Was wird sein, in seiner Zeit und in seinem Moment, weil das Schicksal ungewiss ist und manchmal die Winde einfach nicht zu unseren Gunsten blasen, noch sind unsere Segel bereit, trotz unserer Verpflichtung hochgezogen zu werden. Sie sagen, dass "die besten Dinge nicht geplant sind", dass sie einfach passieren und dass es besser ist, die Zeit nicht zu pushen. Denn wenn etwas wirklich passieren sollte, wird es irgendwie passieren. Und wenn etwas nicht getan werden soll, wird es nicht getan. Es ist einfach.Deshalb ist es von Zeit zu Zeit eine gute Idee, nicht zu planen oder zu warten, aufzuhören, Gründe zu fordern, einen Weg zu gehen, der nicht sehr klar ist, und sich von der Welt der Erwartungen und Planung zu lösen.
Teilen Die Tatsache, dass Dinge einfacher sind, als sie auf den ersten Blick scheinen, eröffnet vielfältige Möglichkeiten, das Leben aus einer anderen Perspektive zu genießen, viel entspannter und im Einklang mit unserem Wohlbefinden.
Alles vergeht, alles kommt an, alles wirdWir sind uns alle einig, dass
wir das Produkt unserer Umstände und unserer Wünsche sind . Manchmal sind beide jedoch unvereinbar, oder es ist schwierig für uns, die Folgen zu verarbeiten, die sie tragen. Das schafft Sorgen, die uns Angst machen und, wie sie sagen, unsere Existenz bitter machen. Bei dieser Gelegenheit ist es gut, sich an ein berühmtes arabisches Sprichwort zu erinnern, das an sich eine unfehlbare Logik enthält: Wenn es eine Lösung gibt, warum sollten Sie sich die Mühe machen? Und wenn es keine Lösung gibt, warum?
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Ja, es ist offensichtlich, dass wir uns nicht darum kümmern sollten, was wir nicht lösen können, aber Entspannung, Loslassen und Ruhe können zu bestimmten Zeiten praktisch unmöglich sein.
Also, was wir vielleicht lernen sollten, ist, dass es bestimmte Dinge gibt, die außerhalb unserer Kontrolle sind und die in vielen Fällen das Leben fließen lassen, und das Akzeptieren der Umstände ist die beste der verfügbaren Optionen.Wir sind keine Brustpanzer, wir sind der Atem
Wir sind das, was wir verdauen, die Steine, auf die wir stolpern, die Blutergüsse, die wir nicht geheilt haben, und die tragischen Enden unseres Lebens. Wir sind nicht nur Lächeln, Freuden oder Wahrheiten, wir sind auch Lügen (diejenigen, die uns erzählen und wir erzählen ihnen), wir sind die Kritiker und Tränen, die wir nicht weinen.Deshalb ist es schwierig, alles zu verstehen, was uns ausmacht. Aber das bedeutet nicht, dass wir dem Glück oder einfach den Zufällen des Lebens misstrauen müssen.
Es geht nicht darum, an das Schicksal zu glauben oder nicht zu glauben, sondern uns Umstände zu erlauben, uns zu überraschen und damit die Fenster der emotionalen Ruhe zu öffnen, damit wir unsere Gefühle wiedererleben können. TeilenEs ist notwendig, von uns selbst und von unseren Erwartungen von Zeit zu Zeit zu entkommen. Das heißt, waschen Sie unseren Geist, um die Perspektive zu ändern, zählen Sie bis zehn und füllen Sie unsere Lungen mit Sauerstoff.
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Dies wird uns helfen, den Zug nicht zu verpassen und nicht zu bereuen, was wir vermisst haben, wegen unserer rastlosen Begeisterung, Texte eilig zum Stift zu interpunktieren.
Wenn es einen Punkt geben muss, was auch immer, aber behalten wir die Ellipsen, die Kommata und die Strichpunkte.
Sie sagen, dass das, was nicht tötet, sich stärkt, und genau dieser Impuls hilft, kilometerlange Steinpfade mit bloßen Füßen zu rennen. Die Wahrheit ist, dass der Schlüssel darin liegt, unsere Fehler zu durchbrechen und die Winde des Wandels auszunutzen.Denken Sie daran, dass diejenigen Teile von sich selbst, mit denen Sie sich nicht verbinden, normalerweise die Kraft verlieren, die sie benötigen, um sie zu aktivieren. Lassen Sie deshalb das Leben nicht vorübergehen, solange Sie auf die Batterie Ihrer Uhr achten, wenn sie verbraucht, geh nicht zurück.Geben Sie Kontinuität, lernen Sie sich zu entspannen, schauen Sie mit einem Vergrößerungsglas auf die aufkommenden Gedanken und betrachten Sie das Leben mit Geduld.
Versuche nicht, jeden Millimeter deines Weges zu planen sometimes, manchmal müssen wir nur die Kamera verwischen und uns von den Opfern des Lebens mitreißen lassen. Empfohlene Lektüre: Csikszentmihalyi, M. (1997). Flow: eine Psychologie des Glücks.
Barcelona: Kairós. ISBN: 9788472453722Luciano, C. und Valdivia, S. (2006). Akzeptanz- und Verpflichtungstherapie (ACT). Grundlagen, Eigenschaften und Beweise.
Psychologe Papers , 27 (2), 79-91.