In früheren Publikationen haben wir die Rolle von Resilienz im Alltag gesehen. Wie bereits erwähnt, wird aus der Positiven Psychologie die Fähigkeit definiert, sich an schwierige Situationen anzupassen, wertvolles Wissen daraus zu gewinnen und zu überwinden. Wie hängt Resilienz mit Erfolg zusammen? Wie wichtig ist es, wie wir unsere Leistungen erklären und darauf reagieren?
Hingabe, Verdienst, Hilfe und Glück
Menschen, die auf sich selbst vertrauen, neigen dazu, ihre Errungenschaften als eine Konsequenz ihrer Fähigkeiten und ihres Engagements zu verstehen. Sie haben kein Problem, Hilfe von außen zu benötigen und diese Teilnahme zu akzeptieren, um das Ziel zu erreichen.
Diese Erkenntnis ist der Schlüssel, um sich an ein belastbareres Denken zu gewöhnen. Wenn wir unser wirkliches Eingreifen zum Erfolg zulassen, gewinnen wir Selbstvertrauen und erreichen zukünftige Ziele als eine Möglichkeit, die näher an unserer Realität liegt. Folglich sind wir besser darauf vorbereitet, Ausfälle und Rückschläge zu bewältigen, weil wir davon überzeugt sind, dass wir sie überwinden und voranbringen können.
Auf der anderen Seite, wenn wir der Ansicht sind, dass Erfolg ausschließlich auf Glück beruht, verlieren wir das Vertrauen, weil Glück mit Zufälligkeit und nicht mit Kontinuität zu tun hat.Darüber hinaus kann es einen glücklichen Anteil geben, die Kontinuität des Erfolgs bezieht sich auf den Glauben an unsere Fähigkeit, Merkmale verschiedener Situationen auszunutzen. Wenn wir uns für unsere Errungenschaften verantwortlich fühlen, sind wir nicht mehr so anfällig für die negativen Auswirkungen von Fehlern.
Akzeptiere Zufriedenheit
"Wenn ich etwas bekomme, was ich will, fühle ich mich glücklich und schätze es !! "Ein Patient hat es mir in einer Sitzung gesagt. Es ist nützlicher und notwendiger als es vielleicht scheint, wenn man sich anschaut, etwas zu schätzen, anstatt sich unmittelbar nach der Eroberung eines anderen Themas zu einem anderen Thema zu begeben.Reflektionsübung
MIT BLEISTIFT UND PAPIER IN DER HAND BESCHREIBEN SIE IN DEN LETZTEN ZWEI JAHREN DREI ERFOLGSITUATIONEN FÜR SIE UND RELATIV.
- Bevor du mit dieser Aktivität beginnst: Wie zuversichtlich fühlst du dich, sie gut zu machen?
- Wenn du dein Ziel erreicht hast, wie erklärst du dir, was passiert ist?
- Wenn Sie Ihre Beschreibung der drei Situationen lesen, sehen Sie Ähnlichkeiten in der Art, sie zu erklären?
- Wie hast du jeweils reagiert? Do - Glaubst du, dass es irgendwie eine Verbindung zu Erinnerungen gibt, wie deine Eltern Erfolg oder andere Erwachsene in ihrer Kindheit verstanden haben? Diese Frage lädt uns ein, darüber nachzudenken, wie die Menschen, die als Vorbilder dienten und deren Beispiel ihr gegenwärtiges Verhalten beeinflussen könnte, mit dem Erfolg fertig wurden.
Stärken, was uns gut fühlen lässt
Durch Aktivitäten, die mit unseren Interessen und Stärken verbunden sind, fühlen wir uns auch als Eigentümer unserer Errungenschaften. Sie unterstützen nicht nur die psychophysische Gesundheit, sondern stärken auch unser Gefühl von Besitz und Kontrolle über den Erfolg.
Eine unnachgiebige Haltung bedeutet, wenn es nötig ist, Dinge zu tun, die nicht mit unseren Stärken verbunden sind, Geduld zu haben, durchzuhalten.
Viele Leute kommen in mein Büro und konzentrieren sich so auf ihre Unannehmlichkeiten und Ängste, dass sie fast die Aktivitäten vergessen, die ihnen ein gutes Gefühl geben.
Aber gerade wenn wir uns komplexen Situationen nähern, müssen wir ein gewisses Gleichgewicht bewahren und Platz auf der Tagesordnung für Aufgaben finden, die uns mit diesem Gefühl von Macht, Freude und Freude erfrischen, wenn wir Erfolg haben.