Die besten Dinge in unserem Leben sind tatsächlich nie Dinge: Es sind Momente, Lektionen, Erinnerungen, intensive Umarmungen unter dem Regen und Emotionen, die unsere Haut schütteln, Worte, die ins Ohr flüstern. All dies geschieht, wenn wir uns wirklich frei und empfänglich für unsere Umgebung fühlen, ohne Ängste, ohne Einstellungen, die uns einschränken, ohne Vorurteile ...
Eines der Prämissen, die die positive Psychologie definieren, ist die ewige Frage, wie wir glücklicher sein können. Martin Seligman, der größte Vertreter dieses Trends und berühmter Psychologe, der in erster Linie für seine Arbeit über Depressionen und erlernte Hilflosigkeit bekannt ist, lehrt uns, dass ein Weg, Glück zu erreichen, durch Engagement ist. Dies wäre die Fähigkeit, die positivsten und einfachsten Aspekte des Lebens wie Träumen, Umarmen und Lachen zu erreichen ...Die besten Dinge im Leben sind frei und können nicht gesehen werden, weil wir sie anbieten und mit geschlossenen Augen fühlen: Küssen, Umarmung, Traum ...
Teilen So neugierig es auch sein mag, es ist nicht immer einfach zu erkennen, wie so ein einfacher Akt unsere Seele bereichert.
Manchmal verlieren wir den Kurs so, dass wir am Ende ein Leben aufbauen, in dem wir nicht wirklich glücklich sind . Wir selbst schaffen unsere eigenen Gefängnisse und Einstellungen, wo wir den Wert der einfachsten Dinge verlieren, der authentischsten Dinge ...Positive Psychologie und der Wert kleiner Dinge
Bis vor kurzem konzentrierte sich die Psychologie hauptsächlich darauf, was zu beschreiben Verwandte oder zu Pathologien oder zu negativen Aspekten wie Depression, Stress und Angst.
Kaum jemand ist den Menschen so etwas Wesentliches beigebracht worden wie das Lernen, glücklich zu sein. Es war, als ob jeder von uns mit einem werkseitig installierten Chip auf die Welt kam, der uns beibrachte, wie wir diesen Glückszustand auf natürliche Weise erreichen können. Der Mensch hat eine seltsame Fähigkeit, nicht glücklich zu sein oder sich zumindest nicht so erfüllt oder zufrieden zu fühlen, wie er es wünscht. Deshalb gründete 1999 die Gallup-Organisation das Institut für Positive Psychologie, und 2006 wurde Martin Seligman einer der Hauptvertreter dieses Trends, der sich auf verschiedene Aspekte des menschlichen Lebens konzentriert, wie zum Beispiel die Beziehung zwischen Reichtum und Glück ist nicht unbedingt eine direkte Beziehung, oder wie Modernität und Technologie die Menschen nicht glücklicher machen ...
Ein wesentlicher Aspekt der Positiven Psychologie ist, dass negative Emotionen uns helfen, auf individueller Basis zu überleben. Die Angst treibt uns zur Flucht, die Traurigkeit zu erkennen, dass etwas nicht in Ordnung ist, um uns von innen wieder aufzubauen. Im Gegenzug ermöglichen uns positive Emotionen, sich mit anderen zu verbinden, um als Spezies zu überleben. Deshalb sind Umarmungen, sanfte Worte, Fürsorge, Freundschaft, Liebe ... Die besten Dinge sind niemals Dinge
Tal Ben Sha-har ist eine weitere Referenz auf dem Gebiet des Lernens von Glück und Führung. Der Harvard-Professor und seine Klassen registrieren immer Registrierungsrekorde wegen des großen Interesses, das ihre Theorien provozieren, die gleichen, die Bücher wie "Sei glücklicher" oder "Suche nicht nach Perfektion" erzeugt haben.Genieße die kleinen Dinge im Leben: Eines Tages wirst du erkennen, dass dies die Besten sind.
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Es ist klar, dass die Öffentlichkeit nicht mehr so sehr darauf erpicht ist zu wissen, was eine Depression ist oder was alle Symptome von Stress sind. Menschen wollen gelehrt werden, wie man ein wenig glücklicher sein kann
oder zumindest, wie man sich nach innen und außen einstellt, um sich gut zu fühlen.Dies wären einige der Tipps, die uns Lehrer Tal Ben-Shahar geben würde. (I.e.Orte, an denen du Glück finden kannst
Die besten Dinge sind diejenigen, die nicht geplant sind und spontan entstehen. Einer der häufigsten Schwerpunkte von Stress und Unzufriedenheit ist die Tatsache, dass wir hohe Ziele und Erwartungen setzen oder uns dazu verpflichten, völlig unrealistische Ziele zu erreichen. Das Bedürfnis, ewige Jugend zu sein, Dinge anzusammeln, Medaillen zu erreichen ... All das hat eine Grenze, diese Grenze ist nicht in den neurotischen Perfektionismus zu fallen, sondern in das Positive, den Realistischen, der schätzt, was er bekommt, was jemand kann erreichen und was es umgibt. Wir müssen keine Angst vor Angst haben. Wir haben dies schon früher gelehrt: Negative Emotionen wie Angst sind eine individuelle Berührung, die wir kennen müssen, um sie zu beobachten und zu akzeptieren, und dann darüber zu gehen. Wenn wir zum Beispiel aus Angst, Fehler zu machen, leben, werden wir niemals etwas lernen, wir werden nie einen Schritt in Richtung auf eine Chance oder Veränderung machen.
Kenne deine Emotionen und nutze sie. Wir wissen bereits, dass negative Emotionen Waffen für Selbsterkenntnis sind, und was positive Emotionen betrifft, sollten wir sie als Kanäle für Wachstum und Expansion sehen. Die einfache Tatsache, dass wir sie fühlen und jeden Tag durch Zuneigung, empathische Kommunikation, Respekt und Zuneigung entwickeln, wird uns erlauben, uns mit anderen zu verbinden, um innen und außen zu wachsen und somit viel freier zu sein. Zum Schluss, eine Sache, die Ben-Shahar uns lehrt, ist, dass wir nicht von der Idee des ewigen Glücks besessen sein sollten.
So etwas ist kaum mehr als ein unmögliches Ideal. Es geht darum, uns von allen möglichen Belastungen zu befreien und im Gleichgewicht, in Harmonie und auf ruhige Art zu leben.
Die besten Dinge kommen nicht immer mit Geld oder Leistungen. In der Tat ist es sehr wahrscheinlich, dass das authentische Glück bereits auf unserer Seite ist, mit unseren Freunden, unseren Beziehungen und unserer Familie.