Kintsukuroi ist eine Methode, um emotionale Wunden zu heilen. Es ist inspiriert von der alten japanischen Kunst, mit der die gebrochenen Keramiken restauriert werden. Der Schlüssel zur Kintsukuroi-Methode besteht darin, die mit Gold und Silber verzierten Narben freizulegen. Sie sind die beste Demonstration Ihrer emotionalen Stärke.
Aber für Narben brauchen die Wunden Heilung. Eine Sache, die wir oft mit unserem eigenen Verhalten nicht zulassen. Wir erliegen den Versuchungen, die den Schmerz sofort beseitigen, aber auf lange Sicht die Heilung der Wunde verhindern; Wir wollen sehr schnell die Wunden anderer heilen, ohne sie bellen zu lassen. Wir sprechen von einer Heilung, die mit der Anerkennung von Leiden beginnt ...
Minimiere mein Leiden nicht
Hör auf, mir zu sagen, dass es nicht so viel ist. Sag mir nicht, dass es Menschen gibt, die schlimmer sind als ich. Was meinst du mit Emotionen? Ohne Empathie für dich verharmlost es meinen Schmerz und verringert meinen Wert und meine Reife, die gleiche Reife, die mich davor schützt, in die Netzwerke von Konformismus und selbstgefälliger Selbsttäuschung zu fallen.
Ich bin eine tapfere Person. Du wirst nicht sehen, dass ich mich selbst täusche. Ich wage es, meine Wunden zu betrachten, sie zu heilen, sie zu heilen und meine Narben zu verschönern, denn sie sind der beste Beweis, von dem ich lebe, von dem ich intensiv gelebt habe und dem ich alle Ängste entgegenstellen kann in meiner Absicht, weiterhin voll zu leben. In meinen Narben ist Stolz, zum Teil, weil ich die Zeit betrachtete, die es brauchte, um ein Lernfenster zu bilden. Meine Kinder werden meinen Schmerz nicht wiederholen, meine Freunde werden sich nicht alleine fühlen und es versuchen, die Menschen, die ich liebe, werden in mir ein Beispiel finden, dass man das Leben nicht fürchten muss und dass wir den Schmerz überwinden können, wenn wir wissen wie.
Schmerz ist etwas Umständliches im Leben, sowohl körperlicher Schmerz als auch emotionaler Schmerz, auch wenn wir nicht darüber reden wollen. Wir alle haben zweifellos gelitten, und derjenige, der bestreitet, wird der schlimmsten Lüge bezichtigt werden: Selbsttäuschung.Teilen
Haben Sie nicht gelitten? Schau in unsere Augen. Sieh dir meine Narben an. Ich brach aus Liebe. Ich fühlte schon den gleichen Schmerz wie meine Tochter, ich weinte einen Verlust und ich verfluchte tausendmal dieses dumme Leiden ohne Sinn. Ich schaue in meine Augen und fühle Empathie und Mitgefühl. Mir ist wichtig, was mit den Leuten um mich herum passiert. Wie bist du ...Ich konnte die Stücke meiner gebrochenen Seele sammeln.
Ich sammelte jeden einzelnen, gereinigt von toxischen Emotionen wie Wut, Groll oder Groll. Ich sammelte und arrangierte sie alle, nachdem ich im Hintergrund gespielt hatte: eine Aufgabe, die mir half zu verstehen, was passiert ist und die mentale Repräsentation, die ich von dem gemacht habe, was passiert ist. Lebe intensiv ohne Angst zu brechen. Aber Sie müssen sich keine Sorgen machen, denn unser Verstand ist wie der Körper mit einem Anpassungsmechanismus ausgestattet, der Reparaturimpuls genannt wird, der unseren Schmerz heilt und unsere Narben verschönert.
Teilen
Ich habe bereits analysiert, was mit mir passiert ist und habe dies getan, indem ich die Filter, Interpretationen und Fehler eliminiert habe. Ich wollte nicht in Schmerzen stecken, und um dies zu tun, musste ich die Wunde öffnen, die so sehr schmerzte. Ich dachte, es wäre schon sauber, aber ich habe mich geirrt. Ich musste es säubern und während ich es tat, konnte ich erfahren, was passiert ist.
