Menschen, die sich in ihrem Körper wohl fühlen, kommunizieren eher mit Gleichaltrigen.Außerdem bedeutet dies mehr Vertrauen und Intimität, was sich in erhöhter Zufriedenheit und sexuellem Selbstwertgefühl niederschlägt. Das eigene Körperbild zu verbessernkann unsere Fähigkeit erhöhen, die Freuden des Lebens zu zweit zu genießen.
Wir sind ständig von Botschaften umgeben, die uns sagen, wie wir andere sehen sollen und wie wir uns selbst sehen, was schön ist und was nicht, was wir auf die Waage bringen und schätzen sollten, wie wir sein sollten und wie erreiche physische Perfektion, die unerreichbar scheint.Wir können jedoch wählen und anstreben, unsere Körper so zu akzeptieren, wie sie sind, unsere Fehler zu verzeihen, unseren Körper zu akzeptieren und zu schätzen.Unser
Körperbild
ist die Einstellung, die wir der Wahrnehmung unseres Körpers haben.Bezieht sich nicht nur darauf, wie wir uns selbst wahrnehmen, sondern auch, wie wir glauben, dass andere Menschen uns wahrnehmen.Körperbild ist in der Tat ein wichtiger Aspekt unserer Sexualität. Kein Wunder, dass unsere Gefühle über unseren Körper unser Selbstbild und Selbstwertgefühl beeinflussen, und das beeinflusst, wie wir unseren Körper kompromittieren wollen.Das Körperbild wird dadurch bestimmt, wie sich unser Körper mit unseren Vorstellungen davon vergleicht, was schön und attraktiv ist.Wir können einige der Variablen im Zusammenhang mit unserer physischen Erscheinung und Gesundheit kontrollieren, aber wir können nicht alles kontrollieren. Unterschiede zu erkennen kann uns helfen, uns besser zu fühlen und uns selbst trotz der Unterschiede zu akzeptieren.Das Körperbild spielt auch eine wichtige Rolle bei der Entdeckung, dass das Aussehen oder der Zustand unseres Körpers wenig oder nichts über unseren Charakter oder unseren Wert aussagt.Körperliche Erscheinung zieht nicht unbedingt andere Menschen an. Mehr noch, es ist das Selbstvertrauen, das wir in uns selbst zeigen und unsere Lebensfreude zieht die Menschen oft auf unsere Seite.
Menschen mit negativen Gefühlen in Bezug auf ihren Körper können sich beschämt, unwohl und ängstlich fühlen und fühlen sich weniger in der Lage, über Sexualitätsprobleme zu sprechen. Schritte zur Verbesserung des Körperbildes
Manche Menschen haben auf natürliche Weise positive Gefühle für ihren Körper und zeigen keine Probleme oder Schwierigkeiten. Für andere ist die Entwicklung eines gesunden Körperbildes ein Prozess oder sogar eine Herausforderung. Für diese Menschen ist es gut, den folgenden Rat zu beachten, um Schritt für Schritt Ihr eigenes Körperbild zu verbessern: For 1. Vergeben Sie Ihrem Körper Um Ihren Körper zu lieben, müssen Sie ihm vergeben, weil er nicht perfekt ist. Aber was ist ein perfekter Körper? Es hängt von deinem Niveau der Perfektion ab. Indem Sie analysieren, was körperliche Perfektion für Sie bedeutet, werden Sie erkennen, dass es etwas viel Wichtigeres gibt und dass körperliche Perfektion kein universelles Konzept ist.
Es könnte sein, dass das Problem mit Ihrem Körper nach einer Krankheit, einem Unfall oder als Folge der Mutterschaft aufgetreten ist. Aber das gleiche, was dir passiert ist, ist auch vielen Menschen passiert und sie haben nicht aufgehört, das Leben zu genießen. Möchtest du keine Kinder haben? Also danke deinem Körper für das, was du hast und gib ihm dafür keine Schuld.
Einige Tricks, um Ihrem Körper zu vergeben: Talk - Sprechen Sie über Ihren Körper positiver. Look - Schau in den Spiegel und lächle. Wear - Tragen Sie etwas, dass Sie sich besonders fühlen.
Geben Sie Ihrem Partner eine Umarmung, einen Kuss, eine Massage oder andere Aktivitäten, die Ihnen helfen können, sich auf die Fähigkeit Ihres Körpers zu konzentrieren, Freude zu fühlen. (I.e.2. Akzeptiere deinen Körper Fühlst du dich nicht gut darin, in den Spiegel zu schauen? Hast du herausgefunden, dass du dein Lächeln erzwingst oder versuchst, etwas zu verbergen? Also versuche es anders zu betrachten.
Versuchen Geschichten in Spiegelbild und Werte zu finden, was er als Erbe sieht, als einen Preis, als Triumph.
Sie können Ihre eigene Geschichte erstellen und Ihre eigenen Erfahrungen genießen. Sie können sich entscheiden, die Entscheidungen wollen, dass Ihr Körper beeinflussen, aber sollte es akzeptieren, wie es ist.
3. Genießen Sie Ihren Körper
Ihren Körper zu akzeptieren, können Sie genießen die alle gut, dass er hat, alles zur Verfügung gestellt und alles positiv, die für sich selbst noch tun können. Du kannst wählen, wie du dich selbst wahrnimmst und wie dein Körperbild deinen Geist beeinflussen wird.
Die Leute sagen oft, dass Schönheit im Auge des Betrachters, aber die befreienden der Schönheit ist zu erkennen, dass Sie die Zuschauer sind. Salma Hayek