Depression und Angst sind keine Zeichen von Schwäche

Depression und Angst sind nicht gleichbedeutend mit Schwäche. Sie sind auch keine Konsequenzen persönlicher Entscheidungen. Wir können nicht entscheiden, ob wir wollen, dass diese Bedingungen mit uns gehen oder nicht.

Nein. Emotionale Probleme funktionieren nicht so, es geht nicht um "Ich will mich immer schlecht fühlen und dann werde ich ein bisschen traurig und ängstlich um zu sehen, ob ich ertrinke." Diese sind keine Zeichen von Schwäche, noch von Schwäche oder Armut des Geistes. Weder sind Zeichen der Kapitulation oder Vernachlässigung.

„In der Tat, wir könnten sagen, dass es Anzeichen des Kampfes sind, im Angesicht des Lebens Widrigkeiten oder vor sehr unangenehm und schmerzhaft persönlichen Situationen, Verlusten, negative Erfahrungen und Unsicherheiten fertig zu werden.“Teile

Depression und Angst ist nicht persönliche Entscheidungen

Es kann uns allen passieren. Einen besonderen Tag wir erkennen, dass die Dinge das Gefühl verloren haben, sie hatten, dass es nichts gibt, dass der Anime oder Motiv, es schwierig ist, aus dem Bett aufzustehen, ein tiefes Gefühl der Traurigkeit oder Reizbarkeit erscheint. Gleichzeitig kann es passieren, dass uns alles quält oder erschöpft, dass sich unser Atem plötzlich beschleunigt und wir uns unfähig fühlen, dem Leben aufrichtig zu begegnen. Irgendwie fühlen wir uns von den Umständen besiegt, ohne Kraft oder Willen. Dieser Zustand kommt und geht oder ist für immer bei uns. So haben wir begonnen, zu denken, dass vielleicht würden wir einen Spezialisten aufsuchen müssen, um uns zu erklären, was los ist, wir durch eine tiefe Traurigkeit und eine enorme Unruhe eingedrungen waren, die uns von Tag zu Tag zu bewältigen fühlen unfähig macht.

Wenn wir einem großen persönlichen Verlust gegenüberstehen, ist es möglich, dass uns viele Situationen begegnen, die uns schaden und plötzlich etwas überläuft. Das entmutigt uns, weil wir nicht verstehen können, was passiert oder warum es passiert.

Als Ergebnis sinken in einen Zustand der ängstliche Stimmung, depressive oder eine Mischung aus beiden, von denen wir viel zu Hause vermeiden lassen, fühlen sich von zu Hause aus, oder der Durchführung von Aufgaben oder Tätigkeiten, die nicht gut weg, bevor Sie schienen uns sehr befriedigend zu sein, und wir bezogen uns nicht auf die Menschen um uns herum usw.

Dann scheint alles unüberwindbar zu sein, aber wir können von hier wegkommen. An dieser Stelle brauchen wir professionelle Hilfe, um uns mit Erklärungen zu unterstützen, die emotionale Kohärenz in die Situation bringen und uns helfen, sie zu überwinden.

Das Wichtigste ist, den ersten Schritt in diesem Prozess zu machen: um psychologische Unterstützung zu bitten, um unseren emotionalen Zustand auszugleichen und unsere Gedanken zu heilen.Teilen

Die Kommentare, die uns verletzt haben

Und in diesem letzten Punkt ist das Ziel unseres Artikels heute: Unsere Beziehung zu unserer Umwelt und den Menschen um uns herum verändert sich. Das ist keine angenehme Situation für alle, und in der Tat kann sein, dass mit Kommentaren und Haltungen voller Missverständnisse zu diesem Zeitpunkt beginnt kritischen zu erscheinen und beginnen uns eindringen.

„Es ist so, weil sie wollen“, „Komm, steh auf und nützlich sein Leben etwas tun“, „Du bist ein loser oder eine lose“, „Du bist alt genug, um diese kindische Dinge zu überwinden,“ Nicht weinen, nicht zu so viel „“ Es ist eine Menge von Feigheit „“ Face Leben einmal und lassen Sie Bullshit“...

Diese Arten von Phrasen weiter anheizen dieTraurigkeit, Apathie und Angst auf einer täglichen Basis. Nehmen wir an, dass diese Kommentare und Einstellungen zu den negativen Gedanken beitragen, die unseren Geist kontaminieren, und als Folge werden der Geist und die Welt der Person noch dunkler. Offensichtlich führt uns das indirekt dazu, in Trägheit weiterzumachen und uns in unserem Leben noch mehr zu isolierenund stärkt den Teufelskreis, der uns immer wieder in die Falle des Negativismus treibt. Im Gegensatz zu Klarheit in unserem Staat und präzisen Informationen über das, was geschieht, wird unsere Atmosphäre zunehmend dünner und zunehmend negativer.

In unserer Gesellschaft gibt es große Grausamkeit um psychologischen und emotionalen Schmerz; Diese werden in der Reihenfolge ihrer Wichtigkeit als zweit, dritt oder sogar viert betrachtet. In der Tat ist der niedrige Wert unserer psychologischen Gesundheit sehr beängstigend. Ebenso treten nicht auf, wir eine Wunde ignorieren, die entzündet ist oder dass wird nicht aufhören, Blutungen, Schmerzen kontinuierlich und akuten Magen oder starke Kopfschmerzen, kannnie den psychologischen Schmerz ignorieren. Wir müssen unseren emotionalen Wunden gebührende Bedeutung beimessen, denn psychische Belastung erfordert eine Behandlung für eine Heilung, eine Arbeit und Unterstützung, die für das Bestehen unerlässlich sind.Teile Mit anderen Worten kann

nicht zuläßt Zeit heilen, weil wir die Gefahr, dass dies nichtgeschieht und dass, im Gegenteil, unsere Wunden geöffnet und weiter entflammen, dass die Infektion vermehren und vertiefen unser Problem.

Ich wünschte, wir könnten wählen, keine Probleme zu haben, genießen Sie jeden Moment und immer gut. Wir können es jedoch nicht vermeiden und natürlich ist niemand frei von Gefahren. Die früher wir dies verstehen, bevor wir, wie wir lernen, zu kümmern verdienen und nicht Öl ins Feuer der Probleme zu setzen, nicht unseren Geist mit einem internen Dialog von sozialen Meinungen brennen

dass detract und unsere Gefühle und Probleme verharmlosen in dem wir uns befinden, wenn wir erkennen, dass die Welt nicht wirklich die Lieblingsfarbe der Welt ist.