Die Wahrheit ist, dass ich es immer hatte: Es ist nicht so, dass ich mich für einen Feigling halte, der Angst vor allem hat, was passieren kann, nur dass es Dinge gibt, ohne zu wissen, warum ich Angst habe und andere, von denen ich Angst habe. Heute stelle ich mich jedoch einer Herausforderung: Ich bin im Kampf gegen die Angst und verspreche, sie zu überwinden. Angst neigt sich normalerweise und sinkt. Angst zu fühlen ist, als ob etwas uns daran hindert, uns selbst zu besitzen, es ist entfremdet: manchmal kenne ich mich selbst nicht. Wenn ich Angst empfinde, hört die Welt auf und die Zeit wird ewig und verlangt nach einer Reaktion, um weiterzugehen.
Angst ist eine natürliche AntwortAngst ist sowohl natürlich als auch unvermeidlich, daher können wir uns nicht dafür schämen:Wir alle haben Angst in jeder Zeit unseres Lebens. Niemand kann sagen, dass er niemals Angst empfunden hat, weil es nicht wahr sein wird: Vielleicht waren unsere Ängste anders oder du willst sie nicht sehen, aber sie sind gleichermaßen gültig und gleichermaßen real. The "Die älteste und intensivste Emotion der Menschheit ist Angst, und die älteste und intensivste aller Ängste ist die Angst vor dem Unbekannten."
-H.P. Lovecraft-
ShareAußerdem, wenn du so kalt wie möglich denkst,
ist die normale Sache, dass du mehr als einmal Angst auf eine andere Weise gefühlt hast:manchmal war es etwas, das passierte und es wurde ein Trauma überschritten; zu anderen Zeiten geschah etwas; und die meiste Zeit ist alles, was passieren kann, nicht passiert und ich stelle mir vor.Angst ist so: unzeitgemäß und zeitnah zugleich. Komm, wenn wir am wenigsten wollen, um den Moment zu einem Sieg in meinem Leben zu machen. Das heißt,
Angst stellt sich vor und vergrößert sich, wenn ich mich schwächer fühle,aber wenn ich das Match gewinne, schwäche mein Sieg und was ich daraus lerne. Angst kann so natürlich wie gesund sein
Obwohl du es nicht magst und es als etwas Natürliches akzeptieren musst, kann Angst auch gesund sein.Ja, auch wenn du es nicht glaubst.Angst kann in den Fällen, in denen eine reale Gefahr besteht, ein Verteidigungsmechanismus sein, und es ist notwendig, schnell darauf zu reagieren: Angst ermöglicht das Überleben, das Wissen um seine eigenen Grenzen und deren Ausdehnung.
Angst, die ängstlicher ist als etwas anderes, tief unten, hilft dir, genauer hinzusehen, langsamer zu werden und weiteren Schaden zu vermeiden. Was passiert, ist, dass es auch diese andere Emotion gibt, die nicht gesund ist, weil sie sich Panik und Lähmung nähert: dann müssen wir die Zügel der Situation übernehmen, uns fragen, was für mich schlimmer sein kann und mutig sein.
"Wir müssen weder Armut noch Einsamkeit fürchten, weder Gefängnis noch Tod. Worüber wir Angst haben müssen, ist die Angst selbst. "E -Epicteto-TeilenUm in der Lage zu sein, die Angst zu führen und nicht das Gegenteil, muss ich wissen, was mich hierher gebracht hat und warum ich Angst habe. Nur auf diese Weise kann ich es überwinden: erkenne es, analysiere es im Detail und werde dir bewusst, dass ich den Kampf gegen die Angst gewinnen kann.
Ich werde den Kampf gegen die Angst gewinnenWenn ich Angst habe, bin ich nicht, wer ich wirklich bin und ich benehme mich nicht so, wie ich es gerne tun würde. Angst lässt mich nicht schlafen, es lässt mich nicht glücklich sein.
Ich kann mich nicht ändern, wenn ich mich nicht vor der Angst befreie, egal wie sehr ich versuche, dass ich nicht wirklich leben kann. Wenn du dich in diesen Worten wiedererkannt fühlst, hast du sicherlich Angst in Situationen erlebt, in denen Menschen von dir abhängig waren: Andere können diese Angst ausnutzen und manipulieren, mit deinen Bedürfnissen und deinem Leben spielen. (I.e.Wenn dies der Fall ist, dann schau dir das Gesicht der Angst an und denke, dass du es sehen kannst: Du kannst alles loswerden, was dich nicht weiterziehen lässt. Sie können alles wegnehmen, du kannst mit nichts zurückbleiben, aber Angst kann nur etwas nehmen, wenn du es akzeptierst.Starte heute deinen Kampf gegen die Angst!"Emotionen wie Liebe, Freundschaft, Freundlichkeit oder Solidarität erzeugen keine Angst, denn sie sind aufrichtig, nicht greifbar und gehören zum Herzen. Und sie sind in der Lage, diesen Planeten zu verändern, unsere Seele zu füllen und uns die Schönheit der Welt um uns herum fühlen zu lassen. "-Pedro González Núñez-
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