig, da er bedeutet, dass wir unsere Gesten auf eine bewusste Weise ändern können, wir können auch unseren emotionalen Zustand verändern.Auf der anderen Seite, was passiert dann, wenn mich jemand zum Lachen bringt? Ihr Gehirn erhält Sauerstoff und Ihr limbisches System aktiviert und erleichtert dadurch die Gedächtnisfixierung. Vergessen Sie also nicht, eine Person zum Lachen zu bringen, bevor Sie ihm etwas sagen, an das Sie sich erinnern sollen. Ihr Gehirn ist besser darauf vorbereitet, diese Informationen zu kodieren, zu reparieren und abzurufen. A "Ein Lächeln kostet wenig, aber es ist viel wert. Wer lächelt, ist glücklich und wer auch immer es empfängt, danke. Es dauert nur einen Moment, aber sein Gedächtnis dauert manchmal ein Leben lang. „
-Mariano Aguirre- soziale Auswirkungen des Lachen
Nach dem Sehen, wie das Gehirn funktioniert, wenn wir lachen, wir werden sehen, was andere passiert, wenn ich dir mein Lächeln anbiete. Zugegeben, das Lächeln macht uns attraktiver. Eine lächelnde Person wird immer ein angenehmerer Begleiter sein als jemand, der nicht lächelt, oder der die Stirn runzelt, wenn er jemanden neuen trifft.
Lachen projiziert ein Bild von Sicherheit und Rücksichtnahme, schafft mehr Vertrauen und lädt andere ein, sich dir zu nähern. Also, wenn ich lächle, fühle ich mich optimistischer und kann eine bessere Version von mir selbst produzieren, eine Version, die ich dann auf die Außenseite übertragen und infizieren werde.
Smile hat die Kraft, andere Menschen zum Lächeln zu bringen
dank unserer "Spiegelneuronen". Diese Neuronen haben die Funktion, das, was wir auf der Außenseite sehen, auf natürliche Weise zu imitieren. Manchmal, wenn wir jemanden mit einem Lachen hören oder sehen, fangen wir auch an zu lachen, ohne zu wissen warum, wir bekommen positive Energie.
Humor und Lachen können uns eine neue Perspektive auf die Situationen geben, in denen wir uns befinden, da sie unseren präfrontalen Kortex aktivieren. Dieser Bereich ist verantwortlich für weiter entwickelte menschliche Funktionen wie Kreativität, Ausdauer, flexiblere Denkweise und Organisation. Dies zeigt eine 2010 Studie von Lachen und Gehirn.
um Menschen, die Sie lachen alle Vorteile des Lachens zu kennen, sehe ich für die Leute, die mich optimistisch Menschen mit einem breiten Lächeln lachen, machen.Ich werde mich mit Menschen umgeben, die mir Energie und gute Laune geben.
Ich werde nach Leuten Ausschau halten, die über ihre eigenen Probleme lachen können, die in Situationen eine lustige Seite sehen und vor allem, wie sie über sich selbst lachen können. Ich will Menschen, die lächeln und andere mit ihrem Lächeln erdrücken. (I.e.Ich verpflichte mich auch, all das zu übertragen, zu lachen, Dopamin zu teilen, Cortisol zu reduzieren, Endorphine zu erhöhen und Spiegelneuronen zu aktivieren. Ich verspreche es, weil ich dich lächeln sehen will, weil Humor dir hilft, Widrigkeiten zu überwinden und ein bisschen mehr Licht am Ende eines Tunnels zu sehen. Ich will, dass es so ist, denn vielleicht, wenn ich nichts anderes zu bieten habe, werde ich in der Lage sein, eine gute Lächeln-Sitzung zu bieten ... und wenn das dir hilft, werde ich es sicher tun.