Manchmal scheint es so schwierig zu sein, sich auf das zu konzentrieren, was wir tun. Es wäre besser, das Büro zu verlassen oder die Aufgabe, die wir für einen anderen Tag verrichteten, zu verlassen.
Wenn wir nicht motiviert oder fokussiert sind, scheint alles zwei- oder dreimal härter ... In halten wir alle zwei Minuten, seufzen und versuchen, den Drang zu fühlen, um fortzufahren ... aber es sieht aus wie sie, von Zeit zu Zeit, in Urlaub fahren.
Wenn wir ein Ziel erreichen wollen und uns nicht konzentrieren können, fühlen wir uns nicht nur verzweifelt und traurig, sondern erhöhen auch unser Angst- und Stressniveau.
Motivation ist der Treibstoff, den wir brauchen, um unser Verhalten zu steuern, der Motor, mit dem wir uns vorwärts bewegen können, ein Schlüsselelement des Puzzles, das wir "Design" nennen. Es dient auch dazu, produktiver, kreativer und sogar glücklich zu sein.
Warum ist es so schwierig, motiviert zu bleiben und so leicht den Kurs zu verlieren?
Demotivation kann zu einem großen Schneeball werden.Teilen
Diese Metapher ist sehr interessant und passt zur Situation. Natürlich, wenn wir nicht aufpassen, was wir tun, dauert es länger zu beenden. Und nicht nur das, die verbleibenden Probleme häufen sich an und häufen sich an ... Aber anstatt dies zu einer neuen Herausforderung für uns zu machen, schauen wir uns die Menge an Papierkram oder die Aufgabenliste an und es ist sehr schwierig voranzukommen und zur Arbeit zu kommen wie wir sollten. De-Motivation ist oft verbunden mit dem mangelnden Interesse an der Erreichung des Ziels oder der Tatsache, dass wir das zu erreichende Ziel nicht richtig festgelegt haben.Wenn wir nicht wissen, wohin wir gehen ... Wie können wir entscheiden, in welche Richtung wir gehen?
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Die folgende bieten ihnen die wichtigsten Gedanken, die über zu Demotivation und sprechen führen, wie wir sie kämpfen können, aber Sie müssen diese Persistenz alle hinzuzufügen: -
Angst: obwohl man glauben könnte, dass Sie sicher sind, Ihrer Ziele, er taucht möglicherweise hinein und erkennt, dass er vor Angst zittert. Wenn wir ein neues Territorium erkunden und aus der "Komfortzone" herauskommen müssen, können wir alle dieses Gefühl erleben.
Sie werden sich fühlen, als würden Sie in die Leere treten, damit Sie nicht vorwärts kommen wollen oder können. Das ist eine Möglichkeit, sich selbst zu demotivieren. Um dies zu verhindern, müssen Sie die Ängste erkennen und eine Strategie entwickeln, die es Ihnen ermöglicht, Schritt für Schritt, langsam aber sicher zu gehen.
Plane deine Ziele! The - Die falschen Ziele: Wie wir bereits gesagt haben, wenn die Ziele nicht klar sind oder wir ihnen nicht zustimmen, kann es schwieriger für uns sein, die Aufgaben zu erfüllen, die von anderen oder uns selbst zugewiesen wurden.Wenn es immer schwieriger wird, sich auf die Arbeit zu konzentrieren, liegt dies daran, dass Sie möglicherweise nicht mit Ihren Unternehmenswerten übereinstimmen oder lieber woanders sind.
Überprüfen Sie Ihre Ziele und, wenn sie nicht die sind, die Sie möchten, können Sie immer einen Weg finden, um Ihre Bedürfnisse zu erfüllen. -
Exzess der Zukunft:
das heißt, wenn du sehr darauf fixiert bist, was morgen passieren wird, wirst du niemals in der Lage sein, dich um die Dinge der Gegenwart zu kümmern. Während du eine Aktivität ausführst, sollte dein Geist darauf konzentriert sein und sonst nichts.
Wenn Sie stattdessen über die Einkaufsliste, den Ausgang des Wochenendes, die Hausarbeit, das Datum, an dem Sie bezahlt werden, den Test der nächsten Woche, das Abendgespräch ... denken, wird es sehr schwierig, motiviert zu bleiben.
Denken Sie daran, dass
was in der Gegenwart getan wird, dazu dienen sollte, das zu erfüllen, was Sie später tun werden. (I.e.Wenn Sie nach Ihrem Arbeitstag viel zu tun haben, dann machen Sie sich an die Arbeit und kommen Sie Ihren Verpflichtungen nach! Dann wird es Zeit geben, zu genießen, wie Sie es wünschen.- Müdigkeit There: Es gibt Zeiten, in denen wir uns auf nichts anderes konzentrieren können als auf die Sorge, am Strand zu sein, auf dem Berg zu sein oder spät zu schlafen. Die Demotivation erscheint, wenn wir sehr müde sind.
Wir sammeln Druck für eine lange Zeit! Schlaf gut ist der beste Rat in diesen Fällen.
Lassen Sie das Gehirn von so viel Informationssättigung wegbleiben. Sie werden sehen, dass es leicht ist, sich zu konzentrieren und die Zeit schnell verstreichen zu lassen. Ihre Ruhetage werden früher als erwartet ankommen! Empfohlen für dich