Lassen Sie Gefühle Ihren Körper überschwemmen, damit Sie weitergehen können, damit Sie das Leben in vollen Zügen genießen können. Versteck dich nicht, wenn du weinst, habe keine Angst davor, verwundbar zu sein, lass andere Menschen sehen, was du in den Tiefen deiner Seele fühlst und du hast keine Angst, es auszudrücken. Tränen sind manchmal notwendig, können nicht internalisiert werden. Früher oder später werden sie gehen, also lass sie fließen und der Frieden übernimmt dich.
Lerne zu weinen, deine Tränen fließen zu lassen Tränen sollten uns nicht schlecht fühlen lassen, sondern das Gegenteil. Wenn wir darüber nachdenken, wie wir uns nach dem Weinen fühlen, werden wir feststellen, dass wir erleichtert, getröstet und sogar lächeln.Deshalb ist es wichtig zu lernen, unsere Tränen fließen zu lassen, jenseits von Vorurteilen und Angst
als andere Leute denken werden, also lasst uns über die Vorteile von Tränen sprechen, um unsere Gefühle zu löschen.
Helfen Sie sich kennen zu lernen Wenn wir weinen,
Tränen helfen uns, über uns selbst nachzudenken, darüber, was uns angeht, was wir sind, und die Ursache unserer Traurigkeit, und auch uns helfen, eine neue Perspektive auf die das ist wirklich wichtig, jenseits der kleinen Sorgen des täglichen Lebens. Wir alle wissen, was uns in Bedrängnis bringt, und es gibt viele Wege, um alles herauskommen zu lassen, wie zum Beispiel gehen, reflektieren, unsere tiefsten Gedanken schreiben.
Es ist kurz gesagt, keine Angst davor zu haben, sich auszudrücken.
Sie sind eine Möglichkeit, um Hilfe zu bitten Weinen kann eine Möglichkeit sein, Aufmerksamkeit zu bekommen und um Hilfe zu bitten. Vielleicht ist es an der Zeit, dass jemand uns zuhört und uns die Dinge anders sieht, oder vielleicht brauchen wir eine große Umarmung.
Und wenn die Traurigkeit anhält und die Tränen nicht aufhören, ist es vielleicht der Moment, um Hilfe von einem Fachmann zu bitten, diesen negativen Geisteszustand zu überwinden. "Niemand verdient deine Tränen, und wer auch immer sie verdient, wird dich nicht zum Weinen bringen." -Gabriel García Márquez-
Stress loslassen
Tränen lösen Stress ab, denn nachdem wir weinen, fühlen wir uns besser
, denn Weinen ist ein Weg, Spannungen zu lösen, loszulassen, was uns bedrückt.
Fühle, wie deine Tränen sich deinem Augenwinkel nähern und lass sie raus, so dass deine ganze Not verschwindet. Die Welt wird für einen Moment bewölkt sein, aber wir werden es ein paar Sekunden später klar sehen.
„Diejenigen, die nicht mit ganzem Herzen weinen weiß nicht, wie zu lachen.“
-Golda Meir- es uns ermöglichen, eine Verbindung zu anderen Wenn wir zeigen, rufen Sie uns verletzlich, und obwohl man denken könnte, dass Weinen ein Zeichen von Schwäche "Tränen sind ein Zeichen des Mutes", der Mut, sich so zu zeigen, wie du bist, mit all deinen Fehlern und Tugenden.Wenn wir weinen, können wir andere Menschen näher fühlen, liebevoller, einschließlich unbekannter Menschen. Tränen bringen uns näher und verbinden uns mit anderen Menschen, um sich menschlicher zu fühlen.
Die Vorurteile über Tränen loswerden
Weinen ist nicht für die Schwachen, es ist menschlich und es ist mutig. Oft haben wir das Vorurteil, dass Männer nicht weinen sollten, weil sie ihre Zerbrechlichkeit zeigen, aber in der Tat - was Tränen zeigen, ist der Mut, unsere Gefühle auszudrücken.
Auf der anderen Seite werden Frauen manchmal als sehr empfindlich empfunden und neigen dazu, ihre Tränen zu unterdrücken, um keine Empfindlichkeit und Gefühle für die Haut zu zeigen. (I.e.Wir müssen jedoch davon ausgehen, dass es "
unsere Gefühle zu zeigen", wie auch immer es gebraucht wird, eine gute Sache ist, die für unsere physische und mentale Gesundheit essentiell ist.
In uns das zu lassen, was Angst verursacht, kann uns tief beunruhigen. Lass deine Tränen fließen, lass deine Wunden verdampfen und schließe sie mit jedem Tropfen, der über dein Gesicht läuft, und hab keine Angst vor deinem Weinen. Do "Weinen nicht Tränen in kleinen Seen, oder sind unsichtbare Flüsse in Richtung Traurigkeit?-Babuda Neruda-
