Die hohe Empfindlichkeit ist ein Merkmal, ein Geschenk, dasmanchmal befällt, überläuft und bewirkt, dass die hochsensible Menschen auf einer einsamen Insel von einem Meer voller Stifte umgeben fühlen ...
Die hohe Empfindlichkeit wurde erstmals beschrieben 1975 von der amerikanischen Psychologin Elaine Aron. Seine Idee war es, in die Merkmale der Introversion einzutauchen und plötzlich etwas sehr Auffälliges zu entdecken.
Die introvertierte Persönlichkeit hatte keinen klassischen Boss, der allen Menschen gemeinsam war. Tatsächlich wissen wir heute dank der Forschung von Jonathan Check, dass es vier Arten gibt, die sich sehr voneinander unterscheiden.
Elaine Aron erklärt in ihrem Buch "Die hochsensible Person", dass einer von fünf Menschen sehr sensibel ist. Es ist daher keine Spur innerhalb der Introversion selbst, es ist ein Persönlichkeitstyp.Versuchen Traurigkeit oder Freude mit größerer Intensität,
das Leiden anderer fühlen, von der Kindheit sehr intuitiv sein, genießen Sie die Einsamkeit, ... ist sehr empfindlich auf Schmerz, Licht oder laute Geräusche Dies sind alles Eigenschaften, die oft eingestellt Leute. Viele von ihnen wissen normalerweise nicht, dass sie es sind, bis sie erwachsen werden. Bis das Leben sie sehen lässt, dass sie immer "gegen den Strom" zu gehen scheinen. In all diesen Dimensionen gibt es eine Emotion, die PAS auf eine komplexere Art und Weise lebt. Wir sprechen über die Liebe.
Wie kann man eine Beziehung zu einer Person aufrechterhalten, die die Dinge nicht mit der gleichen Intensität spürt wie wir? Wie man diesen Hurrikan der Gefühle bewältigt, ohne das Gleichgewicht zu verlieren?
Wie begegnet man einer Enttäuschung oder einem Versagen? Wir geben Ihnen 5 Schlüssel, die Sie berücksichtigen sollten.1. Liebe für uns selbst
Liebe, Respekt für uns selbst ist ein Bund, der ein Leben lang halten sollte. Wenn es eine Sache gibt, die wahr ist, ist es, dass die hochsensible Person viel Zeit damit verbracht hat, sich "anders zu fühlen", "sich fast wie ein seltsames Insekt zu fühlen". Warum nimmst du die Dinge so dramatisch? Aber warum ist es so sensibel, wenn dir nichts passiert?
Es ist sehr gut möglich, dass diese Sätze Ihnen bekannt sind. Am Ende, wenn wir immer wieder dieselben Vorwürfe von unseren Partnern und dem Rest der Menschen bekommen haben, wird unser Selbstwertgefühl wahrscheinlich schwächer werden.
Sie sollten denken, dass hohe Empfindlichkeit nicht etwas ist, das Sie haben. ES IST, WAS SIE SIND. Und als solches müssen Sie es akzeptieren, denn wenn Sie dieses Geschenk annehmen, akzeptieren Sie auch sich selbst.
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Es mag sein, dass du des Leidens leid bist, zu sehen, wie andere in eine Richtung gehen, und du rückst gegen die Strömung vor.
Höre auf, dich an das Leiden zu klammern, lasse negative Emotionen los und akzeptiere dich in all seiner Fülle und bewerte all deine positiven Fähigkeiten.
Das Leben einer Person mit hoher Empfindlichkeit kann wunderbar, intensiv und subtil sein, weil es vom Herzen aus erlebt wird. Accept 2. Akzeptiere, dass andere die Dinge nicht mit der gleichen Intensität erleben können wie du.Du hast dich vielleicht frustriert gefühlt, weil deine Partner nicht die gleichen Dinge wie du erkannt haben. Es gibt so perceptive war, so empfindlich gegenüber Detail, die Blicke ...
Sie Gesten lesen können, jeden Aspekt treffen, kümmert sich um jedes Wort und jede Bewegung ...jedoch Ihr Partner auf diesen mehrere Details, blind zu sein scheint. Heißt das, du magst weniger von dir? Überhaupt nicht.
Liebe wird nicht immer auf die gleiche Weise erfahren but, aber das bedeutet nicht, dass sie uns nicht lieben. Sie spüren ihren Weg, und du fühlst deinen Weg. Du musst akzeptieren, dass nicht jeder deinen Anzug gesehen oder deine wundervolle Brille getragen hat. Du liebst es auf einer anderen Skala, akzeptiere, dass andere es dir tun, weil die Liebe weiterhin aufrichtig sein wird. (I.e.Teilen3. Verwalten Sie negative Emotionen, erlauben Sie ihnen nicht, ein Gefangener zu sein
Wenn ein PAS eine Täuschung erleidet, wenn es eine Beendigung, einen Verrat oder eine Lüge erfährt, kann sein Leiden zu Mangel an Verteidigung und Depression führen.
Wenn Glück und Liebe auf eine wirklich intensive Art und Weise leben, wird Versagen auf die gleiche Weise erlebt.
Und der innere Fall kann sehr ernst sein.Erlaube es nicht, akzeptiere früh Widrigkeiten, die Existenz von Versagen, das Wissen um Traurigkeit ... Verstehe, dass das Leben diese schwarzen Löcher hat, in die du nie hineingezogen werden solltest.
Machen Sie Ihre Emotionen zum Atem Ihres Alltags
, seien Sie flexibel. Lerne von deinen Verlusten.4. Die Weisheit der Einsamkeit
Wenn es einen Aspekt gibt, in dem du einen Vorteil hast, ist es in deiner Weisheit der Einsamkeit.Du bist einer jener Menschen, denen es sehr gut gefällt, alleine zu sein creating, kreativ zu sein, zu lesen, Musik zu hören ...
Du hast ein großes inneres Wissen, weißt zuhören und antworten. Er kann dem Wissen der Einsamkeit vertrauen, weil es ihm gut geht. So bist du in all deiner Größe.
Denken Sie immer daran, dass diejenigen, die Einsamkeit und sich selbst genießen, nicht von anderen abhängig sind. Es hat keine Lücken zu füllen, weil es sich sicher und feels fühlt.
Teilen Wähle die Person, mit der du ein Leben aufbauen willst, entwickle aber keine obsessive oder abhängige Bindung. Halte dich nicht fest.
Verliere nicht das Vergnügen deiner Momente der Einsamkeit.
5. Liebe an deiner Seite wird sich immer lohnenLiebe ist ein Abenteuer, das immer lebenswert ist, und wenn es neben hochsensiblen Menschen ist, kann es ebenso unglaublich wie schön sein.
Du trägst zu dieser Aufrichtigkeit bei, die aus dem Herzen geboren wird which, die intuitiv und erfreut, die weiß, Glück bis zum Maximum zu stimmen und das keine Lügen kennt ...
Schließ die Türen deines Herzens nicht, damit du etwas versagt hast. Ein Leben, das mit dem Herzen erfahren wird, hat der Welt viel zu bieten.Mit freundlicher Genehmigung Bild: Catrin Welz Stein