Wenn Missbrauch zur Gewohnheit wird
Wenn es zum Missbrauch von Frauen kommt, fragen wir uns: Warum nicht fliehen? In dem Film "Sleeping with the Enemy" mit Julia Roberts, wo sie vorgibt, ein Schiffswrack zu sein, scheint es einfach zu sein. Aber für jemanden, der ständigen physischen und psychischen Missbrauch erleidet, ist es nicht so einfach. Der Psychologe Seligman um die 1960er Jahre verwendete den Begriff erlernte Hilflosigkeit , um dieses Phänomen zu erklären. Was ist erlernte Hilflosigkeit?
Wenn man lange Zeit ungünstige Situationen erlebt, fühlt man sich kraftlos, mit ihnen umzugehen. Frühere Erfahrungen haben gezeigt, dass es keine Möglichkeit gibt, die Situation zu ändern. Seligman, nach einer Reihe von Tierstudien im Labor, Elektroschocks ausgesetzt, aus denen sie nicht entkommen konnten, kam zu dem Schluss, dass sie gelernt hatten, dass ihre Handlungen keinen Unterschied machten und nicht in der Lage waren, zu reagieren, um der Misshandlung zu entgehen.
Nach einiger Zeit, auch bei einer Flucht, wurden die Tiere passiv, weil sie erfuhren, dass es unmöglich war, zu entkommen. Dieses passive Verhalten ist zur Gewohnheit geworden. Die erlernte Hilflosigkeit vereint die Opfer mit ihren Henkern.
Dies geschieht nicht nur in Liebesaffären, sondern auch zwischen Eltern und Kindern, in Arbeitsbeziehungen, Freunden usw. Juan José Millás in seinem Buch There "Da ist etwas, was nicht so ist, wie sie mir sagen" sagt: Menschen sind wie farbige Fische, trotz der Schönheit verhalten sich manche wie Kannibalen. In diesem Buch erzählt der Autor die sexuelle Belästigung, die Nevenka von seinem Chef Alcaide Ismael Alvarez erlitten hat. "Warum hast du dich nicht verteidigt, als Ismael dich belästigt hat? sie fragten Nevenka. [...]. Der existentielle Prozess, den Nevenka durchlief, sollte nicht sehr verschieden von dem Prozess des farbigen Fisches sein [...]. Eines Tages, bald nach dem Beginn der Beziehung, näherte sich der farbige Fisch und biss eine Finne. Es war ein unerwarteter Angriff [...]. Belästigung passiert nicht plötzlich, es ist ein langsamer Prozess. Jeden Tag eine neue Aggression. Wenn es passiert, bist du hilflos und hast keine Kontrolle über die Situation. Du hast deine Flossen nicht verloren
, verloren deinen Willen, dein Selbstwertgefühl und enden damit, mit allem, was dir passiert, zu betrügen. Wie reagiert man auf erlernte Hilflosigkeit?Was tun, wenn die erlernte Hilflosigkeit bereits dein Leben beherrscht hat und alle Versuche sich als nutzlos erwiesen haben?Es ist nicht leicht, aus diesem Teufelskreis herauszukommen. Die erlernte Hilflosigkeit zeichnet sich durch ein geringes Selbstwertgefühl aus. Die Wiederholung der Frage "Warum nicht wegkommen"? Sie verwirren die Opfer, die davon überzeugt sind, dass es sinnlos ist, zu reagieren. Es ist eine psychologische Konstruktion, die Menschen manipulieren kann, so dass es schwierig ist, zu entkommen. Der erste Schritt besteht darin, Hilflosigkeit zu erkennen - zu lernen und Hilfe zu suchen. Verhaltenspsychologen können uns helfen. Jeder bedingte Reflex kann gelöscht werden. Mit professioneller Hilfe, mit Techniken wie systematische Desensibilisierung, löschen wir diese Konditionierung Schritt für Schritt.
Dieses Lernen sollte von einem großen Wunsch begleitet sein, das Selbstwertgefühl wiederzuerlangen
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um wieder an sich selbst zu glauben.
Wenn wir etwas lernen können, was uns falsch macht, können wir Dinge lernen, die uns gut tun. Foto mit freundlicher Genehmigung von Abraham Perez