Wenn wir schlafen, gehen wir durch verschiedene Zustände und Stadien des Schlafes. Wir haben zuerst Schlaf ohne schnelle Augenbewegungen (non-REM-Schlaf), die 4 Stufen in der Tiefenprogression hat. Die Phasen III und IV werden als Slow-Wave-Sleep (SUN) oder Tiefschlaf bezeichnet.
Dann geht der Schlaf der schnellen Augenbewegung (REM) weiter, mit der Phase V des Schlaf- oder Schlafparadoxons. In diesem Stadium erscheinen die Tagträume oder Träume. Es ist üblich, dass 4 bis 6 REM-Schlafperioden nachts auftreten.
Was träumt?
Träume sind mentale Manifestationen von Bildern, Tönen, Gedanken und Emotionen, die normalerweise symbolisch mit der Realität des Träumers verbunden sind.
Träumen ist ein unwillkürlicher mentaler Prozess, bei dem Emotionen, die mit gelebten Erfahrungen und Informationen in unserer Erinnerung verknüpft sind, unzensiert erscheinen.
Erinnerungen, die beim Erwachen bleiben, können minimal oder sehr aufwändig sein. Es ist bewiesen, dass wir von einer der Schlafstadien träumen können, aber wir erinnern uns mehr als wir in der REM-Phase träumen.
Was sagen Träume uns?
Für die Psychoanalyse ist es wichtig, den manifesten Inhalt des Traumes zu unterscheiden, dh die Geschichte oder Ereignisse und die Symbole, die erscheinen, sowie den latenten Inhalt, der die Interpretation des manifesten Inhalts, seiner Bedeutung ist.
Jeder Traum bedeutet etwas
, da sie immer mit Gefühlen und Symbolen in Verbindung stehen und Erfahrungen darstellen oder vergangen sind.Arten von Träumen
Eine der Arten von Träumen, die wir haben können, sind Alpträume, die Emotionen enthalten, die uns Angst machen und die uns am Tag danach beeinflussen.
Diese beziehen sich auf Traumata, Ausfälle in der Kindheit, Stress, Ängste, Unsicherheit, Unzufriedenheit und Gesundheitsprobleme oder in Beziehungen. Es gibt auch Heilträume mit Traumtherapie verbunden. Sie sind "klare" Träume, in denen die Person weiß, dass er träumt und schafft den Traum, die negativen Emotionen zu verändern.Wie kann ich die Bedeutung unserer Träume erkennen?
Es gibt viele Hypothesen und Erklärungen für Symbole, die in Träumen vorkommen. Sie passen jedoch möglicherweise nicht in die Realität der Person, die sie geträumt hat, denn um die konkrete Bedeutung eines Traums zu verstehen, ist es notwendig, die Emotionen zu kennen, die diesen Traum in dieser Person verursacht haben.
Wenn du also seine Bedeutung wissen willst,
achte auf die Emotionen, die dich zum Träumen gebracht haben.
Beachten Sie auch, ob es sich wiederholt und häufig vorkommt, was darauf hindeutet, dass etwas ansteht, um zu arbeiten und psychologisch zu überwinden. Wenn die Emotionen angenehm und positiv sind, zeigt dies den Weg nach vorne, die Zufriedenheit des Lebens, wie wir wollen, und zeigt auch Wünsche, Träume und Projekte, die wir gerne erreichen möchten. Wenn andererseits die Gefühle, die wir beim Träumen empfinden, unangenehm, unangenehm oder schmerzhaft sind, ist die Bedeutung dieses Traumes wichtig und entlarvend, da er uns einen unbewussten Teil von uns selbst, schwebend oder offen zeigt Traumata, Ängste und Sorgen. Woher kommen unsere Träume?
Träume aktivieren den unbewussten Inhalt, der von Kindheit an gespeichert und gespeichert wurde. Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie wir unsere Träume interpretieren können, denn es ist eine sehr nützliche Information darüber, wie wir uns von unserem innersten und tiefsten Selbst fühlen.
Nachdem wir die Bedeutung kennen, besteht der nächste Schritt darin, sich unserer emotionalen Blockade bewusst zu werden und sie zu behandelndurch eine psychologische Therapie, so dass unsere negativen Emotionen gelöst werden. Der Fortschritt wird sich in unseren Träumen auf andere Weise widerspiegeln, mit angenehmeren und positiveren Gefühlen der Überwindung oder Beseitigung der negativen Emotionen unserer Traumerfahrungen.