Die Bedeutung von Belastbarkeit im Sport

Belastbarkeit im Sport ist eine sehr wichtige Fähigkeit. Athleten müssen sich mit dem Stress des Wettbewerbs und dem Druck auseinandersetzen, bei ihrem Job der Beste zu sein. Um dies zu müssen wir auch noch die Sorge mit dem eigenen Körper und ein anderes Problem zu arbeiten, die oft hinter den Medaillen versteckt: Profisport straft der Körper das meiste davon erfordert und weit von gesund ist. Dieses Problem hängt mit einer anderen Quelle von Belastungen und Problemen zusammen: Verletzungen.

Wie wirkt sich Resilienz vom Profisport aus? Die Wahrheit ist, dass nicht nur Athleten Hindernisse überwinden müssen, mit Einsamkeit leben müssen oder mit dem Gefühl, dass es sehr schwierig sein wird, wieder aufzustehen. In der Tat, solche Probleme sind etwas, was wir alle irgendwann mit mehr oder weniger Intensität in unsere Routine weitergeben.

Nach dieser Parallele kann der Sport für diejenigen, die ihn nicht als Beruf ausüben, zu einem Trainingsplatz für einige psychologische Variablen werden. Zu diesen Fähigkeiten gehört die Widerstandsfähigkeit. Zum Beispiel sind ein Unfall oder der Tod eines geliebten Menschen Erfahrungen, auf die wir kaum vorbereitet sind. Eine gute Widerstandsfähigkeit zu solchen Zeiten kann der Unterschied sein, ob man sie erfolgreich überwinden kann oder nicht. Difficult "Schwierigkeiten bereiten gewöhnliche Menschen auf außergewöhnliche Ziele vor."

-C.S. Lewis- Resilience im Sport: Sportler überwinden Modelle

Wenn es etwas ist, das sich von Athleten unterscheiden kann, ist, dass für sie die meisten sind selbst auferlegten Druck

und daher für viele gibt es keine Wahl zusätzlich die für die Verwaltung Situationen, die entstehen. Dies bietet jedoch eine Reife, die es ihnen ermöglicht, ihre Widerstandsfähigkeit zu entwickeln und zu stärken. So werden sie engagierte Menschen, mit großer Entschlossenheit und vor allem der Glaube, der nach kommt viele Stürme gelebt und haben gelernt, dass nach einer Weile, die Wolken zerstreuen. Athleten erleiden Verletzungen, Leistungsprobleme, Krankheiten, die dazu führen können, dass sie ihren Beruf nicht ausüben können. Trotzdem erholen sie sich leicht oder sogar mit einigen Schwierigkeiten von Rückschlägen, wie in einer 2008 von Galli und Vealey durchgeführten Umfrage festgestellt wurde. Die mentale Stärke, die diese Menschen nach den Erfahrungen ihres Lebens genießen, lässt sie widerstehen, wenn andere untergehen. Dies ist ein Produkt des Lernens, aber auch eine Übung im Glauben und in der Hoffnung.

In diesem Sinne kann

entweder nicht alle Athleten mit Behinderungen vergessen , die trotz sich mit Einschränkungen zu finden, gelingt es, das Beste aus sich selbst und das Gesicht mit Hoffnung zu geben, die Herausforderung, jeden Tag zu verbessern. Lange bevor sie Opfer von Unglück oder Unglücksboten werden, sind sie Eroberer und Beispiele des Lebens. Sie hören nicht auf, sie sind stark, sie sind belastbar. Res "Resilienz ist die Fähigkeit, sich den Widrigkeiten des Lebens zu stellen und den Schmerz in treibende Kraft umzuwandeln, um Stärke aus der Not zu überwinden und zu überwinden. Eine elastische Person versteht, die der Architekt sein eigenes Glück und Ihr eigenes Schicksal ist. „-Anônimo- Der psychologische Druck, den sie auf alle Athleten oder Spitzensportler ausgesetzt sind, ist kein Hindernis Streben fortzusetzen und übertraf damit jeden Tag. Warum passiert das nicht manchmal bei Menschen, die keinen Sport treiben? Laut der Studie wie oben zitiert, liegt die Antwort in der Tatsache, dass wegen seiner konstanten physiologische Erregung Athleten, genau

der Lage sind, einen Optimismus zu erzeugen und aufrechtzuerhalten, das hilft. Es scheint jedoch, dass das bei Personen, die einen sitzenden Lebensstil beibehalten, nicht der Fall ist. (I.e.Belastbarkeit für andere Lebensbereiche

Es ist nicht notwendig, Sportler zu sein oder Teil eines Fußballclubs zu sein, um die Vorteile nutzen zu können, die der Sport bieten kann. Die frühzeitige Einführung von Kindern in den Sport wird unabhängig von der Aktivität positiv für die Gesundheit sein. Jenseits der Gesundheit wird es auch gut für sie sein zu lernen, wie man mit Stress und anderen Arten von Emotionen umgehen kann, die zu Pessimismus und Defätismus führen können.

Alles, was der Sport bietet, die Vorteile, die er bringt, wird in dem Sinne helfen, dass die erlangten positiven Fähigkeiten die verschiedenen Facetten des Lebens übertreffen. Das heißt, die Widerstandsfähigkeit im Sport zum Beispiel wird auch in den sozialen Beziehungen, in der Schule und vor allem bei der Arbeit eine große Wirkung haben.

Resilienz im Sport kann ein ausgezeichnetes Mittel sein, um die Schwierigkeiten und Probleme erfolgreich zu meistern, sowohl die täglichen als auch die selteneren, und die uns eine größere emotionale Wirkung verleihen. Wenn wir lernen, diese Umstände richtig zu handhaben, können wir sie schneller wiederherstellen. Und Sport kann, wie wir bereits sagten, ein guter Übungsplatz sein, um diese Einstellung zu üben. From "Von Gelegenheit und Schmerz kommt Gelegenheit. Manchmal treffen sich die Wege auf die ungewöhnlichste Art und Weise, denn um sich zu mehr Wohlbefinden und mehr Gleichgewicht zu bewegen, ist es notwendig, eine schmerzhafte Situation durchzumachen. "J-José María Madariaga Orbea- Sport ist eine ausgezeichnete Gelegenheit für Extrapolieren Sie alles, was wir von einer Aktivität lernen können, zu unserer Routine. Obwohl wir feststellen, dass die Praxis nur darin besteht, auf unseren Körper zu achten und unsere Gesundheit zu verbessern, ist es sicher, dass es uns viel wichtigere Fähigkeiten geben kann, um Probleme zu überwinden, für die uns nichts oder niemand vorbereitet hat. Nutzen wir diese Chance?