Denke dreifach, verdopple und rede die Hälfte.Die Welt ist bereits voller kleiner Geister, die nur über andere reden, ohne nachzudenken, voller Leute, die viel reden und wenig tun. Lasst uns also gegen die Strömung gehen, weiser, vorsichtiger und frei von Vierkantköpfen.
Aber wenn es etwas wirklich Kompliziertes gibt, ist es flexibler in unseren Denkweisen. In der Tat ist einer der interessantesten Aspekte, die kognitiv-verhaltenstherapeutische Strömungen erklären, dass unsere Probleme aufgrund komplizierter Situationen nicht richtig auftreten. Die Art von Denken, die wir benutzen, und die Art und Weise, wie wir unsere Realität interpretieren, mögen unzweifelhaft unsere Verbündeten oder unsere schlimmsten Feinde sein. Let "Lasst uns stark sein, aber nicht unflexibel. Lass uns sanft sein, aber nicht schwach. Handeln Sie demütig, aber nicht unwürdig. "-Ajandro Jodorowsky-
Jeden Tag treffen wir mehrere Entscheidungen und bereuen viele von ihnen. Wir wundern uns sofort, warum wir das gemacht haben, warum denken wir nicht ein bisschen mehr darüber nach. Das Gleiche passiert mit vielen unserer Formulierungen. Manchmal reden wir ohne nachzudenken und erlauben Ärger, Angst und Respektlosigkeit unseren Gefühlen eine Stimme zu geben.
Das sind Aspekte, die wir alle bereits leben und die uns wundern, warum dies geschieht. Warum sind wir so "fehlbar", wenn wir es am meisten brauchen. Weit davon entfernt, von "Selbstbeherrschung" besessen zu sein, müssen wir eine neue Perspektive aufbauen, in der Ruhe, emotionale Intelligenz, Vernunft und emotionale Verantwortung herrschen.Stoppen Sie und fühlen Sie, denken Sie und seien Sie sich bewusst
"Denken Sie dreifach, double und sprechen Sie die Hälfte." Bedeutet das, dass wir jede einzelne unserer Entscheidungen meditieren und am wenigsten sprechen sollten? In der Tat geht es nicht darum, unser Leben so zu verbringen, dass es jeden Akt, jede Emotion oder jedes Verlangen in absoluter Stille rationalisiert.Stattdessen geht es um eine äußerst einfache Handlungsfolge:
Lernen, auf sich selbst zu hören -> Handeln Sie im Einklang mit Ihren Gedanken und Emotionen -> Sprechen Sie, was fair ist und was mit Ihren Essenzen übereinstimmt .
Auf der anderen Seite wissen wir alle, dass es those diejenigen gibt, die sich von automatischen Gedanken hinreißen lassen, wenn es um das Schauspielen geht.Ihre Entscheidungen werden oft durch verzerrte Ansätze und verzerrte Emotionen beeinflusst. Diese einschränkenden Einstellungen lassen sie unzählige Chancen verlieren. Es ist dann, wenn Frustration und Leiden erscheinen.Wir realisieren es nicht, aber irgendwie werden wir alle oft durch die gleichen Mechanismen, die oben erwähnt wurden, weggetragen. Sie haben ihre Wurzeln in einem unbewussten Vorurteil.
"Besser, diese Person zu meiden, weil sie wie mein Ex-Freund aussieht", "es ist besser, zu diesem Projekt nein zu sagen, denn wenn es vorher falsch gelaufen ist, wird es jetzt noch schlimmer."
Wir treffen Werturteile ohne vorherige Filterung.Nicht bewusst sein. Das ist nicht korrekt.Jedes Ding, das in unserem täglichen Leben passiert, kann unter verschiedenen Gesichtspunkten interpretiert werden.
Es ist notwendig, dass wir das, was uns am besten passt, auf eine gesunde Weise, konstruktiv und ohne Voreingenommenheit finden. Ohne uns einzuschränken, ohne Türen zu schließen und ohne zu unseren eigenen Feinden zu werden.Hier sind einige Tipps, wie Sie dies erreichen können.Gut denken, sich besser entscheidenAtmen, denken, fühlen, entscheiden, handeln.
Es ist eine einfache Abfolge, die wir jeden Tag anwenden sollten. Das wesentliche Problem ist jedoch, dass "wir nie Zeit für uns selbst haben". Das Leben und unsere Verpflichtungen schleppen uns auf den Hochgeschwindigkeitszug, damit er als Autopilot entscheiden kann. (I.e.Es ist nicht logisch, denn wenn wir keine Zeit haben zu denken, um besser zu sprechen ... was sind wir geworden? Wir brauchen geeignete Strategien, um das zu ändern. Wir erklären es wie folgt.Strategien zu denken und besser zu entscheiden
Sicherlich kennst du mehr als eine Person, die ohne nachzudenken spricht. Sie sind Persönlichkeiten, die handeln, ohne die Konsequenzen ihrer Handlungen zu berücksichtigen. Handeln ohne zu verletzen und zu denken, um besser zu entscheiden, ist eine Strategie der Verantwortung und Respekt für uns selbst und andere.
Lassen Sie zwanghafte "Pflichten" los (hätte es tun sollen, sagte, dass es klüger, entschlossener sein sollte ...). Hör auf, diese Zeiten zu verwenden, keine Reue mehr. Die beste Zeit für Verbesserungen ist immer JETZT.
Schalten Sie das Ego ab.Glaube nicht, dass du unfehlbar bist, denke, handle und sprich mit Demut.Es reicht nicht, einfach "zu denken, bevor du handelst".
Wir müssen lernen, unsere Gefühle und Gefühle ruhig zu hören.
Sei intuitiv, wenn du deine eigenen Vorurteile wahrnimmst.
Wir alle sammeln irrationale Gedanken, die wir demonstrieren und rationalisieren müssen.
- Verbinden Sie Ihr Interieur mit dem Äußeren, damit Ihre Entscheidung, auch wenn sie riskant ist, mit Ihrer Persönlichkeit und Ihren Bedürfnissen übereinstimmt.
- Denken Sie daran, dass es keine besseren oder schlechteren Entscheidungen gibt.Es geht nur darum, in Übereinstimmung mit unseren Werten, unseren Wurzeln zu handeln. Etwas, das wir nur erreichen können, wenn wir uns selbst zuhören, uns selbst lieben und uns ein wenig mehr respektieren können.