Menschen haben oft einen interessanten Sinn für das tägliche Überleben. Wir treffen uns normalerweise mit Freunden, Kollegen und Familienmitgliedern und sprechen über unsere Sachen, als ob sie auf dem Wasser rutschen, ohne zu versinken. "Ja, ich war schlecht, aber kein Problem, das ist schon vorbei." "Ja Ich tat es, aber wenn ich es nicht getan hätte, hätte ich es getan. Äußerlich sind wir wie kleine Pantoffelkrieger, die normalerweise ihre Sorgen verbergen,Dinge mit einer gewissen Resignation versehen
, mit "Und was kann getan werden?", "Das haben wir noch." Wir teilen unterstützende Phrasen und verstehen einander mit stillschweigender Stille, aber wenn wir annehmen, dass tief in unserem Wesen ein unsichtbarer Feind weiterlebt,eine Leere, ein Schmerz, ein Verlust.
Mal sehen ... worauf beziehen wir uns, wenn wir über Verluste sprechen? Wir befassen uns nicht nur mit dem physischen Verlust eines geliebten Menschen, sondern es gibt auch viele Arten von Verlusten, die sehr unterschiedliche Arten von Leerstellen beschreiben, wie zum Beispiel Frustration, Entzauberung, Angst in all ihren Formen die Misserfolge und sogar das Abgrundlose, das wir fast buccolicamente "existenzielle Leere" nennen. Was ist der effektivste Weg, mit all diesen persönlichen Verlusten umzugehen? Diese inneren Wölfe, die uns Stück für Stück und rücksichtslos verschlingen? Lass uns darüber reden.
Um zu überleben, müssen wir die Verluste akzeptieren und die Lücken verstehen Der polnische Soziologe Zygmunt Bauman sagt, dass viele von uns in einer Art "liquider Gesellschaft" leben, in der momentane Freude und momentane Gier geschätzt werden. Nichts scheint lange zu dauern, einschließlich persönlicher Beziehungen. Es ist so, als ob unsere Gesellschaft nur die gute Seite der Dinge sucht, aber in dem Moment, in dem etwas kompliziert wird oder eine tiefere Schwierigkeitsstufe darstellt, wird das "menschliche Gewebe" schwach oder losgelöst. Nehmen Sie zum Beispiel diesen Freund oder Verwandten, bei dem Depressionen diagnostiziert wurden. Wir zeigen unsere Unterstützung, indem wir ihm auf die Schulter klopfen und sagen: "Das wird passieren" und wir bitten ihn, daran zu denken, seine Medikamente einzunehmen.
Der Schmerz geht nicht gut runter, wir verstehen ihn nicht und folglich laufen wir davon weg.
Wie wäre es, wenn wir diesem Feind oder Familienmitglied gegenüberstehen und ihn bitten würden, uns zu sagen, welchen Schmerz seine Seele empfindet? Oder erzählen Sie uns von ihren Leerstellen? Oder was, wenn wir ihn einladen, durch Worte und Tränen zu entlüften? Um in dieser komplexen Welt zu überleben, müssen wir uns unseren Feinden von Angesicht zu Angesicht stellen, wir müssen wissen, wie wir sie verstehen, verstehen und akzeptieren können. So wachsen wir wirklich als Menschen, weil Traurigkeit oder Schmerz kein Wrack ist, das wir in einer Ecke unserer Seele verstecken müssen, noch in der Dunkelheit eines Zimmers. Alle existenzielle Leere hat eine Form
und man muss wissen, wie man sie versteht, um diesen inneren Wolf zu entkommen und sich sicherer zu bewegen, wissend, was wir brauchen. Schritte, um meine persönlichen Lücken zu schließenZuallererst ist es wichtig, etwas zu berücksichtigen, was fast alle von uns oft tun:
Denken, dass das Leben so sein wird, wie wir es wollen, oder "fast" wie wir es vorhergesagt haben Zwecke. Und nein, das ist nicht schlecht, aber natürlich müssen Sie vorsichtig sein und annehmen, dass es die Möglichkeit gibt, die kleine und wahrscheinliche Möglichkeit, dass wir nicht alles bekommen können, was wir wollen. Bedeutet das, dass wir hoffnungslos dazu verdammt sind, unglücklich zu sein? Gar nicht , wahre Glückseligkeit liegt nicht darin, alles zu erreichen, was wir träumen, sondern darin zu lernen, mit allem, was wir erreicht haben, glücklich zu sein und mit allem, was wir verloren haben. (I.e.Bist du überrascht? Sicherlich nicht, aber es ist immer noch bequem, dass wir diese Dimensionen verstehen, diese Schritte, um sich jeder unserer persönlichen Lücken zu stellen.
1. Wenn du erkennst, dass das Leben dir Dinge gebracht hat, die du nicht erwartet hast, oder vielmehr dir Dinge gebracht hast, die du "erhofft hast, ja", gib nicht auf oder stürze dich nicht auf den Boden. Nimm zuerst deine Gegenwart in all ihren Dimensionen, einschließlich Leiden und Schmerz.Weinen Sie wenn nötig, ärgern Sie sich, wenn Sie wollen. 2. Schritt 2: Zwinge niemals Dinge so zu sein, wie du sie haben möchtest, dann würdest du das Problem nur verschlimmern. Wenn Ihr Partner sagt, dass er Sie nicht liebt, nehmen Sie ohne Obsessionen an. Wenn Sie nicht zu diesem Stellenausschreibungen aufgerufen wurden, sollten Sie nicht durch einen Fehler beleidigt werden. Möglicherweise müssen Sie weitere Maßnahmen ergreifen. Accept 3. Akzeptiere die Fakten
, verstehe, was passiert ist, und selbst wenn es unverständlich erscheint, versuche dir für das Gelernte zu danken, das du erreicht hast. Vielleicht dient der Schmerz von heute dazu, nicht denselben Fehler in der Zukunft zu machen, kann es sein, dass diese existentielle Leere Sie dazu treibt, nach neuen Bereichen in Ihrem Leben zu suchen, die tatsächlich Befriedigung bringen werden. Warum versuchst du es nicht? Advance 4. Geh voran, vergib
, dreh die Seite, lass diese Gewichte los und integriere in dein Leben alles, was du lernen kannst. Es gibt keinen bereichernden Weg, die Lücken zu füllen, als mit Wissen. Bildnachweis: Colin Blog