Bis heute haben wir immer noch falsche Vorstellungen über die Traumata. Der Mensch ist verletzlich, aber manchmal vergessen wir, wie widerstandsfähig wir werden können. So, wie Viktor Frankl hat einmal gesagt, hat eine abnorme Reaktion auf eine anormale Situation völlig normal ist, eine natürliche Reaktion, dass an einem gewissen Punkt wird es uns ermöglichen, die stärkste Seite zu zeigen und stärker selbst.Etwas, das viele Psychologen und Psychiater, die uns zu Experten im Umgang mit traumatischen Ereignissen erinnern sind, ist, dass
wir alle an einem gewissen Punkt in unserem Leben, werden wir ein unerwünschtes Ereignis von mehr oder weniger starken leiden, für die wir nichtvorbereitet sind. Es könnte der Verlust eines geliebten Menschen sein, ein Unfall, Zeuge von etwas Schockierendem, ein Überfall, eine Naturkatastrophe oder ein medizinischer Notfall. "Die Tatsache, Trauma zu überwinden und wieder normal zu werden, hat nichts mit Unverwundbarkeit oder sozialem Erfolg zu tun."-Boris Cyrulnik-
Dies sind Situationen, die sich stark auf unser Gehirn auswirken. Sie stimulieren die Bereiche, die mit Angst und dem Gefühl der Aufmerksamkeit verbunden sind, und bald beginnt sich alles um uns herum zu zersplittern. Die präfrontalen Kortex, eine Struktur, die uns zu denken und Vernunft hilft, Kraft verlieren, verliert unsere Beweglichkeit und geistige Konzentration wird undurchsichtige, trübe. Wir tauchen in einen sehr charakteristischen Zustand der Angst ein. Es ist daher gut möglich, dass viele unserer Leser mit der Erfahrung dieser Situation vertraut sind. Es ist wichtig zu verstehen, dass, wenn dies geschieht, und immer in Abhängigkeit von der Schwere der traumatischen Auswirkungen, unser Gehirn nicht von einem Tag auf den anderen nicht erholen, sogar von einem Monat zum anderen.
Die Heilung eines verletzten Gehirns, das in einen posttraumatischen Stresszustand versetzt wird, erfordert Zeit.
Erfordert angemessene Bewältigungsbemühungen und Strategien.Um dies zu erreichen, ist es nützlich zu wissen, dass Missverständnisse über Traumata bestehen. Es ist notwendig, sie loszuwerden, um einen geeigneteren Ansatz für diese Situation zu beginnen.Lass uns unten sehen.
Haupt Missverständnisse über die Traumata1. Ein traumatisches Ereignis sein Leben
zerstört denken, wenn ein Therapeut mit Opfern von Missbrauch zu arbeiten beginnt, mit einer Person, die einen Angriff erlitten hat, oder den Verlust eines geliebten Menschen, usw. Oft hört er von seinem Patienten folgenden Satz: "Ich weiß, dass ich nie wieder glücklich sein kann. "
Am Anfang ist es für diese Person sehr kompliziert, Folgendes zu verstehen:
In Wirklichkeit hat Trauma eine doppelte Natur.
Auf der einen Seite hat es eine unbestreitbare Zerstörungskapazität. Das Paradoxe ist jedoch, dass er die Person auch transformieren kann, um sie mit größerer Beharrlichkeit und besseren persönlichen Fähigkeiten wiederherzustellen. Leiden in unserer eigenen Haut verurteilt uns nicht zu ewigem Schmerz, zu lebenslanger Haft. Wenn wir Ressourcen suchen, Unterstützung und Willenskraft kombinieren, kann das Gehirn neu programmiert werden. Die Wunde wird nicht verschwinden, aber es wird weniger schmerzen und wir können ein gutes Leben führen.
