Durchsetzungsvermögen: die Wichtigkeit zu wissen, wie man Nein sagt

Es ist wichtig, sich dessen bewusst zu sein, dass es wichtig ist zu lernen, nein zu sagen, denn wenn wir nicht lernen, verlieren wir die Kontrolle über unser Leben und wir werden Ärger empfinden, wenn wir Dinge tun, die wir nicht wirklich wollen. Vielleicht könnte jemand denken, dass das Sprechen keine schlechten Menschen ist und dass jeder, der es tut, unangenehm ist. Aber manchmal ist es notwendig zu wissen, Grenzen zu setzen und den Manipulationen und emotionalen Erpressungen anderer nicht nachzugeben.Das Thema, bekannt als "ASSERTIVITY", bezieht sich auf die Fähigkeit, Vertrauen in sich selbst zu haben, um zu sagen, wann immer es notwendig ist.Es geht nicht darum, ein Egoist zu sein, der die Bedürfnisse anderer ignoriert, sondern um ein Gleichgewicht zwischen den beiden Extremen zu finden:Das heißt, immer Ja sagen und immer Nein sagen.

Die Rechte anderer sind genauso wichtig wie unsere eigenen Rechte, also müssen wir versuchen, durchsetzungsfähig zu sein und zu bestimmen, zu welchen Zeiten wir ablehnen sollten und zu welchen Zeiten wir die Forderungen anderer annehmen sollten. Es geht darum, unsere Rechte zu verteidigen, ohne jemanden verletzen oder verletzen zu wollen.Wie erreichen wir mehr Durchsetzungsvermögen in unseren Handlungen?

Die Grundlage von allem ist das Gefühl, dass wir die Gesellschaft schätzen und dass wir auch respektiert werden müssen. Darüber hinaus müssen wir uns unserer Grundlagen, unserer Werteskala bewusst sein, um zu wissen, was wir tun wollen und was nicht. Wir sollten Angst und Schuld vergessen, wenn wir in bestimmten Situationen leugnen.

Angst muss auf die einzig mögliche Weise überwunden werden, angesichts der Situation, die uns Angst macht. Und in Bezug auf Schuld ist es eher ein soziales Problem als wir gelernt haben, aber wenn wir uns unserer Grundlagen bewusst sind, können wir "Nein" sagen, das eindeutig auf einem Motiv basiert, und das gibt uns die Sicherheit, die wir brauchen. In dem Moment, in dem wir unsere Gründe wirklich schätzen und nicht übereilt handeln, gibt es keinen Platz mehr, um uns schuldig zu fühlen, weil die Entscheidung, die wir getroffen haben, unseren Überzeugungen entspricht.Wie sind Menschen nicht sehr selbstbewusst?

Sie sind Individuen, die sich von jeder Art von Kontroversen entfernen und immer zufrieden sein müssen, bis zu dem Punkt, an dem sie ihre eigenen Wünsche und Bedürfnisse nicht erfüllen. Sie glauben, dass sie, um von anderen akzeptiert zu werden, nichts leugnen können und am Ende manipuliert werden. Sie machen Dinge, die sie nicht wollen und die gegen ihre Prinzipien verstoßen.

Ihre Motivation ist die Angst vor Ablehnung und der Mangel an Vertrauen in Ihre eigenen Ideen. Es ist äußerst wichtig, deutlich zu machen, dass dies ein ganz anderes Profil ist als die Person, die sich bewusst und freiwillig dazu entschließt, ihr Leben der Hilfe für andere zu widmen, und sich manchmal ihren Bedürfnissen entzieht. In diesem Fall ist es eine freie und persönliche Entscheidung, und als Folge davon fühlt man sich zutiefst zufrieden und glücklich.Im Gegenteil, in den Fällen, die wir oben besprochen haben, opfern die weniger durchsetzungsfähigen Menschen ihr eigenes Wohlergehen, basierend auf Ängsten und Unsicherheiten, die definitiv nichts als große persönliche Unzufriedenheit hervorbringen.

Bildnachweis: Sammyllee