In den letzten Jahren haben wir viel über Lebensqualität, Gesundheit, gesunde Ernährung und Gewohnheiten, Körperpflege usw. gehört. Das ist alles sehr wichtig und wir sollten uns dessen bewusst sein, aber wir dürfen nicht vergessen, uns um die psychische Gesundheit zu kümmern.
Es ist so wichtig und notwendig, in unserem Leben bis zu dem Punkt von White Kampagne Januar erstellt wird, um uns zu erinnern, früh im Jahr, dass kein Punkt ist, wir Versprechen zu ändern, (finanziell, sind Beziehungen, oder die Entscheidung, regelmäßig zu essen und zu trainieren) wenn wir uns nicht um unsere Gefühle kümmern, wenn wir keine guten Gefühle kultivieren, do und nichts tun, um uns um die psychische Gesundheit zu kümmern.Deshalb wurde diese Kampagne geboren, damit wir uns selbst stärken, mehr über uns selbst erfahren, uns bewusst werden können, wer wir sind und was wir wollen, damit wir in anderen Lebensbereichen erfolgreich sein können.
Die Bedeutung der Betreuung der psychischen Gesundheit
Wenn die psychische Gesundheit nicht gut ist, ist jede Frustration Grund aufzugeben, so dass, wenn unser Ziel für das Jahr Erfolg bei der Arbeit und zu einem bestimmten Zeitpunkt etwas, mit dem Unvorhergesehenes passiert nicht wir wissen, wie wir umgehen müssen, wenn unser Geist und unsere Emotionen geschwächt sind, wir die ursprüngliche Idee aufgeben, wir glauben, dass nichts gelingen wird und dass wir niemals Erfolg haben werden.
Dieses Vorgehen bevor etwas schief gelaufen ist für einen Moment in den verschiedenen Lebensbereichen wiedergegeben wird: in der ehelichen Beziehung, in den familiären Beziehungen, Ernährung und
die Angst vor dem Scheitern führt uns auf die erste Herausforderung aufgeben, weil wir nicht sind geistig und emotional bereit zu riskieren to, darüber hinauszugehen, aus der Komfortzone herauszukommen und neue Horizonte zu erblicken. Auf diese Weise wird die Situation immer schlimmer und mehr und mehr hören wir auf, an uns selbst zu glauben und uns zu entwickeln. Als Menschen sind wir ein Ganzes, wir biologische Wesen, soziale, psychologische und spirituelle sind, und die Gesundheit der Tat zu haben, alle diese Bereiche in Einklang stehen müssen und gut gepflegt werden, weil man mit der anderen stört, muss man die anderen in Vollbetrieb weil das Ganze größer ist als die Summe der Teile!Der Mangel an psychischer Gesundheit betrifft unseren Körper, ob mild oder schwer. Es gibt Situationen, in denen sehr großer emotionaler Schmerz, der schwer zu ertragen ist und mit dem wir niemanden teilen können, zu einem körperlichen Schmerz wird, dessen Ursache die medizinischen Untersuchungen nicht entdecken.
Andere Zeiten, die wir spüren keinen Schmerz, aber
ein Unwohlsein, Müdigkeit, Hunger, Schwäche fühlen, weil wir etwas fehlt,
die emotionale Maut groß ist, Reifen, den physischen Körper zu erreichen, uns nicht in der Stimmung für etwas zu hinterlassen. Das Gegenteil passiert auch, unser Geist wird aufgeregt, beschleunigt und verhindert, dass wir uns entspannen und schlafen, was zu noch größeren Problemen führt. Darüber hinaus ist die mentale / psychische Gesundheit zu ernsteren Erkrankungen im Zusammenhang, wie Krebs, rheumatoider Arthritis und Herz-Kreislauf- Erkrankungen, die von vielen Faktoren entwickeln können, sind Emotionen, Gedanken und schlecht gestaltete Gefühle, unangemessenes Verhalten, die als Folge aufgetreten von Sorglosigkeit mit psychischer Gesundheit.Aus diesen und anderen Faktoren, müssen wir uns um unsere geistige Gesundheit zu übernehmen,
kümmern unsere Emotionen, in Frieden mit, wer wir sind, suchen die Selbsterkenntnis und Selbstakzeptanz, für all dies unseren Einfluss auf das Selbstwertgefühl und die allgemeine Gesundheit.
Wir sollten nicht für später aufbrechen, wir sollten uns nicht nur um unsere psychische Gesundheit im Januar kümmern, sondern auch heute anfangen und immer aufpassen, von Januar bis Januar, Gesundheit, Wohlbefinden und Erfolg im Leben zu haben! Wenn nötig, suche die professionelle Hilfe eines Psychologen do, erwarte nicht, zu spät zu sein, um auf dein inneres Selbst zu achten, dich selbst kennenzulernen und glücklich zu sein!