Ich erkannte, dass ich mein schlimmster Richter war, dass ich verstehen musste, was aus der Sicht von Liebe und Mitgefühl geschah. Ich überprüfte, was diese Wunde für mich bedeutete, und wiederholte die Schlüsse, die ich in voreiliger und unkluger Weise von dem Schmerz gemacht hatte, dem gleichen Schmerz, der meine Seele bedrückte.Sie versuchen uns die ganze Zeit davon zu überzeugen, dass wir glücklich sein müssen, es gibt Ströme von Tinte, die uns ermutigen, Glück zu suchen; aber niemand spricht darüber, wie wir mit Widrigkeiten umgehen müssen, was wir tun können, um unsere emotionalen Wunden zu heilen und wie wir die kleinen und großen Probleme des Alltags überwinden können. (I.e.Teilen
Verbinden Sie sich mit Ihrer emotionalen Stärke Ich erkannte, dass ich mich mit meiner eigenen emotionalen Stärke verbinden musste, dass ich lernen musste, Menschen zu analysieren, Entscheidungen zu treffen und Missgeschicke zu bewältigen. Ich habe gelernt, Distanz zu schaffen, anders zu denken, aus einer neuen, konstruktiveren Perspektive. Damals verstand ich, dass Handeln und Wert die Motoren emotionalen Wachstums sind. Ich habe meinen inneren Dialog analysiert und die Fähigkeit erworben zu unterscheiden, was verändert werden kann, was nicht ist.
Ich akzeptierte meine Unfähigkeit, gegen Titanen zu kämpfen, aber ich änderte alles, was in Reichweite meiner Hand war. Ich hörte auf, Wände einzureißen und suchte nach Türen. Ich überwand meine Angst vor dem Meer und lernte schwimmen. Ich hörte auf, den Fluss zu verfluchen und begann Brücken zu bauen.
Ich habe gearbeitet, dachte ich, und ich war mutig ... Ich verstand, dass die Ängste mich aufhalten konnten, aber mich nicht besiegen ... und am Ende dieses Prozesses sah ich in meinen Narben die Schönheit, die sie reflektierten.Diese emotionalen Narben sprechen von mir, sprechen von meiner Stärke, sprechen von meiner Fähigkeit, aus Leiden zu lernen, um Widrigkeiten zu überwinden. Meine Narben erinnern mich daran, dass ich gleichzeitig zerbrechlich und stark bin. Wenn ich sie anschaue, sehe ich keinen Schmerz, aber ich sehe die Stärke und sehe alles, was ich überwinden konnte ...
Wenn ich meine Narben sehe, fühle ich mich stärker, sicherer und vielleicht ... auch glücklicher ... Vielleicht ist dies das Geheimnis des Glücks? I "Ich hörte auf, den Fluss zu verfluchen, und ich baute Brücken."
Teile Mach aus deinen Narben eine Pädagogik
Ich bin von allem, was ich gelernt habe, völlig überzeugt. Es ist nicht notwendig zu verbrennen um zu verstehen, dass das Feuer wehtun kann. Ich normalisierte, was normal ist. Ich half anderen Leuten, keine komischen Käfer zu fühlen und akzeptiere, dass ihr Leiden in die Umstände passt, die sie in diesen Stunden verbringen, etwas, das nur für Leute reserviert ist, die intensiv leben und lieben. Heute zeige ich meine Narben ohne Angst, ohne Schuld, ohne Scham. Einige der Widrigkeiten, die ich überwinden musste, waren Zufall, das Ergebnis des reinen Zufalls. Andere nicht. Ohne es zu wissen, habe ich manchmal selbst mein Leiden mit den Entscheidungen verursacht, die ich getroffen oder aufgehört habe, die Menschen, die ich nicht analysiert habe, den Erwartungen, die ich geschaffen habe, oder den Enttäuschungen, die ich hatte. Das Leben ist wie die Töpferei zerbrechlich und schön zugleich. Das Leben kann jeden Augenblick in tausend Stücke zerbrechen, aber wir können es wieder aufbauen, und wenn wir aus den Ereignissen lernen können, werden wir schönere und stärkere Menschen sein.
Teilen Heute teile ich meine Sensibilität. Heute baue ich eine neue Realität. Eine Realität, in der Mitgefühl, Empathie und Liebe Urteilsvermögen, Stereotype und Lügen verbieten. Heute bin ich Teil dieser neuen Realität, der Realität, in der ich akzeptieren kann, dass ich gelitten habe und dass meine Seele weinte; aber dass keine einzige dieser Tränen vergeblich vergossen wurde, da sie alle zusammen mit all meinen Narben etwas lehrten, das ich lernen sollte.
Dank Kintsukuroi,
bin ich heute eine stärkere und sicherere Person.Danke an Kintsukuroi, heute schäme ich mich nicht für meine Narben, meine Sensibilität, meine Zerbrechlichkeit und meine Stärke.