Ich habe beschlossen, dass ich kann, ich muss und ich verdiene es. Heute werde ich neue Schuhe anziehen und den Geist erneuern, um mich mit Kichern, Tänzen und Umarmungen vom Leben abbringen zu lassen. Weil alles, was gut ist, das Haar beklagt und die Seele erregt, und ich denke, es ist Zeit, dieses Gefühl fast wieder zu vergessen.
Wir gehen alle Zeiten durch, wenn wir plötzlich "komm" sagen. Die geistige Ermüdung oder der Druck unserer Umgebung wird einer nach dem anderen in reißen, jede Skala dieser Seejungfrau Schwänze, bevor wir hatten in Freiheit für unsere persönliche Meere zu schwimmen. Das Wort "kommt" reicht jedoch nicht immer aus, um die gewünschte Veränderung herbeizuführen. „Wir müssen mit außergewöhnlicher Liebe gewöhnliche Dinge tun.“
-Teresa von Calcutá-
Sätzen wie „Ich verdiene das Beste“, „es ist Zeit, mich an erster Stelle“ oder „Ich habe ein Recht, glücklich zu sein“ ist als Sprichwörter, die wir immer wieder wiederholen, aber am Ende keinen Effekt haben. Obwohl intuit, die gleich um die Ecke Leben haben etwas gut gebucht könnten, ist nicht einfach, in die außergewöhnlichen zu Schritt, vor allem, wenn unser Geist hartnäckig an die Kette weiter haften. Zu vorhersehbar. Die Verschiebung zum Erhabenen braucht keine vorherige Planung. Sie müssen keinen Termin vereinbaren oder darauf warten, dass ein Shootingstar Sie um einen Wunsch bittet.
Ein glücklicheres Leben braucht nur eines: ein glücklicheres Gehirn.Das müde Gehirn und die geschlossenen Fenster
Hast du jemals aufgehört darüber nachzudenken, wie viele Gedanken wir den ganzen Tag hindurch haben? Neurologen lieben diese Art von Fragen, also haben sie nicht lange gebraucht, um uns eine Antwort zu geben: etwa 50.000. Fast 80% von ihnen sind jedoch wertlos. Die meisten sind repetitiv, mechanisch und sogar besessen.
Das müde Gehirn ist das Echo eines unglücklichen Geistes.
Dieser Zug von schwächenden Gedanken reist auf den Spuren von if "wenn ich", "andere lassen mich" oder "ich fühle mich unfähig". Manchmal auf diesen Straßen, so unfruchtbar und unwirtlich, beschuldigt der Geist diejenigen um uns herum für jedes unserer eigenen Missgeschicke. Auf diese Weise speisen wir noch mehr den Motor des müden Gehirns, des verstreuten Geistes und ohne Auflösungsvermögen. Aber wenn wir die Fenster unseres Gehirns auf diese Weise schließen, werden wir nur das Echo eines geisterhaften Lärms hören, der Furcht, Unentschlossenheit und Verzweiflung mit sich bringt. Eine gute Idee, mit den guten Dingen in Kontakt zu kommen, die das Leben uns bietet, hat mit einer offenen Einstellung zu tun, die zwei wunderbare Prozesse ermöglicht: Recycling und Kreation.Natürlich, in Ihrer Absicht, sich um die Umwelt und den Planeten zu kümmern, recyceln Sie normalerweise. Unser Verstand braucht auch eine ähnliche "Wartung". Die meisten unserer Gedanken sind nutzlos: Sie sind schädlich. Anstatt sie zu sammeln, müssen wir sie recyceln. Dafür ist nichts besser als ein "Kann nicht" zu einem "Ich verdiene die Gelegenheit zu versuchen".
Zusätzlich zum Recycling werden wir einen gesunden Geist haben, wenn wir uns auf die Schaffung und Pflege unserer eigenen Gedanken einstellen. Neue Ideen, Absichten und Einstellungen schaffen, verstärken oder schwächen die Verbindungen zwischen den Neuronen in unserem Gehirn. Neue Gedanken, neue und kraftvolle Emotionen, um dem müden Geist der geschlossenen Fenster Lebewohl zu sagen. Das Wohl des Lebens: die Fähigkeit, neue Perspektiven zu übernehmenUm die Magie unseres Gehirns und unserer Emotionen zu verstehen, schlagen wir vor, dass Sie einen kurzen Test machen. Machen Sie ein Foto oder ein Bild mit einer schönen Landschaft. Nun lege deine Nase komplett auf das Bild. Wenn Sie versuchen, Ihre Aufmerksamkeit auf das zu richten, was Sie sehen, sehen Sie nur eine unscharfe Unschärfe. (I.e.Unser müder Geist funktioniert genauso. Es ist nicht sehr bereichernd, was man aus dieser Perspektive sieht. Wenn wir uns jedoch abwenden, öffnet sich nach und nach eine Welt voller Möglichkeiten und inspirierender Schönheiten.
Es ist eine positive Sache, sich von vielen Dingen in unserer Umgebung zu distanzieren. Es gibt uns die Möglichkeit, uns bewusst zu werden, dass nichts, absolut nichts so viel Macht über uns hat, uns zu versklaven. Tipps, um für die guten Dinge, die das Leben uns geben kann, empfänglich zu sein
Die Universität von Kalifornien hat eine interessante Arbeit in Sachen Glück geleistet, die aus dem Bereich der Neurologie stammt und sich sowohl als praktisch als auch als aufschlussreich erwiesen hat. Die Forschung führte zu einem Buch mit dem Titel "Train your brain um glücklich zu werden." Es erklärt, wie Gedanken Veränderungen in "unseren grauen Zellen" erzeugen, um ein starkes emotionales Gewebe zu schaffen, in dem sie Balance und Wohlbefinden atmen. Um offen zu sein für Gelegenheiten in unseren eigenen Kontexten, ist es nicht genug, zu sich selbst zu sagen: "Ich gehe aus, um mein Glück zu finden."
Bevor du neue Gedanken machst, musst du die alten ablegen.
Manchmal müssen wir uns selbst Fragen stellen, die uns dazu zwingen, unsere Aufmerksamkeit auf diese Fragen zu richten und Ressourcen zu ihrer Lösung zu verteilen. Zum Beispiel, anstatt sich selbst zu sagen "Ich möchte glücklich sein", ist es besser sich selbst zu fragen "Was hält mich davon ab, glücklich zu sein?" Sobald diese Frage gestellt ist, ist es an der Zeit nachzudenken.
Auf der anderen Seite gibt es Aspekte, die wir berücksichtigen sollten. Die Person, die Sie wollen, glücklicher sein nicht zu vergleichen mit anderennoch nährt ihre Sprache mit
bedingten Zeiten ( „wenn ich es hatte“, „Ich war wie,“ „wenn andere erkennen, dass ...“)
Sprich aus der Gegenwart, sei fest in deinen Absichten und messe deine Fähigkeiten nicht an anderen. Kultivieren Sie inspirierendes, anregendes und kreatives Denken. Erinnere dich vor allem daran, dass nur offene Geister das Außergewöhnliche sehen, wo andere nur weltliche Dinge wahrnehmen.