Wir wissen, dass Lachen gut ist, nicht nur schön ist, eine Person mit einem Gesicht zu sehen, durch ein Lächeln beleuchtet, aber auch von Vorteil für unseren Körper ist: das Gehirn Endorphine und hebt das Niveau von Adrenalin absondert, die die Phantasie anregen hilft, Dopamin, die geistige und Serotonin-Aktivität fördert, die beruhigende Wirkung hat und Angst reduziert ... es ist eine fantastische Handlung, die gesellschaftlich akzeptiert und geschätzt, aber und weint? Und die Tränen?
Nur kleine Kinder drücken sie offen und unauffällig aus, im Gegensatz zu Erwachsenen, die vor Einsamkeit Zuflucht suchen oder, schlimmer noch, sie einfach meiden. Wir ziehen es vor, die Tränen zurückzuhalten und vorwärts zu gehen, indem wir unsere Fäuste zusammenpressen. Aber ist das gut für Ihre Gesundheit?
Schrei um glücklich zu sein?
Mehrere Studien zeigen, dass ja etwas, das dem Menschen innewohnt, ebenso wie die Fähigkeit zu weinen notwendig ist, um glücklich zu sein. Dr. William Frey vom St. Paul Ramsay Medical Center in Minnesota sagt, dass Tränen ebenso notwendig sind wie ein Lächeln. Sie lindern Spannungen, mildern Traurigkeit und ermöglichen es einer Person, sich selbst besser kennen zu lernen und sich offener mit anderen zu verbinden. Und nicht nur das, es gibt eine Menge Forschung, die behauptet, dass
depressive Menschen diejenigen sind, die am wenigsten weinen ; der Psychiater Cristian Prado, Master in Neurowissenschaften an der Universität von Chile, erklärt diese Daten darauf hin, dass „ein Teil der gedrückten nicht exprimiert wird“, dh ein Teil der Struktur des Gehirns ausschaltet funktionell und wird zu einer Gleichgültigkeit gegenüber Schmerz und eine Quest verzweifelt, isoliert zu bleiben. Tränen sind keine Schwäche, überhaupt nicht. Tränen sind ein Teil von uns selbst, sind Teil unseres Seins und sind ein Mechanismus der Flucht und Erleichterung; ein Weg, die Emotionen auszugleichen, unsere Gefühle zu reorganisieren. Sie spielen eine wichtige Rolle in der menschlichen Entwicklung, und wir sollten nicht danach streben, sie zu verstecken oder zu verschlingen.Es ist merkwürdig, jene Momente, in denen unbeabsichtigt am Ende weinen vor anderen zu bezeugen, und dieses Mal finden wir uns überrascht durch diese gemeinsame Reaktion derer, die versuchen, uns zu trösten sagen
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Weine nicht, es ist nichts, zu weinen nicht lösen deine Probleme, versuche dich zu beruhigen ". Und es ist wahr, dass die emotionalen Tränen nicht lösen werden, was uns verletzt oder blendet, aber es ist ein Anfang.
Reliefe Weinen und Ruhe bietet, entspannt sich der Körper und bei vielen Gelegenheiten nahm sogar einschlafen ... Es ist ein Weg, um diese Anhäufung von negativen Emotionen zu befreien, die uns in Zeiten unseres Lebens ablaufen, helfen, das Wohlbefinden später und Wendungen um zu lernen, unsere Emotionen zu managen.Später, ruhiger und mit wiedererlangter Stärke, werden wir sicherlich anfangen, die Dinge anders zu sehen, wir können uns sicherer fühlen, jene Fenster zu öffnen, die unsere Existenz mit Dunkelheit füllen.Also müssen wir unsere Tränen nicht in unsichtbaren kleinen Teichen halten, Teiche, die uns mit ungelöster Traurigkeit vergiften werden.Schau einfach für einen Moment, eine Ecke, wo wir Privatsphäre haben und einfach weinen können ...