Sicher haben Sie von einem inneren Kind gehört oder sogar gesprochen, das wir nahe am Herzen gehalten haben. Wir wissen auch, dass es notwendig ist, ihnen Leben zu geben, um glücklich zu sein. Wir neigen jedoch dazu, diesem Kind nicht viel Zeit zu widmen, auch wenn es sich verletzt hat. Eine Wunde, die uns manchmal noch betrifft ...
Was ist passiert, damit das Kind in dir verletzt wurde? An welchem Punkt im Leben hast du diesen "Bruch", der dich für immer markiert hat, hervorgebracht? Und vor allem: Ist es möglich, Wunden zu behandeln und dauerhaft zu heilen?
Das "katalysierende" Ereignis unseres inneren Kindes
Was passiert, wenn das innere Kind irgendwann in der Kindheit leidet oder verletzt wird und unser Handeln als "voll ausgewachsen" von Männern und Frauen beeinflusst? Es gibt viele Theorien, die versuchen, diese Situation zu erklären, eine davon ist das, was als "katalysierendes Ereignis" bezeichnet wird. Das "katalysierende Ereignis" ist eine Tatsache, die uns mit Eisen und Feuer gekennzeichnet hat, wie es im Volksmund heißt, und das unsere Persönlichkeit geprägt hat.
Es passiert im Prinzip so: Seit unserer Geburt leben wir in der sogenannten "bequemen Kontinuität", die uns Überleben ermöglicht und uns alles gibt, was wir brauchen (Nahrung, Unterkunft, Unterkunft usw.). Aber eines Tages verändert uns etwas für immer und bringt uns aus dieser "bequemen Kontinuität" heraus. In den meisten Fällen ist dieses Ereignis mit sehr schmerzhaften Emotionen wie Tod, Angst, Trennung dis, Schande usw. verbunden. Aber auch etwas Äußeres, das auf den ersten Blick als Wort, Haltung oder Entscheidung unbedeutend erscheinen mag.
Welche Wunden trägt dein inneres Kind? Ein entfernter Vater, eine perfektionistische Mutter, ein autoritärer Großvater, eine zerbrochene Familie.Das innere Kind kann durch das, was seine Kindheit geprägt hat, verletzt werden.
Trägt die Traumata der Vergangenheit und verwandelt sie in Muster oder Gewohnheiten, die das Erwachsenenleben prägen.
Um in guter emotionaler Gesundheit zu sein, ist es notwendig, unserem inneren Kind zu helfen, seine Wunden zu heilen . Ja, jeder von ihnen und mit voller Hingabe und Verantwortung. Es geht nicht darum, eine Bandage anzuwenden, bei der eine Operation erforderlich ist, noch um ein wiederkehrendes Symptom zu minimieren. Kann ich mein inneres Kind heilen?
Um mit "Behandlung" zu beginnen, ist es wichtig, dass wir uns bewusst sind, dass wir einem verwundeten Kind gegenüberstehen und dass wir ein Band der Freundschaft schaffen müssen, damit es uns vertrauen kann. Ein Film, der in den Sinn kommt, um die Situation zu veranschaulichen, ist "Jack" mit Robin Williams, der sich in die Lage eines Kindes versetzt, das viermal schneller altert als normal.Irgendwann im Film versteckt sich Jack in einem Spielzeug des Schulparks. Sein Lehrer (gespielt von Jennifer Lopez) versucht, ihn von dort wegzubringen. Um das zu erreichen, nimmt sie Süßigkeiten, aber nur die roten, die sie am liebsten mag. Auf diese Weise fängt das "Kind" an, ihr zu vertrauen, bis zu dem Punkt, dass sie ihr Versteck verlässt und eine Gelegenheit gibt, sich mit dem zu beschäftigen, was sie krank macht.
Wir sollten etwas ähnliches mit unserem inneren Kind tun, das verletzt ist. For Damit sie der erwachsenen Person vertrauen kann, müssen wir ihr anbieten, was sie braucht. Niemals mit Schreien, Wut oder Drohungen ... weil wir auf diese Weise nichts mehr bekommen, als die Wunde zu vergrößern.
Wenn zum Beispiel die Wunde verursacht wurde, weil deine Eltern nicht zärtlich mit dir waren, behandle dein inneres Kind mit aller Liebe auf der Welt. Wenn es daran liegt, dass Sie ignoriert wurden, zeigen Sie, dass Sie wichtiger sind, geben Sie Zeit und geben Sie ihm Priorität. Nach und nach wird das Kind sein Versteck verlassen und Ihnen vertrauen ... Verpassen Sie nicht diese Gelegenheit! Sprich geduldig, sag ihr, dass es ihr Leid tut und vor allem, dass sie helfen will. (I.e.Fragen Sie, wie er ist, wie Sie ihn glücklich machen können und ob Sie bereit sind, sich zu bemühen, Ihr Ziel zu erreichen. Schlagen Sie verschiedene Aktivitäten vor, wie zum Beispiel spazieren gehen, zum Strand gehen oder einen Film schauen.
Versuche dein Leben wieder zu integrieren, lass sie die Gelegenheit haben, alles zu genießen, was du trotz all der Schwierigkeiten, die du erlebt hast, aufgebaut hast. Es geht darum, ihr ihre Meinung zurückzugeben, über ihre Entscheidungen abzustimmen und vor allem, ihr Spaß zu machen. Und du mit ihr.