Vielleicht hast du schon mehrmals gehört, dass wir uns nicht um Dinge "sorgen" sollten, sondern "damit" umgehen sollen. Hast du jemals aufgehört darüber nachzudenken? Hast du jemals gedacht, dass der Unterschied zwischen diesen beiden Wörtern der Schlüssel zu deiner Befreiung ist, wenn du weißt, wie du sie unterscheiden kannst? In der Tat ist dies so wichtig, dass es dein Leben verändern kann. Die Sorge, was morgen zu tun ist, unterscheidet sich sehr von der bloßen Beschäftigung mit dieser Aktivität.Bei der ersten Option sind Sie immobilisiert, gehen der gleichen Idee nach und denken über eine extrem negative Zukunft nach.In der zweiten beschäftigen Sie sich damit, dh, tun Sie etwas Konkretes, um Ihr Ziel zu erreichen. Der große Vorteil ist natürlich die eigene geistige Gesundheit. Hier sind fünf Optionen, die Ihnen helfen können, die Sorgen beiseite zu legen, die zu Stress führen und die Folgen, die sich daraus für Ihre Lebensqualität ergeben, beseitigen. 1 - Leiden Sie nicht für das, was Sie nicht haben
Genießen Sie, was Sie haben und schätzen Sie alle Vorteile und Vorteile, die es Ihnen bringt. Dein Verstand schätzt deine positiven Gedanken. Wenn Ihnen etwas fehlt, können Sie vorsichtig sein, alles zu tun, um es zu bekommen. Aber wenn das im Moment nicht möglich ist, ist es sinnlos, die ganze Zeit und Energie zu jammern. Wann immer Sie beginnen, über das nachzudenken, was Sie nicht haben, versuchen Sie, sich auf all die guten Dinge zu konzentrieren, die Sie in Ihrem Leben haben.
2 - Ignoriere, was Menschen sagen
Menschen leben ihr Leben mit den Meinungen anderer verbunden. Infolgedessen leben sie ein total seltsames Leben, das sie nie haben wollten. Und zu leben, was die Leute sagen, ist für alle traurig. Wenn Sie wirklich Ihre eigenen Entscheidungen treffen und Ihre eigenen Optionen wählen möchten, lassen Sie diejenigen außer Acht, die es genießen, das Leben anderer zu leben. Handeln Sie für sich selbst und in Übereinstimmung mit Ihren Überzeugungen; Schließlich ist es dein eigenes Leben. 3 - Akzeptiere deine Fehler und fordere nicht zu viel von dir selbst
Bist du ein Mensch? Dann wirst du Fehler machen.
Wenn du perfekt sein willst, muss ich sagen, dass du das kaum schaffen wirst. Beobachte andere und du wirst erkennen, dass sogar Menschen, die perfekt aussehen, während ihres ganzen Lebens Fehler gemacht haben.
Das bedeutet nicht, dass du nicht versuchen solltest, die Dinge so gut wie möglich zu machen, sondern du solltest nicht jeden Fehler zu einer Tortur machen.
4 - Risiko: Drücke deine Gefühle aus Es ist sehr gut, in deiner Komfortzone zu bleiben, ohne Risiken einzugehen oder mit unerwarteten Situationen umzugehen. Das Problem ist, dass dies der Bereich ist, in dem Sie am anfälligsten für das Unerwartete sind. Es ist immer besser, deine Gefühle auszudrücken und bereit zu sein, mit den Konsequenzen davon zu leben.
Am Ende wirst du bemerken, dass es sich lohnt, dich der Ablehnung und anderen Erfahrungen auszusetzen, die dir helfen, deine Persönlichkeit zu stärken. Die meiste Zeit sind die Dinge nicht so schlimm, wie du vielleicht denkst.
5 - Denk an das Jetzt, die GegenwartEs mag klischeehaft klingen, aber es ist die Realität: Die Vergangenheit ist vergangen und die Zukunft ist noch nicht gekommen.Sie müssen Ihre Zeit nicht auf etwas verwenden, das Sie nicht ändern können oder was noch nicht passiert ist. Es ist nicht nur eine enorme Verschwendung von Energie, sondern lenkt Sie auch von Dingen ab, die in Ihrem Leben momentan am wichtigsten und produktivsten sind. Schließlich können Sie die Vergangenheit nicht ändern, noch können Sie die Zukunft vorhersagen. Wenn du nur deine Zeit damit verschwendest, über die Vergangenheit nachzudenken oder etwas, das niemals passieren wird, wann kannst du all deine Energie in das einsetzen, was wirklich wichtig ist und was gerade in deinem Leben vor sich geht?Denken Sie darüber nach. Wenn Sie ein weniger stressiges Leben, mehr Klarheit, einen entspannteren und glücklicheren Geist haben wollen, müssen Sie mit Situationen fertig werden, anstatt sich um sie zu sorgen.