Sie entscheiden, ob Sie leben oder ob Sie gerade überleben. Sie entscheiden, ob Sie sich mitreißen lassen wollen, gehen durch die Welt mit den Zehen, voller Sorgen wegen der vielen Gefahren davon, oder Sie wollen ein Risiko eingehen und nutzen, egal, was passiert. Weil diejenigen, die nicht riskieren, nicht essen, und in diesem Leben, leider, so sehr wir wollen, können wir nicht alles kontrollieren, was um uns herum geschieht.
Du entscheidest, ob du besorgt bist über die tausend Missgeschicke, die dir und den Menschen, die du liebst, passieren können, oder ob du Unsicherheit als einen weiteren Teil des Lebens akzeptierst. Am Ende des Tages, einen Sturm in einem Glas Wasser zu tun ist eine weitere Option unter allen verfügbaren in Ihrem täglichen Leben.Wenn jedoch nach alles, was Sie nicht zu viel Sorge um die vielen Umstände des täglichen Lebens lassen Distressed verhindern kann, dann können Sie leiden, was bekannt ist, nach verschiedenen Klassifikationen und aktuelle Diagnosen, DSM-5 und CIE -10, eine generalisierte Angststörung, besser bekannt als TAG.
„Wer nicht durch die Notwendigkeit gebunden ist, wird durch die Angst :. Einige schlafen nicht die Angst, die Dinge gefangen, die nicht haben, und einige schlafen nicht Panik, die Dinge zu verlieren, die haben“
-Eduardo Galeano- Sie leiden mehr, wenn lebe ohne zu leben Wenn du lebst ohne zu leben und zu versuchen, alle schlechten Dinge zu vermeiden, am Ende leidest du am Ende ohne das, was du versuchst zu verhindern, dass es tatsächlich passiert.
Das Vorwegnehmen von möglichem Leiden, ein Unfall, eine Katastrophe, lässt dich nur leiden für etwas, was nicht passiert ist - und das wird sehr wahrscheinlich nie passieren.
Diese ständige Sorge verursacht, dass Sie Probleme haben, sich zu konzentrieren und Probleme mit dem Schlafen zu haben, weil Sie sich ständig auf eine dramatische Zukunft konzentrieren, in der die häufigsten Situationen betroffen sind. Sie denken, dass der Grund dafür, dass Ihr Kind nur langsam anruft, darin besteht, dass es einen Unfall hatte oder dass Sie keine zukünftigen Arbeiten ausführen können, die Ihr Chef Ihnen anvertraut.Und das macht Sie weniger Einkommen, was Ihnen erlaubt, Ihre Bedenken teilweise zu bestätigen und den Sinn zu bekräftigen, in dem Sie ständig besorgt sind. Dies schafft einen Teufelskreis, der sich von deinem Unwohlsein und deiner eigenen Angst feeds ernährt, da du weniger verdienst, wenn du Angst hast.
Die Ursache dafür ist nichts anderes als Angst selbst, die dich nicht auf die bestmögliche Art und Weise gehen lässt, und sofühlst du dich irritierter als normal.
Darüber hinaus wird dies in körperlichen Veränderungen offensichtlich die Angst in unserem Körper produziert, die im Fall von generalisierten Angststörung selbst in Form von Muskelverspannungen und Müdigkeit manifestieren. Wenn Sie andauernde Muskelschmerzen haben, ohne dass etwas gerechtfertigt ist, oder wenn Sie nicht so viel Sport wie vorher ausüben können, kann es sein, dass die Angst Ihren Körper beeinträchtigt.Du bestimmst, wie du dein Leben lebstDu bestimmst, wie du dein eigenes Leben lebst. Sie können diesen Teufelskreis durchkreuzen, indem Sie akzeptieren, dass wir alle ausnahmslos irgendwann in unserem Leben leiden werden, und dass uns die Sorge darüber nicht ausschließt, es zu vermeiden.
Es gibt viele Menschen, die ihre Träume nicht leben, weil sie zu beschäftigt damit sind, ihre Ängste zu leben. können Sie entscheiden, welche Art von Person sein wird, ob es Leben sein wird, und jede Sekunde genießen oder die lebt nicht, weil sie jeden Schritt, den Sie leidet Angst. Du kannst anfangen zu leben, um dich auf all die wunderbaren Möglichkeiten zu konzentrieren, die das Leben dir gibt und die du ignoriert hast, nur weil du von der Angst gelähmt bist, sie zu verlieren. Genieße alles, auch die kleinen Dinge, denn wir wissen nicht, was morgen passieren wird. Ich denke daswas auch immer passiert, es gibt nur ein Leben, es lohnt sich!