Mach dir keine Sorgen, wenn du heute nicht alles bewältigen kannst; nichts wird passieren, wenn du immer noch nicht aufstehen kannst. Nimm dir die nötige Zeit. Vergiss nicht, dass Menschen, die kaputt sind, lose Teile des Lebens haben, die infiziert sein können und dass es alles schmerzt zu gehen, zu atmen und sogar zu denken. Rest, starten Sie den Kampf, seine Wunden umarmen, weil nach und nach werden Sie Ihren Körper leichter und Geist fühlen sich stärker ...
Albert Ellis verwendet, um zu kommentieren, dass eine der automatischen Mechanismen wir geschaffen jedes Mal, wenn wir leiden eine Enttäuschung, Verlust oder Traumatisches Ereignis ist, uns selbst die Schuld zu geben. Darüber hinaus ist oft tut Design eine gewisse „Verachtung“ über uns, weil wir nicht in der Lage sind, mit unserem Leben zu tun,für nicht den Mut hat, am Morgen aufzustehen, Mut bestimmte Situationen und Umständen zu stellen.
Nimm dir die Zeit zu heilen, so lange du es brauchst. Da dies eine Reise ist, weiß niemand, was das Datum der Ankunft sein wird, aber sicher ist, dass Sie diese andere Jahreszeit erreichen werden: die Jahreszeit der Ruhe, des inneren Friedens und des Wohlbefindens.Teilen
Es ist, als ob wir nach einer Fraktur rennen wollten.Wir werden irritiert, indem wir Schmerz empfinden und nicht so schnell gehen können, wie unser Verstand es wünscht. Wir vergessen, dass in dieser Wanderung gibt es eine Verletzung ist, die angegangen werden müssen, brauchen wir eine Erholung, die Behandlung und zunächst wir uns bewusst sein müssen, dass für eine Zeit, können wir nicht gehen, geschweige denn laufen ...
Nehmen die benötigte Zeit, aber genieße es gut
Nimm dir Zeit, was du brauchst und nicht was für eine andere Person du sprichst. Weil sie alle ihren eigenen Rhythmus haben, brauchen sie alle ihre Richtlinien, Strategien, inneren Erweckungen und Hilfe von außen, denen sie gehorchen müssen und die sie täglich erfüllen müssen. Dies zu verstehen ist wichtig, denn heute, ob wir es wollen oder nicht, gehen wir von bestimmten Missverständnissen aus, die uns davon abhalten, einen authentischen Heilungsprozess zu entwickeln. Wie in einem interessanten Artikel in der Zeitschrift Pers "Perspektiven auf psychologische Wissenschaft" explained erklärt, in ist in den letzten Jahren idea populär geworden die Vorstellung, dass Menschen von Natur aus resistent sind.sagen oft, dass die Zeit heilt uns alle, und wir müssen unser Gehirn wirken lassen, nach und nach so dass wenig, wird die innere Stärke, die wir alle Stressoren auflösen müssen und jede unerwünschte Situation zu überwinden. Das ist falsch.
Die Zeit allein heilt nicht, und wir haben auch keinen Autopiloten, der aktiviert werden kann, um uns auf dem Weg der Widerstandsfähigkeit zu führen . Also, was die Forscher dieser Studie sagen uns, ist diese Art von Idee nehmen uns Szenario in einem authentischen psychologischen Passivität bringt, hilflos in einen Treibsand stürzen, wo wir für eine Heilung hoffen, das nie passieren wird.Ideen, bei denen wir aufhören müssen zu glaubenDie Psychologie der Menschen sowie bestimmte spirituelle Aspekte tendieren dazu, falsche Glaubenssätze in uns zu keimen, die weit von dem entfernt sind, was die Wissenschaft tatsächlich sagt. Unter der Annahme, dass viele dieser Konzepte unsere psychologische Heilung untergraben können, ist es notwendig, einige dieser falschen Mythen im Gedächtnis zu behalten.Zeit heilt alles
(falsch)⇔
Was heilt, das tun wir in dieser Zeit.
Jeder Kampf dauert drei Monate (falsch)
- ⇔Jede Person braucht etwas Zeit, um einen Verlust oder eine sentimentale Trennung zu erleben.Starke Menschen können mit allem(falsch)⇔
- Was verstehen wir unter starken Menschen? Eine Person äußerlich als "stark" zu bezeichnen, kann Sie zwingen, sich so schnell wie möglich besser zu fühlen, und das ist gefährlich. (I.e.Wir sind alle widerstandsfähig(falsch)
- ⇔ Widerstand wird basierend auf unseren Eigenschaften und Bedürfnissen hergestellt, entwickelt, verfeinert und individualisiert. Es ist kein spontanes Erwachen, es ist ein Beruf, der täglich gelernt und gelebt werden muss, und nicht nur in Momenten größter Not.Nehmen Sie sich Zeit zu überwintern undzu heilen wir früher in dem Artikel über den Verweis auf Albert Ellis sprach: an sich die
- Leute verrückt nach nicht schnellheilen zu können, nicht so schnell laufen wie weil sie nicht die Person sein können, die sie schon immer waren. Das liegt daran, dass wir in einer Welt leben, in der wir gezwungen sind, immer gut und immer funktional zu sein, um ein Bild von makellosem und makellosem Glück zu verkaufen. Das Leben kommt jedoch nicht mit Instagram-Filtern, wir können unsere Stimmung nicht mit einem einzigen "Klick" verbessern. Diese Aufgabe braucht Zeit und Arbeit und vor allem einen intentionalen Ansatz. Wir werden über zwei einfache Strategien sprechen, um dies zu erreichen. Nimm dir die Zeit zum Winterschlaf.
Es geht nicht darum zu schlafen und zu isolieren, sondern um einen der Vorteile dieses physiologischen Prozesses zu nutzen, den Tiere im Winterschlaf in die Praxis umsetzen:
Energie sparen. Wenn dein Körper es nicht länger aushält, wenn dein Geist erschöpft ist, ruh dich aus, hör auf, anderen Vorrang zu geben, und greife den äußeren Lärm beiseite, um deinen inneren Bedürfnissen zu entsprechen.Nimm dir die Zeit zu heilen.Die Zeit, die du brauchst, nicht die, die andere sagen. Verstehen Sie, dass Heilung nicht eine Reise zum Tag der Abreise ist und Anreisedatum erfolgen, ist es ein Prozess, ein Spaziergang in dem Sie brauchen nicht auf die Landschaft zu sehen oder was ihn umgibt: seine Vision auf sich selbst konzentrieren.Zu guter Letzt dürfen wir nicht vergessen, dass es in diesem Heilungsprozess gut ist, keine Firma aufzugeben; Sie müssen gute Mitreisende wählen. Wählen Sie
eine gute professionelle uns in diesem Prozess führen wird es leichter
- machen, und wird uns helfen, zu verstehen, dass zu laufen vor der Rückkehr, wir müssen lernen, wieder zu gehen.Das ist möglich; Es wird Zeit brauchen, aber wir werden dieses Ziel erreichen. Zu teilen