Im Buch "Siddhartha" von Herman Hesse fasst der weise Protagonist in drei Worten alles zusammen, was wir im Leben lernen müssen: Denken, Fasten und Warten. "Es ist nicht für mich"; "Ich bin kein Mönch", werden manche sagen. Die Menschen mögen es überraschend finden, die Essenz des Lebens in Handlungen zusammenzufassen, die sehr passiv erscheinen. Der Buddhismus verdichtet in diesen drei Worten eine uralte Weisheit, die auf einer tiefen Reflexion des Menschen, der Welt und des Lebens beruht. Dies beseitigt natürlich nicht die Tatsache, dass die zeitgenössische westliche Gesellschaft auf einer Linie geht, die diesen Prinzipien widerspricht: nicht zu denken, alles zu verschlingen und in großer Eile zu sein.
Alles in einem Wort: Geduld
Das Wort Geduld klingt für viele Menschen gemein. Es erinnert uns an Langeweile, Inaktivität und Konformismus. Wir nennen den Patienten den Patienten, der von anderen behandelt werden muss und nichts für sich tun kann. Tatsächlich bezieht sich Geduld auf verschiedene Realitäten, die nicht als äußere Aktivität erscheinen, sondern eine große innere Dynamik erfordern. Geduld manifestiert sich in unserem Leben in vielerlei Hinsicht:
- Selbstkontrolle: ist die Fähigkeit, etwas Unangenehmes ohne Veränderung zu akzeptieren. V - Berufung für Perfektion:
ist die Fähigkeit, detaillierte Aufgaben zu erledigen und dabei stets den gleichen Grad an Gründlichkeit beizubehalten. To - Frustrationstoleranz: wenn wir in der Lage sind, "Zeit zu geben", um ein Ziel zu erreichen und zu genießen.
Siddhartha hat uns drei Handlungen gelehrt, die Geduld beinhalten: Denken, um den Grund für diese Eile zu finden, die manchmal in uns eindringt; berauben uns von dem, was uns Freude und Befriedigung gibt, bis die richtige Zeit zu genießen kommt; und zu wissen, wie man wartet, denn zu wissen, wie man wartet, ist notwendige Weisheit. Es ist nicht einfach still zu stehen, sondern vorwärts zu gehen, das Leben so zu leben, wie es sich darstellt. Kann Geduld gelernt werden?Die Antwort auf diese Frage ist definitiv "Ja".
Wir sind alle als unschuldige kleine Diktatoren geboren, ohne Geduld. Wir weinen verzweifelt nach jemandem, der kommt, um unsere Bedürfnisse zu erfüllen. In diesem Stadium des Lebens ist es sehr überzeugend, und jemand läuft zu unserer Rettung.
Growing bedeutet unter anderem zu lernen, bestimmte Privilegien zu verlieren.
Allmählich verstehen wir, dass wir nicht das Zentrum der Welt sind. Wenn wir früher weinen mussten, um das zu bekommen, was wir wollten, lernen wir jetzt, dass wir unsere Ziele "im Ruf" nicht erreichen. Manche Menschen lernen nie und wollen auch weiterhin den gleichen Mechanismus nutzen, um das zu erreichen, was sie wollen
. Sie werfen sich nicht mehr wie einige Kinder auf den Boden, aber sie werden ausgefeiltere Mechanismen anwenden, zum Beispiel Menschen manipulieren, um das zu tun, was sie wollen. Sie werden nie erwachsen, und sie genießen nicht die Freiheit, die uns Autonomie und Eigenleistung geben. Das Praktizieren von Sport, manuellen Aktivitäten und Meditationstechniken kann uns helfen, Geduld zu entwickeln. Es hilft auch, wenn Sie einfach jeden Tag für fünf Minuten anhalten, still stehen und tief durchatmen und sich auf die Luft konzentrieren, die in Ihre Lunge eintritt und aus ihr austritt. Scheint es zu einfach? Aber es funktioniert