Wenn ich Sie frage, ob Sie wissen, wer Sie sind, wird die Frage lächerlich. "Wie konntest du das nicht wissen?" Sie sind Pedro, João, Luiz, Camila, Mariana, usw. Okay, aber das ist nur dein Name, meine Frage geht darüber hinaus: mit einer ebenso einfachen, aber viel faszinierenderen Antwort.Diese Antwort ist faszinierend, weil sie ein Wachstum, einen Job und eine kleine Hingabe impliziert
. Daher verdient die Antwort die Anstrengung, die sie für ihre Ausarbeitung, für ihre Transzendenz und ihr dynamisches Funktionieren als Grundlage für die übrigen Säulen unseres Lebens benötigt. Auf diese Weise schlage ich vor, dass du weiter liest und dich mit mir befindest.Weißt du wer du bist?
Stellen Sie sich folgende Frage: Wer bin ich? Was auch immer, das erste, was einem einfällt: Was auch immer es ist, bezweifle nicht, dass es eine Lüge ist.
Es kann nicht das Gegenteil sein, da dein Ego die Frage beantwortet hat, nicht du selbst. Indem du dein Bewusstsein verwendest, fabriziert das Ego eine Identität für dich, so dass du antworten kannst. Es lässt dich glauben, dass du vom Rest der Welt getrennt bist.Es lässt dich die Welt als etwas fragmentiert und voller Trennungen sehen, und du bist einer von ihnen. Und tun Sie alles in Ihrer Macht stehende, um so viel wie möglich zu kaufen: Sie sind ein Töpfchensüchtiger. Es strebt danach, die maximale Trennung zwischen der Idee von "Ich" und "dem Rest von Fragmenten, mit denen ich die Realität teile" zu schaffen. Es nutzt die Tatsache aus, dass das Bewusstsein in Kontakt mit der materiellen Welt steht, und im letzteren gibt es Einschränkungen durch Raum und Zeit. Es gibt Distanzen und Dauern, und das Ego nutzt alles aus. Sie können sehr breite Separationen erstellen.
Die Tatsache, dass das Ego antwortet, ist normal, da er seine Domänen bewegt: diejenigen des Bewusstseins. Aber das ist nicht schlecht. Wenn du weißt, wie du es ausnutzen kannst, kannst du es bekommen, um dir zu helfen, etwas Abstand (nicht physisch, aber das Niveau der inneren Evolution) zu schaffen und weg vom Ego zu gehen. Mit anderen Worten, du kannst dich von deinem falschen "Ich" auf diesem Weg entfernen und dich deiner wahren Essenz nähern.Der Schlüssel ist, die Frage zu wiederholen, aber vergiss nicht, dass es das Ego ist, das antwortet und deshalb deine Antworten immer falsch sind.Eine Übung in Meditation, um deine wahre Identität zu entdecken
Das Ego basiert auf Dualität.
Mag Differenzierung. Um aus deinen Realms herauszukommen, musst du den entgegengesetzten Weg gehen: den der Vereinigung. Um dies zu erreichen, muss man Meditation praktizieren. Die Frage "Wer bin ich?" Bietet eine sehr gute Basis, um Ihr Ziel zu erreichen.Ich schlage dir die folgende Übung vor:Sitze bequem, mit einem geraden Rücken.Schließen Sie Ihre Augen und entspannen Sie den Körper.Nehmen Sie drei langsame, tiefe Atemzüge, achten Sie auf Ihre Atmung.Entdecke deinen natürlichen Atemrhythmus und konzentriere deinen Geist auf deine Atmung.
Zähle jeden Zyklus von Inspiration und Exspiration.Wenn Sie Ihr Konto verlieren, gehen Sie zurück und beginnen Sie von vorne.
Wenn du zehn erreichst, frage dich: "Wer bin ich?"
Wiederhole diese Frage mehrmals. Visualisieren Sie die Frage, wenn möglich.Bleib in einem aufnahmebereiten Zustand. Suche nichts. Seien Sie wachsam und mit aktiver Neugier angesichts der Erscheinung eines Phänomens, sei es ein Klang, ein geistiges Bild, ein Wort usw. In diesem Schritt ist "Achtsamkeit" eine sehr kraftvolle Übung. Wenn Sie üben, werden Sie mit diesem Schritt noch bessere Ergebnisse erzielen.
Sobald eine Idee erscheint, leugne sie.
- Zum Beispiel, wenn Sie Ihre erste Antwort ist: „Ich bin (so und so)“ geistig beantworten: „Ich bin (Kerl), ich bin derjenige, der unter diesem Namen genannt wird.“ Wenn die Antwort „Ich, der Direktor des X Unternehmens bin,“ Antwort „Ich bin der Direktor der Firma X, bin, der die Position des Direktors dieser Gesellschaft hält“, wenn die Antwort ‚ich diesen Körper bin‘ Antwort: „Ich bin Dieser Körper, ich bin derjenige, der diese physische Erscheinung hat. " Mach etwas ähnliches für jede Art von Idee, die du hast. (I.e.Wenn Sie möchten, nehmen Sie drei tiefe Atemzüge, öffnen Sie Ihre Augen und beenden Sie die Übung.
- Finde heraus, wer du bist und wecke dein Bewusstsein
- Ich empfehle dir, die vorherige Übung täglich zu üben, indem du ihr die Tageszeit gibst, die am bequemsten ist, und die Zeit, die du hast. Wichtig ist vor allem die Regelmäßigkeit. Wenn du es ernst nimmst, wird es einfach sein weiter zu üben, denn du wirst sehen, wie wahrhaftig es ist.
- Jeden Tag wirst du ein bisschen besser wissen, wer du bist. Es bedeutet, dass du dich deinem "höheren Selbst" näherst. Sie werden selbst verstehen, dass die Antwort auf die Titelfrage in diesem Artikel nicht in Worten ausgedrückt werden kann. Es ist absolut unmöglich. Sie können es nur durch Ihre direkte Erfahrung wissen, und das ist, wo Sie die vorherige Übung hinführt. Die Praxis der Meditation führt dich im Allgemeinen in diese Richtung, vom inneren Selbst zum höheren Selbst. Wenn du dem Ego sehr nahe bist, wirst du wissen, wer du bist.
- Wenn du einen meditativen Zustand erreichst, wirst du deine wahre Essenz erreichen, und du wirst wissen, was du erreicht hast, weil du nicht mehr wissen wirst, wer du bist.
- Du wirst nur wissen, was es ist, dass es existiert ... Auf diese Weise ist "Achtsamkeit" eine sehr mächtige Technik. Ich wünsche dir eine glückliche Meditation und dass diese Übung dir viele Vorteile in deiner inneren Evolution geben wird.