Gute Kommunikation ist die Grundlage jeder erfolgreichen Beziehung, egal ob persönlich oder beruflich. Es ist jedoch wichtig zu erkennen, dass Kommunikation nicht nur vom Gesagten abhängt but, sondern auch von Mimik, Gestik, Augenkontakt, Körperhaltung und Tonfall, der als Körpersprache oder nonverbale Sprache bekannt ist.Die Fähigkeit, nonverbale Kommunikation oder Körpersprache zu verstehen und zu nutzen, ist ein mächtiges Werkzeug, um mit anderen zu kommunizieren, auszudrücken, was wir wirklich wollen und bessere Beziehungen aufzubauen.
Was ist nonverbale Kommunikation und Körpersprache?
Wenn wir mit anderen interagieren, geben und empfangen wir ständig Worte ohne Worte.
All unsere nonverbalen Verhaltensweisen und Gesten, wie die Art, wie wir sitzen, die Geschwindigkeit oder Kraft, mit der wir sprechen, die Nähe zum Anderen, der Blickkontakt, vermitteln ebenfalls intensive und konstante Botschaften. Diese Nachrichten hören nicht auf, wenn Sie aufhören zu sprechen, denn selbst wenn Sie still sind, kommunizieren Sie immer noch nonverbal. Was aus unserem Mund kommt und was wir durch unsere Körpersprache kommunizieren, sind oft zwei verschiedene Dinge. Bei diesen gemischten Signalen muss der Zuhörer wählen, ob er an die verbale oder nonverbale Botschaft glaubt, und in den meisten Fällen wird er sich für das Nonverbale entscheiden, weil es eine natürliche, unbewusste Sprache ist, die das überträgt unsere wahren Gefühle und Absichten. Warum ist nonverbale Kommunikation wichtig?
Sobald du zuhörst, schau, beweg dich, reagiere und erzähl der anderen Person, ob es dir wichtig ist oder nicht, wenn du die Wahrheit sagst, hören sie zu. Wenn deine nonverbalen Signale mit den Worten übereinstimmen, die du sagst, nehmen dein Vertrauen, deine Klarheit und deine Sympathie zu, aber wenn sie nicht übereinstimmen, bauen sich Spannung, Misstrauen und Verwirrung auf. Um ein besserer Kommunikator zu werden, ist es wichtig, nicht nur sensibler für die Körpersprache und nonverbale Signale anderer zu sein, sondern auch für die eigene Art der Kommunikation auf nonverbaler Ebene. Wie kann die nonverbale Kommunikation effektiv gefördert werden?
Nonverbale Kommunikation ist ein schneller Fluss, der all deine Konzentration und Aufmerksamkeit erfordert.
Wenn Sie darüber nachdenken, was Sie als nächstes sagen werden, oder wenn Sie während des Sprechens an etwas anderes denken, werden Sie sicherlich die nonverbalen Signale und andere Feinheiten in der Konversation verlieren. Sie müssen sich von Moment zu Moment auf die Erfahrung konzentrieren, um vollständig zu verstehen, was passiert.
Um die nonverbale Kommunikation zu verbessern, müssen Sie lernen, mit Stress umzugehen.
In Stresssituationen zu lernen, wie man mit Stress umgeht, ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie tun können, um Ihre nonverbale Kommunikation zu verbessern.
Stress beeinträchtigt Ihre Kommunikationsfähigkeit. Wenn Sie gestresst sind, werden Sie eher andere missverstehen, verwirrende oder unangenehme nonverbale Signale senden und in unerwünschte Verhaltensmuster verfallen.
Darüber hinaus sind
Emotionen ansteckend , und wenn Sie verärgert sind, wird es wahrscheinlich weitere Unannehmlichkeiten auslösen und daher kann sich eine bereits schlechte Situation noch verstärken. Wenn Sie sich von Stress überwältigt fühlen, sollten Sie eine "Pause" machen. Nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um sich zu beruhigen, bevor Sie das Gespräch fortsetzen. Sobald Sie Ihr emotionales Gleichgewicht verbessert haben, werden Sie besser darauf vorbereitet sein, mit der Situation positiv umzugehen.
Emotionale Intelligenz stärkt die nonverbale Kommunikation. (I.e.Um präzise nonverbale Signale zu senden, sollten Sie sich Ihrer Emotionen bewusst sein und wissen, wie sie Ihr Verhalten beeinflussen können. Außerdem werden Sie in der Lage sein, die Emotionen anderer zu erkennen und die wahren Gefühle hinter den Signalen, die sie senden, zu erkennen. Hier kommt die emotionale Intelligenz ins Spiel. Emotionale Intelligenz ermöglicht Ihnen:- Andere genau zu lesen
einschließlich der Emotionen, die sie erleben, und der nonverbalen Botschaften, die sie senden. Build - Bauen Sie Vertrauen in Beziehungen auf
indem Sie nonverbale Signale senden, die zu Ihren Wörtern passen. Respon - Reagieren Sie so, dass Sie anderen Verständnis und Nützlichkeit zeigen.
- Wenn die Beziehung nicht Ihren emotionalen Bedürfnissen entspricht, gibt Ihnen das die Möglichkeit, die Beziehung zu korrigieren oder weiterzugehen. Tipps zum Lesen der Körpersprache und der nonverbalen Kommunikation Sobald Sie Ihre Fähigkeiten zur Stressbewältigung und Emotionserkennung entwickelt haben, können Sie besser die nonverbalen Signale lesen, die von anderen gesendet werden.
- Achten Sie auf Inkonsistenzen.
Die nonverbale Kommunikation sollte das bekräftigen, was gesagt wird.- Schau dir die Zeichen der nonverbalen Kommunikation als Ganzes an.
Vertraue deinen Instinkten.