12 Starke Emotionen

Joy stärkt unsere Arterien. Wenn wir uns verlieben, werden unsere Neuronen stärker ... Und die Römer sagten: "Mens Sana in Corpore Sano". Emotionen sind völlig verwandt und verbunden mit unserem Körper.

Die Kraft der Emotionen ist unglaublich. Gute und schlechte Gefühle wirken direkt auf unsere Gesundheit und das Wohlbefinden unseres Organismus. Als nächstes werden wir über 12 starke Emotionen sprechen, die direkt mit unserem Körper verbunden sind.

starke Emotionen, die 1. Die Freude unserer Arterien stärkt auf dem Körper

wirkt. Kardiologen wie Dr. Michael Miller haben eine Studie mit einer Gruppe von Freiwilligen durchgeführt. In der Gruppe, die eine Sitzung der freudigen Musik unterzog, erweitert die Arterien bis zu 26%, etwas Ähnliches, was zu einer lebendigen Musik-Session passiert auszuüben. Auf der anderen Seite reduziert traurige Musik den Durchmesser der Arterien um bis zu 6%.

2. Wenn wir uns verlieben, werden unsere Neuronen gestärkt. Italienische Forscher sind zu dem Schluss gekommen, dass wir, wenn wir uns verlieben, eine größere Menge eines Proteins produzieren, das am Wachstum und Überleben einiger unserer Neuronen beteiligt ist. Auch wenn das Protein nach einer gewissen Zeit abfällt, ist es am besten ... sich ab und zu zu verlieben!

3. Meditation schützt unser Gehirn. Eine gründliche Untersuchung der Universität von Montreal ergab, dass regelmäßiges Üben der Meditation die Verdickung einiger Regionen des Kortex (graue Substanz) beinhaltet; Diese Verdickung führt zu einer Verringerung der Schmerzen und Herz-Kreislauf-Unfälle. Es ist eine Praxis, die wir Schritt für Schritt in unsere tägliche Routine aufnehmen sollten.

4. Zorn reduziert Narbenbildung. Forscher aus Ohio (USA) herausgefunden, dass Wut, Streit, Ärger ... die Zytokine erhöhen, die für die Entzündung verantwortlich ist und damit zur Verringerung der Narbenbildung sie beitragen.

5. Angst erhöht die kardiovaskuläre Bewässerung. Forscher aus Quebec (Kanada) haben herausgefunden, dass Stress den Blutdruck erhöht und den Cortisolspiegel im Körper erhöht. 6. Amar senkt den Cholesterinspiegel. Eine interessante Studie bat eine Gruppe Freiwilliger, einen Brief zu schreiben, in dem sie über ihre Liebe zu einem geliebten Menschen sprachen; Eine andere Gruppe wurde gebeten, einen Brief zu einem Thema zu schreiben. Die Cholesterinindizes wurden dann vor und nach der Sitzung gemessen, und es wurde gezeigt, dass in der Gruppe, die den Liebesbrief geschrieben hatte, die Cholesterinspiegel abnahmen. 7. Angst verringert unsere Abwehrkräfte. Es ist bewiesen, dass die Schüler, in Zeiten von Stress, eine Abnahme der Konzentrationen von T-Lymphozyten haben, die Immunzellen, die zur Eliminierung von erkrankten Zellen und Viren für einige Krankheiten verantwortlich verantwortlich sind.

8. Angst erhöht Allergien. Obwohl Distress nicht für Allergien verantwortlich ist, trägt es dazu bei, Krampfanfälle auszulösen und deren Virulenz zu erhöhen.

9. Weinen ist gut. In den 1980er Jahren entdeckte der Forscher William Frey, dass Tränen große Mengen von Noradrenalin (das für die Freisetzung von Cortisol verantwortlich ist) eliminieren. Heutzutage wissen wir, dass die Tränen mit Lysozym beladen sind, das für die Zerstörung von 95% der Bakterien in nur 10 Minuten verantwortlich ist. Sie beseitigen auch die Stresshormone. Aber nicht alle Tränen sind gleich. Eine Studie zeigte, dass Menschen, die mit einem traurigen Film geweint hatten, die Tränen mit stressbedingten Substanzen beladen hatten, was bei Menschen, die wegen einer Zwiebel weinten, nicht passierte. (I.e.10. Stress bei prämenopausalen Frauen wird dicker. Schwedische Forscher haben herausgefunden, dass während der Menopause Stresshormone zunehmen, was wiederum zu einer Ansammlung von Fett um Bauch und Hüfte führt.

11. Gute Laune repariert unseren Körper. Gute Laune setzt Endorphine, die sogenannten Glückshormone, frei und setzt auch das Wachstumshormon frei, das für die heilenden Funktionen des Körpers verantwortlich ist.

12. Der Schmerz erhöht sich, wenn Sie darauf aufmerksam gemacht werden. Der typische Ausdruck "Das wird weh tun" erhöht den Schmerz. Zumindest hat eine Studie der niederländischen Universität Radboud gezeigt. Die Studie brachte mehr als 100 Freiwillige zusammen. Alle wurden der gleichen Substanz ausgesetzt, aber diejenigen, die darauf hingewiesen wurden, dass es Juckreiz verursachen würde, hörten nicht auf, sich nach seiner Verwaltung zu kratzen.