2. scheint das Trauma nach einer bedrohlichen EreignisWenn wir die Definition von Trauma in der „Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders“ verwenden, sehen wir, dass es als
erscheint: „Was kommt nach der Erfahrung eines Todes eines geliebten Menschen eine ernsthafte Bedrohung wie Überfälle, Katastrophen, Missbrauch oder lebensbedrohliche Krankheiten. "
Tatsächlich können in dieser Definition viele Nuancen eingeführt werden. Erstens hat ein Trauma nicht als „Reaktion“ auf dieser unerwünschten Ereignisse als solche erscheinen, sondern alsErgebnis der „emotionale und psychologische Wirkung“ haben sie auf die jeweilige Person
. Außerdem kann das gleiche Ereignis manchmal bei einigen Personen zu Traumata führen, bei anderen nicht. (I.e.Zusätzlich, wenn etwas schockierend auftritt, ist die Reaktion nicht sofort, die Wunde ist niemals sofort. Es passiert später, wenn die Person anfängt, ihr eigenes Leben, ihre eigene Realität und das, was beides betrifft, in Frage zu stellen. Denken Sie zum Beispiel an eine Person, bei der gerade Krebs diagnostiziert wurde. Vielleicht reicht die Nachricht auf den ersten Blick aus, um sich niedergeschlagen und traumatisiert zu fühlen. Doch für viele Menschen ist das auffälligste nicht immer die Krankheit selbst, aber nicht die Unterstützung von Partnern haben oder diejenigen, die in den komplexesten Momenten, oft zu Fuß von uns entfernt.3. Trauma ist eine GeisteskrankheitEin weiteres Missverständnis über Traumata ist es, sie zu sehen oder ausschließlich als "Geisteskrankheiten" zu verstehen. In der Tat sind sie etwas viel tiefer. Viele Feldexperten, wie der Psychologe Richard Tedeschi von der University of North Carolina, ziehen es heute vor, sich auf andere Weise auf die posttraumatische Belastungsstörung zu konzentrieren.
Wenn Trauma "Wunde" bedeutet, dann stehen wir vor etwas, das "gebrochen" ist.Zum Beispiel, wenn eine Person einen Sturz oder einen Schlag erleidet, können Sie den Bruch eines oder mehrerer Knochen erleiden. Wenn also jemand ein psychologisches Trauma erleidet, erscheint auch ein Bruch, eine psychische Verletzung. Es macht es unmöglich für diese Person, die gleiche Sache wie vorher zu sein. Diejenigen, die an einem Trauma leiden, werden "psychologisch verletzt" und diese Verletzungen können entweder moralisch oder emotional sein.4. Wenn du stark bist, kannst du alleine einem Trauma begegnen
Wir leben immer noch in einer Gesellschaft, die versteht, dass derjenige, der um Hilfe bittet, schwach ist. Dies ist ein weiteres Missverständnis über Trauma.
Viele glauben, dass diejenigen, die medizinische Unterstützung suchen, verrückt sind und dass diejenigen, die stark sind, niemals fallen. Allerdings sollten wir uns die Daten ansehen: Selbstmordraten sind alarmierend. Offensichtlich konnten viele von denen, die alles zu ertragen schienen und immer noch Kraft haben, am Ende nicht einmal ihr eigenes Leben unterstützen. Wir haben das vorhin gesagt, die Traumata brechen uns und niemand, absolut niemand, kann lange mit gebrochener Seele, gebrochenem Verstand und gebrochenem Herzen weitermachen. Diese
ist zweifellos eine andere der Missverständnisse über die häufigsten Traumata: glauben, dass die Zeit heilt alle, es ist besser als zu Gesicht zu vergessen, dass eine starke Haltung all die Schmerzen verschwinden wird ... Nicht so,
vermeiden glauben diese Ideen, da sie uns in eine Sackgasse führen können.
Traumata müssen uns nicht zu Menschen machen, die wir nicht sein wollen.
Wir können aufhören, uns gefangen zu fühlen. Wir verdienen eine würdige und freie Existenz von jenen Gewichten der Vergangenheit, die unsere Gegenwart beeinflussen. Wir sollten Hilfe suchen und aktiv in der inneren Realität arbeiten, die immer noch verwundet ist. So werden wir die Möglichkeit haben, uns vollständig zu transformieren, zu heilen und zu leben.